ストレッチマン

ストレッチマンは、NHK Eテレで放送されている視聴者参加型の特別支援学校・特別支援学級向けの学校放送番組。この番組の主人公であるストレッチマンおよび前身番組の『グルグルパックン』、改題番組の『ストレッチマン2』『ストレッチマン・ハイパー』『ストレッチマンV』『ストレッチマン・ゴールド』『ストレッチマンGO!』についてもこの項で説明する。

以下、本文中の放送時間はすべて日本標準時（JST）。

 グルグルパックン 
 概要 
小学校障害児学級（現・小学校特別支援学級）や養護学校（現・特別支援学校）の子供たちを対象に自分で主体的に行動できるよう自立を促す学校教育番組。友情をテーマに子供たちに生きる喜びを学んでもらう劇「グルグルの森」、ストレッチで体を動かす楽しさを養う「ストレッチマン」の他、ことば、造形、動物などのコーナーで構成される。

 放送時間 
いずれも日本時間。
 平成5年度NHK冬のテレビクラブ（パイロット版）
期間放送時間1993年12月27日 月曜日／1994年1月6日 木曜日10:15 - 10:30（第1回）1993年12月28日 火曜日／1994年1月7日 金曜日10:15 - 10:30（第2回）
 レギュラー放送
期間放送時間1994年4月4日 - 1999年3月10日月曜日10:15 - 10:30／水曜日10:15 - 10:30

 登場人物 
 グルグル（声・藤田友宏（1994年度 - 1996年度）→備本哲郎（1997年度 - 1998年度））
 丸々とした体で垂れた耳の犬のような顔をしており、体色は上半身が濃淡ピンクの横縞模様、下半身が茶色。食いしん坊ののんびり屋。一度マジックを披露し、ストレッチマン（レジェンド）を出した事がある。
 ブー（声・渡辺千恵子）
 いたずら好きな妖精で茶色い毛に覆われた体をしており、大きな耳と頭頂部の小さな角が特徴。パペットで表現された。
 プリン（よしかわあい（パイロット版）→沖埜楽子）
 黄色いドレスを着た魔女の見習いの女の子。繰り出す魔法はいつも失敗ばかりだったが、最終回で成功させる。1998年度は遊びコーナー『プリンとあそぼう』担当。
 パイロット版では衣装が異なる。
 悪役（宇仁菅真）
 1994年度 - 1995年度に登場。泥棒のドロダラケン、嘘をつく怪盗パラリンなど、「グルグルの森」の悪役を担当。
 ペペロンチーノ（井之上チャル）
 1997年度 - 1998年度に登場。グルグルの森に迷い込んできた王子。緑色の肌が特徴。
 しずかおねえさん（おのしずか）
 1998年度に登場。遊びコーナー『プリンとあそぼう』担当のお姉さん。
 子供たち（大阪放送児童劇団）
 それぞれ子役がエキストラとして出演する子供たち。

 放送リスト 
1995年度第6回は年間20回で年度の異なる再放送回となっている。

1996年度からは『グルグルの森』と『ストレッチマン』が分離編成され、新旧作が混在する変則回が存在するが、1996年度の『ストレッチマン』（この年度よりシリーズの核となる養護学校（現・特別支援学校）での怪人対決が導入されたため）と1997年度の『グルグルの森』（グルグルの演者交代のため）は全て新作、1998年度第19回は年間20回で編成の異なる変則再放送回（『グルグルの森』と『ストレッチマン』はいずれも旧作）となっている。

