リア充

リア充（リアじゅう）とは、ブログやSNSなどを通した関係ではなく、実社会における人間関係や趣味活動を楽しんでいること、またはそのような人を指す、主に（日本人の間で）インターネット上などで使われる俗語『知恵蔵』「リア充」『デジタル大辞泉』「リア充」。 対義語は非リア「非リア」ですが何か？「非リア」の良いところや脱却方法を解説 - Oggi.jp 小学館 2022年10月24日（ひりあ）。

 概要 
「現実生活（リアル）が充実している」ということを「リア充」と呼ぶ。

もともと掲示板やブログなどで快適なネット生活をしている人にとって実社会の生活の充実度を自慢することは意味の無いものであったが、いつしか掲示板上で自らの現実の生活の貧弱さを自虐するニュアンスで「リア充」が使われ出した。ネット生活に集中している自分を「ネット住人」と呼ぶ人々の中に、ネットにあまり時間を割かず実社会の生活に集中している人々の生活を、自分の生活と比較し、嫉妬や羨望の対象としてとらえ始める者が現れ始めた。やがて携帯電話での掲示板書き込みなどで実生活の充実している人々を浮き彫りにして、一種の仮想敵として扱い始めた。→#当俗語の歴史

自分のことを「ネット住人」と呼ぶような人が言うリア充な人というのは、「張り合いのある職業に就いている人」「独身なら恋人に恵まれている人」「既婚者なら暖かい家庭を築けている人」「昼食を一緒に楽しめる仲間がいる人」「週末を一緒に楽しめる友人が多い人」などである。（つまり彼らはわざわざ自虐するために、職業に就いていてもその職業に張り合いが無い場合、結婚していても家庭が暖かくない場合、仲間がいても昼食を一緒に楽しめるような仲間ではない場合、友人がいても週末を一緒に楽しめるような友人でない場合などはこの「リア充」に入れず、空想上の他者を妙に理想化し、自分で自分自身の嫉妬心や敵意を煽った。）

2009年の株式会社アイシェアによる意識調査で、リア充と呼ばれる人々は睡眠時間が長い傾向にある、ということや、インターネットの利用時間が短い傾向にある、ということが判っている。詳細は#分析・調査を参照。

 当俗語の歴史 
当初は、インターネット上のコミュニティに入り浸る者が、現実生活が充実していないことを自虐的に表現するための対語的造語だった。当時は「友達が1人でもいればリア充」とされた。その後、このニュアンスは、従来のネット文化に（触れずにいた事から）染まっていない、フィーチャーホンを介したネットの利用者たちが流入するにつれ、彼らの恋愛や仕事の充実ぶりに対する妬みへと変化していった。

概念自体は2005年頃に2ちゃんねるの大学生活板で成立しリアル充実組と呼ばれていたが、2006年初頭に今のリア充の形として使われ始めた。その後、2007年夏頃からブログやtwitterでも流行した。未来検索ブラジルの主催するユーザ（2ちゃんねらー）投票企画「ネット流行語大賞」では2007年に21位となった。2011年には女子中高生ケータイ流行語大賞の金賞に選ばれるまでに成長し、ギャル語として確固たる地位を獲得するに至った。

2017年には画像SNSのInstagramにおいて「インスタ映え」ブームが起き、その中で自分をリア充に見せかけることが流行し、その行為をサポートするための「リア充代行サービス」まで登場した「インスタ映え」求め“リア充ねつ造”　当事者が語る架空の自分を作り出す心理とは？ オリコン 2017年9月16日「インスタ映え」を求める女子高生のビジュアル信仰 - (page 2) CNET Japan 2017年9月23日「リア充代行」サービス、ほんとに効果ある？非リア記者が使ってみた - withnews 朝日新聞社 2017年3月27日。

 分析・調査 
日経BPの2007年時点の記事では、アンサイクロペディアの「リア充」の項目に列挙されているリア充の条件から、いずれも携帯電話（2020年代でいうスマートフォン）さえ持っていればパソコンを必要としていないことを指摘し、そこから、ネットとは別にリアルの充実に価値を見いだす、ネットとリアルの住み分けが進んでいるのではないか、と分析していた。

メール転送サービス「CLUB BBQ」を提供する株式会社アイシェアは、2009年3月に同サービス利用者を対象に、「リア充」を含むインターネットスラングに関する意識調査を実施・発表した。「リア充」の意味を分かると答えたのは436人中115人の26.4%、また「趣味・仕事・人間関係など、実生活が充実しているのを『リア充』だとすると」という前提で、自分を「リア充」だと思うかとの質問には、「かなり」「どちらかというと」を含めて436人中233人、53.4%が「リア充」であると答えた。「リア充」であると答えた層の方が、そうでない層よりインターネットを使用する時間が短めで、また睡眠時間が長い傾向にある、とアイシェアは分析している。

