サクッと!エクササイズ スタプラ

『サクッと!エクササイズ スタプラ』（サクッとエクササイズ スタプラ）は、フジテレビ （関東ローカル）にて2024年4月1日から9月30日まで毎週月曜21時54分から22時00分に放送されていたミニ番組である。サブタイトル込みの番組名は『サクッと!エクササイズ スタプラ -Start Practice-』（サクッとエクササイズ スタプラ スタートプラクティス）となる。

本番組は日本郵政グループの一社提供番組であった。

 概要 
「スキマ時間にサクッと！エクササイズ！」をコンセプトに誰でも楽しく気軽にできるエクササイズを週替わりでSTAR PLANET（旧 STARDUST PLANET）のアイドル達が実践する内容の番組である。

当番組は無限会社スタプラの第1弾施策として開始された。芸能事務所スターダストプロモーションの女性アイドルセクションSTARDUST PLANET（現 STAR PLANET）（通称：スタプラ）としては地上波テレビにおける初の冠番組となるCS放送・ラジオ放送ではSTARDUST PLANETとしての冠番組の経験あり。。

本放送終了直後に番組公式サイトにて提供読み部分のみがカットされた本編一部、提供読み上げ前のタイトルコールがカットされている回もある。が無料アーカイブされている。

2024年9月30日をもって本番組が終了した。

 出演者 

 STARDUST PLANET→STAR PLANET（ももいろクローバーZ、私立恵比寿中学、TEAM SHACHI、ばってん少女隊、超ときめき♡宣伝部、AMEFURASSHI、いぎなり東北産、ukka、CROWN POP、浪江女子発組合、スタプラ研究生）
 ゲスト講師“サクッと！インストラクター”（佐藤弘道、なるねぇ、高稲達弥、加藤ひなた、オガトレ、足立光、のが、佐藤久美子）

 放送リスト 

放送リスト回放送日放送回タイトルスタプラ出演者ゲスト講師備考注釈12024年
4月1日＃1：ねじねじエクササイズももいろクローバーZ
（百田、玉井、佐々木、高城）佐藤弘道放送時間変更
22:48 - 22:5424月8日＃2：ゆらゆらエクササイズ私立恵比寿中学
（安本、小林、中山、桜木、桜井）放送時間変更
22:09 - 22:1534月15日＃3：あっちとんでホイ！エクササイズ浪江女子発組合
（佐々木、内藤、播磨、田中、千浜）44月22日＃4：なるじぃエクササイズいぎなり東北産
（律月、北美、葉月、安杜、吉瀬）なるねぇ54月29日＃5：わいわいエクササイズAMEFURASSHI
（愛来、市川、小島、鈴木）65月6日＃6：よちよちエクササイズukka
（村星、茜、芹澤、結城、葵、宮沢、若菜）75月13日＃7：カエル足エクササイズいぎなり東北産
（橘、桜、藤谷、伊達）85月20日＃8：猫のポーズエクササイズCROWN POP
（里菜、田中、雪月）高稲達弥95月27日＃9：もも尻エクササイズTEAM SHACHI
（秋本、咲良、大黒、坂本）106月3日＃10：ワンツーフックエクササイズ超ときめき♡宣伝部
（辻野、杏、坂井、小泉、菅田、吉川）116月10日＃11：ぶらぶらエクササイズスタプラ研究生スタプラ研究生と浪江女子発組合を兼任していた千浜もあな、青山菜花の両名は2024年6月8日をもってスタプラ研究生を卒業し、6月9日より浪江女子発組合専属メンバーとなっていたが、6月10日放送回ではスタプラ研究生のメンバーとして紹介されていた。
（千浜、青山、黒坂、西村、嶋田、安井）126月17日＃12：縄跳びエクササイズCROWN POP
（里菜、三田、藤田）加藤ひなた136月24日＃13：脇腹のびのびエクササイズ私立恵比寿中学
（星名、小久保、仲村）佐藤弘道佐藤弘道は2024年6月2日に飛行機内で体調を崩し、脊髄梗塞を発症し、下半身麻痺の状態であると6月13日に佐藤の所属事務所より発表されている。このことより6月24日、7月1日及び7月8日放送分について、本放送冒頭に「※2024年5月に収録されたものです」、本放送最後に「佐藤弘道さんの1日も早い回復をお祈り申しあげます。」とテロップがつけられ、番組公式サイト（#13、#14及び#15が掲載されていた時点での最新OA動画のページ）には「※この放送は2024年5月に収録されたものです」と記載された。147月1日＃14：グー・チョキ・パージャンプエクササイズばってん少女隊
（希山、上田、春乃、瀬田、蒼井、柳）全グループ
1回以上出演ただし、私立恵比寿中学の真山りか・風見和香、スタプラ研究生の白石るり・高月凛々・渡辺ゆう・白浜あや・原田麻衣・鈴江珠莉は#14時点で未出演。また里菜と雪月心愛はCROWN POPとして、青山菜花はスタプラ研究生としての出演はあるが、浪江女子発組合としての出演経験はない。157月8日＃15：お腹リラ～ックスエクササイズスタプラ研究生
（白石、高月、渡辺、白浜、原田、鈴江）167月15日＃16：ゴシゴシエクササイズCROWN POP
（里菜、三田、田中、藤田、雪月）オガトレ177月22日＃17：パタパタエクササイズ超ときめき♡宣伝部
（辻野、坂井、菅田、小泉、吉川）187月29日＃18：湯上りゴロゴロエクササイズ私立恵比寿中学
（真山、中山、風見）全員
1回以上出演里菜と雪月心愛はCROWN POPとして、青山菜花はスタプラ研究生としての出演はあるが、浪江女子発組合としての出演経験はない。198月5日＃19：おじぎエクササイズスタプラ研究生
（白石、高月、嶋田、西村、原田）208月12日＃20：カニスクワットエクササイズいぎなり東北産
（橘、律月、北美、藤谷）足立光218月19日＃21：ヒザパカエクササイズTEAM SHACHI
（秋本、咲良、大黒）228月26日＃22：L字エクササイズももいろクローバーZ
（百田、玉井、佐々木、高城）239月2日＃23：びよ～んエクササイズいぎなり東北産
（安社、吉瀬、伊達、葉月）249月9日＃24：片足スクワットエクササイズTEAM SHACHI
（秋本、咲良、大黒）のが259月16日＃25：クロススクワットエクササイズももいろクローバーZ
（百田、玉井、佐々木、高城）269月23日＃26：太ももスッキリエクササイズ私立恵比寿中学
（星名、小林、小久保、桜井）佐藤久美子279月30日＃27：ぐるぐるエクササイズももいろクローバーZ
（百田、玉井、佐々木、高城）放送時間変更
23:28 - 23:34