+パイロット版 回タイトル初回放送日1森のグルグル1993年12月27日2魔法の花1993年12月28日

+1994年度 - 1995年度回タイトル初回放送日1はるのあしおと1994年4月4日2ひみつのはこ1994年4月18日3かぜよおしえて1994年5月2日4ほらあなのかいぶつ1994年5月23日5あめのひのまほう1994年6月6日6ふしぎなくすり1994年6月20日7ほしどろぼう1994年7月4日8だれかがよんでいる1994年8月29日9くものえほん1994年9月12日10かがみよ かがみ1994年9月26日11もりのまつり1994年10月12日12かいとうパラリン1994年10月24日13ひとりぼっちのよる1994年11月7日14おちばのてがみ1994年11月21日15ろうそくをともして1994年12月5日16みんなできめた1995年1月9日17ふゆのおくりもの1995年1月23日18きえた てぶくろ1995年2月6日19さよならユキダルマン1995年2月20日 20にじのむこうに1995年3月6日21はるにあえたよ1995年4月10日22いじわるブー1995年4月24日23あきらめないで1995年5月15日24やさしいグルグル1995年5月29日25ありがとうといって1995年6月12日再かいとうパラリン1995年6月26日26たまねぎだいきらい1995年7月10日27だらだらプリン1995年8月28日28もりのまつり1995年9月18日 29みんなともだち1995年10月2日30ブーのしっぱい1995年10月16日31どっちにするの1995年10月30日 32がまんがまん1995年11月13日33ともだちになろうね1995年11月27日 34だいじにしてね1995年12月11日35みんなできめた1996年1月8日36ごめんねユキダルマン1996年1月22日37グルグルのおくりもの1996年2月5日 38やっぱりなかよし1996年2月19日39みんながんばって1996年3月4日

