Susu beras

Susu pari minangka susu tanduran sing digawe saka beras . Susu beras Commercial biasane diprodhuksi nggunakake beras coklat lan sirup beras coklat, lan bisa legi nggunakake gula utawa gula gantosipun, lan roso dening úa umum, kayata vanilla .  Umume dikuatake karo protein lan mikronutrien, kayata vitamin B12, kalsium, zat besi, utawa vitamin D.  

Dibandhingake karo susu sapi, susu pari ngemot karbohidrat luwih akeh (9% vs 5%), nanging ora ngemot kalsium utawa protein sing signifikan, lan ora ana kolesterol utawa laktosa . "Beverages, rice milk, unsweetened" , United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service. "Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D" , United States Department of Agriculture, Agricultural Research Service. Merk komersial susu mung asring dikuatake karo vitamin lan mineral, kalebu kalsium, vitamin B 12, vitamin B 3, lan zat besi .   Nduwe indeks glikemik 86 dibandhingake 37 kanggo susu skim lan 39 kanggo susu sakabehane. 

Susu beras paling ora alergen ing antarane susu tanduran,  lan bisa dikonsumsi dening wong sing ora sabar laktosa, alergi marang kedelai utawa susu .  Iki uga digunakake minangka sulih susu dening vegan .  

 Referensi