 スタッフ 
 企画：柴田尚輝
 ナレーター：松村未央（フジテレビアナウンサー）(#1 , #4 - #27)、生野陽子（フジテレビアナウンサー）(#2 , #3)
 スタイリング：和田ケイコ
 キャスティング：福本遊子
 ディレクター：森山菜央子、熊﨑心(#4 - #27)
 プロデューサー：今野貴之
 制作協力：共同テレビジョン
 制作著作：フジテレビ

 備考 

 芸能事務所スターダストプロモーションの女性アイドル部門について、番組開始時は「STARDUST PLANET」（スターダストプラネット）という名前であったが、2024年6月13日に「STAR PLANET」（スタープラネット）に変更された2024年6月13日16:59:44に無限会社スタプラの公式サイトが更新され、ABOUTの項にある説明文『スターダストプロモーションの女性アイドルセクション「STAR PLANET」（通称：スタプラ）が、ニッポン中の企業・団体とNO RULEにコラボレーション！』との記載が確認できた。それまで「STARDUST PLANET」と記載されていた箇所が「STAR PLANET」に書き換えられていた。。ただし両者とも通称は「スタプラ」で共通しているので番組名変更は行われなかった。
 スタプラ研究生と浪江女子発組合を兼任していた千浜もあな、青山菜花の両名は2024年6月8日をもってスタプラ研究生を卒業し、6月9日より浪江女子発組合専属メンバーとなった。
 2024年8月8日にCROWN POPが解散した。CROWN POPメンバーの内、浪江女子発組合と兼任していた里菜、田中咲帆、雪月心愛は浪江女子発組合専属メンバーとなった。残りのメンバーの三田美吹はスターダストプロモーションに引き続き在籍となったが、藤田愛理は2024年8月31日をもって、スターダストプロモーションを退所し芸能活動を終了した。なお、本番組のオープニングでSTAR PLANETメンバー全員がタイトルコールをする場面は2024年9月30日の最終回までスターダストプロモーションを退所した藤田含めCROWN POPメンバーが削除されることなく使用された。

 脚注 

 注釈 

 出典 

 関連項目 

 STAR PLANET - 芸能事務所スターダストプロモーションの女性アイドル部門。通称スタプラ。旧名称はSTARDUST PLANET。

 外部リンク 
 サクッと！エクササイズ スタプラ - フジテレビ番組公式サイト
 カラダうごかせ！ニッポン！ - 日本郵政グループ




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