角谷リョウ

角谷リョウ（すみや リョウ）は、日本の睡眠指導者、実業家。睡眠とパフォーマンス向上をテーマに企業研修や講演活動を行う。

 来歴 
国立豊田工業高等専門学校都市工学専攻卒業後、神戸市役所に勤務。2007年に独立し、パーソナルトレーナーとして活動を開始する。

2018年、企業向け睡眠改善プログラムを提供するLifree株式会社を共同創業。以降、睡眠分野を中心に企業研修・講演活動を行っている。2023年に「睡眠＆超回復研究所」を設立。代表を務める。

Garminコンディションアドバイザー、上級睡眠健康指導士。

 活動 
睡眠と仕事の生産性向上をテーマに、企業向け研修や講演を実施している。

東洋経済オンラインに寄稿している。

PRESIDENT Online に記事が掲載されている。

テレビではフジテレビ「ホンマでっか!?TV」に出演、TBS「ひるおび」に出演、テレビ東京「なないろ日和！」に出演している。

文藝春秋に関連記事が掲載されている。

 著書 
 『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』（ダイヤモンド社、2015年）
 『鍛えていないと稼げません——身体づくりで生産性をあげよう』（WAVE出版、2018年）
 『働くあなたの快眠地図』（フォレスト出版、2022年）
 『働く50代の快眠法則』（フォレスト出版、2023年）
 『一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略』（PHP研究所、2024年）
 『働く女子のための睡眠革命』（光文社、2024年、共著：サトウ未来）
 『超熟睡トレーニング』（Gakken、2024年、監修：林宏明）
 『仕事の質を高める休養力』（フォレスト出版、2025年）

 脚注 

 外部リンク 

 角谷リョウの睡眠&超回復研究所 
 LIFREE株式会社 


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