 関連作品 
 ドラマおよびドラマ化された作品
 『黒い報告書』 女と男の事件ファイルII「仮面」 第3の報告書「リア充の女」（2012年12月8日、BSテレ東）BSテレ東　黒い報告書　女と男の事件ファイルⅡ「仮面」 BSテレ東
 『ラブホの上野さん season2』「Lesson7 リア充とはなんだ？」（2017年11月22日、フジテレビ）第7話 ラブホの上野さん　season2「リア充とはなんだ？」 - WEBザテレビジョン KADOKAWA立石晴香、『ラブホの上野さん』出演で“リア充”女子大学生に - クランクイン！ ローソンエンタテインメント 2017年11月22日
 その他の漫画
 『女子力向上カツドウキロク』（大塚志郎） - 女子高生がリア充を目指して迷走する話となっている女子力向上カツドウキロク 2 竹書房。2014年より月刊キスカ連載。

 派生語 
 バチャ充 

バチャ充（ばちゃじゅう、バーチャル充）とはリアルではなくバーチャルが充実していること、またそのような人を意味する。

 キョロ充 

キョロ充（きょろじゅう）とはリア充に混じるもキョロキョロと周りを伺いながら他人に合わせることで実社会を楽しめてない人のことを意味するキョロ充とは？　7つの特徴と心理＆やめるコツ【診断付】 マイナビ 2022年6月24日「キョロ充」ってどんな意味？「キョロ充」な人の特徴や心理、直し方まとめ - Oggi.jp 小学館 2024年3月27日。

 ソロ充 
ソロ充（そろじゅう）とは一人での趣味活動を楽しんでいること、またそのような人を意味する。

もともと2000年に岩下久美子の著書『おひとりさま』が登場し現代用語の基礎知識 選 2005 ユーキャン新語・流行語大賞 候補語 ユーキャン 2005年、2004年〜2005年におひとりさまブームが始まり第3次おひとりさまブーム　「私の時間が必要」は9割 日本経済新聞 2015年9月10日、2005年に「おひとりさま」が「ユーキャン新語・流行語大賞」にノミネートされていた現代用語の基礎知識 選 2005 ユーキャン新語・流行語大賞 候補語 ユーキャン 2005年。また「ひとりカラオケ」など「ひとり〇〇」という言葉も広まっていたなぜ「ひとり焼肉」と言うのに、「ひとりコンビニ」とは言わないのか　合理的に選択する“おひとりさま”　マーケットの手助けがあれば「ひとり」消費は加速する p.3 TBS 2025年3月28日。

一方、ネットにおいては一人での充実を「リア充」になぞらえて呼ぶ「ソロ充」という言葉が登場し、2014年に中川翔子（しょこたん）が「ソロ活動」「ソロ充」という言葉を使うことで、ソロ充という言葉が一般にも広まっていった荒川和久『超ソロ社会 「独身大国・日本」の衝撃 (PHP新書) 』 PHP研究所 2017年1月13日 ISBN 978-4569832760。ソロ活ブームにおいては「ソロキャンプ」など「ソロ〇〇」も広まっていったヒット習慣予報 vol.198『ソロ充』 博報堂 2021年12月7日一人で楽しむ「ソロ活」最新事情【「ソロサウナ」「個ジム」などご紹介】 マイナビ 2021年4月5日。

 関連作品 

 ドラマおよびドラマ化された作品
 『孤独のグルメ』ソロ活女子のススメ、孤独のグルメも テレ東の「ソロ充推しドラマ」5選 - CREA WEB p.3 文藝春秋 2021年5月8日（2012年冬〜、テレビ東京系列） - 原作は1997年より連載の同名の漫画
 『ワカコ酒』ソロ活女子のススメ、孤独のグルメも テレ東の「ソロ充推しドラマ」5選 - CREA WEB p.5 文藝春秋 2021年5月8日（2015年冬〜、BSテレビ東京） - 原作は2019年より連載の同名の漫画
 『ゆるキャン△』 ソロ活女子のススメ、孤独のグルメも テレ東の「ソロ充推しドラマ」5選 - CREA WEB p.2 文藝春秋 2021年5月8日（2020年冬・2021年春、テレビ東京系列） - 原作は2015年より連載の同名の漫画
 『ソロ活女子のススメ』ソロ活女子のススメ、孤独のグルメも テレ東の「ソロ充推しドラマ」5選 - CREA WEB p.1 文藝春秋 2021年5月8日（2021年春〜、テレビ東京系列） -原作は2019年出版の同名のエッセイ
 『忘却のサチコ』ソロ活女子のススメ、孤独のグルメも テレ東の「ソロ充推しドラマ」5選 - CREA WEB p.4 文藝春秋 2021年5月8日（2018年・2020年） - 原作は2014年より連載の同名の漫画

 プア充 

 脚注 

 注釈 

 出典 

 関連項目 
 キラキラ女子
 パリピ
 ネアカ、陽キャラ
 外向性と内向性
 バーベキュー
 竜とそばかすの姫 - 2021年7月に公開された映画。バーチャルな世界では有名な歌姫なのに現実世界では田舎の平凡な女子生徒で自信が無い主人公が、バーチャルな世界と現実世界で繰り広げる物語。
 インターネット依存症、ネット中毒
 電子掲示板、SNS、嫉妬、憎悪

 外部リンク 
 リア充 - アンサイクロペディア（日経BPの記事発表時の版）

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