三頭山 (東京都)

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村にまたがる標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。古くは山の神々が集まる場所で鹿妻山と呼ばれていた。

 概要 
3つの頂上があるので三頭山と言う。西峰（1,527m）・中央峰（1,531m）・東峰（1,528m）があり、三角点は東峰に置かれている。また、2016年（平成28年）には山の日の制定を記念して標石が設置された環境局都民の声窓口に寄せられた都民の声（令和5年12月分） 東京都 2024年10月4日閲覧。奥高尾縦走路、笹尾根の北端。奥多摩三山の最高峰。また多摩川最大の支流、秋川の源頭の山でもある。

約800万年前に地下から溶岩が突き上げ、およそ8合目までが石英閃緑岩でしめられている。この閃緑岩を数馬御影石と称している毎日新聞社編著　『日本三百名山』　毎日新聞社、1997年、117頁。。

三頭山周辺は、檜原村都民の森水源林として保護されており、山頂周辺にはブナ林が残っている。山頂は眺望に恵まれ富士山や雲取山、奥秩父山塊、丹沢山地などを望むことができる。

山頂周辺のブナ林は一見の価値がある。東面一帯は「檜原都民の森」として自然観察路や遊歩道が整備されている。

東京都の奥多摩山域の代表的な山の一つで、多摩百山に選ばれている。

 登山 
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

 都民の森コース
 武蔵五日市駅よりバス「数馬」行きにて数馬バス停下車、数馬より無料バスにて「都民の森」バス停下車（冬期運休）。三頭大滝経由（ブナの路コース）の場合、登り1時間55分、下り1時間30分。数馬バス停より都民の森までの登山道は登り1時間、下り50分。
 都民の森は三頭山の中腹にある。都民の森駐車場から入ると、森林館、木材工芸センター、鞘口峠、見晴小屋、展望台、東峰、中央峰（山頂）と良く整備された登山道を上がっていくことができる。都民の森公式サイトでは森林館から山頂までの往復周遊コース（三頭大滝や鞘口峠経由）で健脚向き4〜5時間のコースとして案内している東京都檜原都民の森｜コース紹介。
 笹尾根（数馬より）
 武蔵五日市駅よりバス「数馬」行きにて数馬バス停もしくは仲の平バス停下車。槇寄山経由で登り3時間50分、下り2時間30分。
 ヌカザス尾根コース奥多摩町観光案内-奥多摩トレッキングコース-御前山・三頭山
 奥多摩駅よりバス（奥09, 奥10, 奥11, 奥12など）にて小河内神社バス停下車。イヨ山、ヌカザス山経由で登り3時間35分、下り2時間40分山と高原地図 23.奥多摩 2013 昭文社。
 山のふるさと村コース
 奥多摩駅よりバス（奥09, 奥10, 奥11, 奥12など）にて小河内神社バス停下車。山のふるさと村、鞘口峠経由で登り3時間40分。
 ムロクボ尾根
 奥多摩駅よりバス（奥09, 奥10, 奥11, 奥12など）にて深山橋バス停下車。ヌカザス山経由で登り3時間25分、下り2時間30分。
 余沢より
 奥多摩駅よりバス「小菅」行きにて余沢バス停下車。登り3時間15分、下り2時間25分。
 笹尾根（郷原より）
 上野原駅よりバス「飯尾」行きにて郷原バス停下車。槇寄山経由で登り4時間、下り2時間40分。
 鶴峠より
 上野原駅よりバス「松姫峠」行きにて鶴峠バス停下車（春秋のみ）。登り2時間25分、下り1時間50分。

浅間尾根からの奥多摩三山

 登山設備 
 三頭山避難小屋
 見晴小屋
 展望台（東峰）

 脚注 

 関連項目 

 奥秩父山塊
 奥多摩
 三頭山 (曖昧さ回避)
 奥多摩三山
 秋川

 外部リンク 
 檜原都民の森公式サイト
 檜原村観光協会-ひのはら山歩き
 東京都奥多摩ビジターセンター 登山情報

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