美容体操

美容体操（びようたいそう）は、よく均整のとれた身体をつくり、容姿を美しくすることを目的として行われる体操である。

概要
英語では  あるいは  がほぼ相当する。
容姿の美しさを主眼とした身体運動は、、しかし美容体操がその理論とともに広く行われるようになったのは第一次世界大戦ののち、。

日本では、によって欧米の体操法が紹介され、朝や寝る前に美容体操をするとよいとされた。
ドイツ国の母親は子供に美容体操をすすめることがによって紹介させた。
朝日新聞の連載記事「明暗近代色:ペンのジプシーとカメラのルンペン」においては、銀座の美容学校で美容体操を指導する様子が紹介されている。
『婦女界』(、、、)の記事においても美容体操が紹介されている。
日本において美容体操が広く行われるようになったのはテレビの普及し始める昭和時代からで、スポーツの普及、女性の洋服の定着などによって、美人の条件は、従前のいわゆる「柳腰」ではなく、均整の取れた身体、湾曲していない脚、形良く張った胸などであるとされた。

1954年4月16日、NHKと郵政省簡易保険局が、『NHK美容体操』（竹腰美代子・小池幸）の放送を開始した
。作曲は平井康三郎が担当した。

1960年代頃には、北米のテレビ番組で、テキサス州のデビー・ドレイクがフィットネスの伝道師としてデビューをした。デビー・ドレイク関連のグッズや書籍も多く出版されるようになり、1963年には美容体操の書籍として日本語訳も出版された。

中国では、1986年にが発刊されている。

脚注

参考文献

関連項目

健康づくりのための運動指針2006
ストレッチ
フィジカルトレーニング
フィットネス
ラジオ体操

Category:健康法
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