明日から使える

『明日から使える』（あすからつかえる）は、2025年3月31日よりNHK Eテレで放送されている趣味講座番組シリーズの総称である。

概要
2024年度まで放送された『趣味どきっ!』を曜日毎・ジャンル別に解体したシリーズの一つ。本シリーズではすぐに役立つ情報をお届けするというコンセプトを設け、前身番組における実用系・生活情報系の講座を集約する。本シリーズで放送される番組の正式タイトルは『明日から使える◯◯◯』の形となっている。

NHK出版による番組テキストには、火曜日の同時間帯の『心おどる』シリーズや、水曜日の同時間帯の『3か月でマスターする』シリーズとともに、『おとなの学びシリーズ』という共通名称が付けられる。タイトルロゴのデザインはブランド共通のテーマに則り、ピンクの円としている。

放送時間
本放送
 月曜日 21:30 - 22:00（Eテレ）
再放送
 翌週月曜日 12:15 - 12:45（Eテレ）

 放送講座 
本枠では全期にわたって新作が制作されるわけではなく、当面の間は不定期に前身番組『趣味どきっ!』のアンコール放送に充てることがある。その間は『明日から使える』シリーズとしては休止となるが、便宜上これらのアンコール放送の放送期間も記載する。

 明日から使えるプロの食材術 
放送期間：2025年3月31日 - 2025年5月26日（全9回）
講師：佐藤秀美（学術博士・栄養士）
生徒：放送リストを参照
ナレーション：一龍斎貞友
放送リスト回初回放送日サブタイトルゲスト講師生徒12025年3月31日使いたおせ! 濃い野菜橋本幹造矢作兼、ふせえり22025年4月7日秒で激変! 淡い野菜32025年4月14日うま味マシマシ きのこ石井真介42025年4月21日くさみさよなら魚52025年4月28日これでやみつき 魚加工品橋本幹造渡辺裕太、くわばたりえ62025年5月5日無敵の技あり! 牛肉・豚肉高山いさ己渡辺裕太、江上敬子72025年5月12日ひと手間で大変身 鶏肉・卵82025年5月19日フルーツ使いの新常識今野登茂彦渡辺裕太、くわばたりえ92025年5月26日総集編（総集編の為省略）

※2025年6月2日 - 7月28日は『趣味どきっ!』2025年2 - 3月期「こっそり スマホの達人」アンコールを放送。

 明日から使える"新"東洋医学 
放送期間：2025年8月4日 - 2025年9月29日（全9回）
講師：木村容子（東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長）、ワタナベマキ（料理研究家・国際中医薬膳師）、石垣英俊（はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師）
生徒：放送リストを参照
ナレーション：ユリン千晶
放送リスト回初回放送日サブタイトル生徒12025年8月4日ぐっすり眠ろう酒井一圭（純烈）、松本明子22025年8月11日もしかして夏太り?32025年8月18日夏冷えでも夏バテに マキタスポーツ、松本明子42025年8月25日イライラにさようなら52025年9月1日話題の秋バテ対策 小田井涼平、松本明子62025年9月8日ストップ! 腰痛・肩こり・関節痛72025年9月15日夏の疲れがまねく秋のカゼ82025年9月22日カサカサ&ベタベタ肌にご用心92025年9月29日総集編（総集編の為省略）

※2025年10月6日 - 11月24日は『趣味どきっ!』2020年11 - 12月期「ズボラ? かしこい? "スゴ楽"家事への道」アンコールを放送。

 明日から使えるたちまち美姿勢 
放送期間：2025年12月1日 - 2026年1月19日（全8回）
講師：小笠原啓太（トレーナー）
生徒：虻川美穂子（北陽）、JOY、大島麻衣
ナレーション：庄司宇芽香

放送リスト回初回放送日サブタイトル12025年12月1日背骨×ウエストライン22025年12月8日肩甲骨×二の腕すっきり32025年12月15日肩甲骨×胸をはる42025年12月22日骨盤×ぽっこり下腹改善52025年12月29日頸部×首筋スラリ62026年1月5日股関節×太ももシュッと72026年1月12日股関節×お尻キュッと82026年1月19日足関節×歩き方総仕上げ

 明日から使える華のタイパ弁当 
放送期間：2026年1月26日 - 2026年3月30日（予定・全8回）
メイン講師：きじまりゅうた（料理研究家）
ゲスト講師：藤井恵（料理研究家・管理栄養士）[第1,5回のみ]、長谷川りえ（料理研究家）[第2,4回のみ]
MC：チャンカワイ（Wエンジン）
ナレーション：本田貴子
2月9日・16日は2026年ミラノ・コルティナオリンピック中継のため休止（この間の昼の再放送枠では、第1回と第2回を再々放送）。このため、1月中の開始となっている。

放送リスト回初回放送日サブタイトルパートナーVTRゲスト12026年1月26日すっきり! 糖質ひかえめ弁当久保田磨希ギャル曽根22026年2月2日パワフル! たんぱく質弁当32026年2月23日困ったら! スープジャー白鳥久美子（たんぽぽ）アカリ（アカリスムキッチン）42026年3月2日がっつり! ボリューム弁当ギャル曽根

 脚注 

外部リンク
明日から使える - NHK

Category:趣味悠々
Category:2025年のテレビ番組 (日本)