横泳ぎ

横泳ぎ（よこおよぎ）は泳法の一つで、泳者が横向きになり非対称な手足の動きをすることから命名されたLori Thein Brody and Paula Richley Geigle Aquatic Exercise for Rehabilitation and Training p. 153 。ライフセービングでは有効な技術で、遠泳にも多く用いられるThomas, David G. Swimming: Steps to success p. 71。両手と両足を同じ方法で同時に動かすのではなく、同時だが異なる方法で動かすため、横泳ぎでは泳者の持久力をより大きく発揮することができる。つまり、泳者がある方向を向いて泳ぐことに疲れた場合、反対方向を向いてもう一方の手足を使って泳ぐことができ、この動きの変化が使っていない方の手足の疲労を回復させることに繋がるFredrick Warne & Co. Modern Outdoor Amusements pp. 18-19。

両手は櫂のように動き、斜めの動きで力を無駄にしない。右を向く通常の泳法では、左腕は水中で緩やかに動いているに過ぎず、ほぼ休んでいる。そして、使った腕が疲れた場合は泳者は反対を向き、右腕が休んでいる間に左腕を働かせる。

両脚が曲がっている場合は反対方向に動き、両脚が合わさると真っ直ぐになる。蹴りの動きは不自然なほど大きく遅い。バタ足とは異なり小さな動きを素早く行うのではなく、脚を大きく広げより大きな推力を確保する。

 歴史 

横泳ぎは古代、頭を水面上に上げて平泳ぎをするのが痛いと気付いた泳者から発展した。頭は自然に横を向き、これにより肩が落ちる。この状況ではあおり足が一般的になった。

日本泳法の一つでもあり、「伸泳（のしおよぎ）」とも呼ばれる。

 改良 
横泳ぎを改良した泳法がトラジオン・ストロークであるThomas, David G. Advanced swimming: steps to success p. 116。

 脚注 

Category:水泳