ジャンクスリープ

ジャンクスリープ（Junk Sleep）とは、テレビや音楽をつけっぱなしで寝ることで、十分な睡眠が取れない現象。

 原因 
睡眠中に外部から音、光などの刺激が脳に伝わり、脳が十分に休息できない。

 影響 
これにより十分な睡眠が取れない。

 外部リンク 
ガジェットがもたらす「ジャンクスリープ」、専門家が警鐘 - ITmedia ニュース、2007年8月29日

 関連項目 
 睡眠
 睡眠障害
 睡眠学習法（:en:Sleep-learning）
 ジャンク

Category:睡眠障害