+1996年度 - 1998年度回グルグルの森ストレッチマン初回放送日タイトル登場怪人ロケ場所40けんかだいすきコチコチかいじん コチチカ愛媛県立今治養護学校1996年4月8日41びょうきはごめんダラダラかいじん ダラキバ鳴門教育大学附属養護学校1996年4月22日42ありがとうといってかいじん イシニスルー※ビル屋上1996年5月13日43ふしぎなうつわかいじん カタコリン※子供部屋1996年5月27日44どっちにするのがいこつかいじん サッサノサ山口県立宇部養護学校1996年6月10日45やさしいグルグルおおぐいかいじん タアベスギー滋賀大学附属養護学校1996年6月24日46なかまにいれてなし鳥取県立倉吉養護学校1996年7月8日47だらだらプリンかいじん クッチャネー大阪府立交野養護学校1996年8月26日48うそじゃないよなし神奈川県立高津養護学校1996年9月9日49がまんがまんガリボソかいじん アバラ千葉県立八日市場養護学校1996年9月30日50もうこわくないかいぞく ジャンバラー埼玉県立久喜養護学校1996年10月14日51ブーのしっぱいにせストレッチマン（・レジェンド）埼玉県立越谷西養護学校1996年10月28日52あついよさむいよいねむりかいじん ゴロリン埼玉県立本庄養護学校1996年11月11日53ともだちになろうねなま・けるぞう はかせ福島県立西郷養護学校1996年11月25日54こんやはにぎやかかいじん ダラクラゲ宮城県立気仙沼養護学校1996年12月9日55グルグルのおくりものなまはげかいじん ナマケルゲ秋田県立秋田養護学校1997年1月6日56だいじにしてねなし1997年1月20日57やくそくしたよなし1997年2月3日58みんながんばってなし1997年2月17日59あとすこしあとすこしなし1997年3月3日60グルグルのもりへようこそそうじきかいじん スイトール倉敷市立倉敷養護学校1997年4月7日61へんくつペペロンチーノかたこりかいじん カタンバ岡山県立岡山西養護学校1997年4月21日62ブーのおくりものコチコチかいじん コチチカ愛媛県立今治養護学校1997年5月12日63チャレンジャーグルグル へい、らっしゃい!なし1997年5月26日64そらとぶかさきょだつかいじん ダルクナールはくしゃく愛知県立大府養護学校1997年6月9日65こわれたティーポットダラダラかいじん ダラキバ鳴門教育大学附属養護学校1997年6月23日66チャレンジャーグルグル いかすぜグルグルなし1997年7月7日67たいくつペペロンチーノげんきつみ オババ静岡県立静岡北養護学校1997年8月25日68たいふうがきたけむりのまじょ ケムテーナけむりのまじょ モクモク三重県立西日野養護学校1997年9月17日69ぼくはデザイナーガリボソかいじん アバラ千葉県立八日市場養護学校1997年9月29日70プリンにおまかせオジャマオニきょうだい岐阜県立飛騨養護学校1997年10月13日71チャレンジャーグルグル わくわくきのこがりなし1997年10月27日72ビリジアンのぎゃくしゅうなし富山県立にいかわ養護学校1997年11月10日73バクハツデートなま・けるぞう はかせ福島県立西郷養護学校1997年11月26日74チャレンジャーグルグル あまいのだいすきなし1997年12月8日75わすれんぼうグルグルかいじん カマキラー大阪府立豊中養護学校1998年1月5日76おめかしプリンかいじん ダラクラゲ宮城県立気仙沼養護学校1998年1月19日77かぜひきグルグルカゼひきかいじん ゴッホンダー和歌山大学附属養護学校1998年2月2日78チャレンジャーグルグル たこやきハフハフなし1998年2月16日79しょんぼりペペロンチーノゴミかいじん チラー・カースンゴミかいじん こぶん ゴミゴミ和歌山県立たちばな養護学校1998年3月2日80ぼくのなまえ わたしのなまえそうじきかいじん スイトール倉敷市立倉敷養護学校1998年4月6日81ひねくれおうじ ペペロンチーノめんたいこかいじん ピリカラー福岡市立福岡中央養護学校1998年4月20日82すってんころりんげんきつみ オババ静岡県立静岡北養護学校1998年5月11日83プリンにおまかせバイキンのおうさま バイキング北九州市立小倉北養護学校1998年5月25日84ブーのおつかいきょだつかいじん ダルクナールはくしゃく愛知県立大府養護学校1998年6月8日85そらとぶかさロボットかいじん ガチガッチン1ごうロボットかいじん ガチガッチン2ごう（演 - 野地将年）東京都立村山養護学校1998年6月22日86ひまわりさいたなし富山県立にいかわ養護学校1998年7月6日87たいくつペペロンチーノギターかいじん オニグモ東京都立港養護学校1998年8月24日88ぼくのものだいけむりのまじょ ケムテーナけむりのまじょ モクモク三重県立西日野養護学校1998年9月14日89たいふうがきたむしばかいじん むしばだゾウ長崎大学附属養護学校1998年9月28日90わくわくリズムオジャマオニきょうだい岐阜県立飛騨養護学校1998年10月12日91バクハツデートどろんこかいじん ドロリン佐賀県立中原養護学校1998年10月26日92いいものみつけたいねむりかいじん ゴロリン埼玉県立本庄養護学校1998年11月9日93ケーキをつくろうあくびかいじん国立久里浜養護学校1998年11月25日94くっついちゃったゴミかいじん チラー・カースンゴミかいじん こぶん ゴミゴミ和歌山県立たちばな養護学校1998年12月7日95かぜひきグルグルよふかしのじょおうオッホンひめ、ウッフンひめの2体。埼玉県立川越養護学校1999年1月4日96グルグルのてじななまはげかいじん ナマケルゲ秋田県立秋田養護学校1999年1月18日97おめかしプリンうずまきかいじん めまわるー徳島県立国府養護学校1999年2月1日再しょんぼりペペロンチーノかたこりかいじん カタンバ岡山県立岡山西養護学校1999年2月15日98もうすぐはるだねはくちょうかいじん はっくちょん香川県立香川中部養護学校1999年3月1日

 スタッフ 
 人形 - 人形劇団みのむし
 音楽 - 佐藤心
 制作・著作 - NHK大阪放送局

 ストレッチマンシリーズ 
 概要 
元々運動不足になりがちな障害児に体を鍛えるきっかけを与える事を目的に1994年4月4日の『グルグルパックン』放送開始と共に始まったコーナー。当初はスタジオでストレッチ体操を行うだけで、怪人との対決は一切なかったが、1996年度からはストレッチ体操を披露後、各地（主に近畿地方）の養護学校（現・特別支援学校）を襲撃する怪人養護学校（現・特別支援学校）教員が毎回演じるが、『ゴールド』ではお笑いタレントが演じる事がある。と対決するという内容になっている。

1999年3月1日の『グルグルパックン』放送終了に伴い、このコーナーだけが残り、4月8日に『ストレッチマン』として独立し、内容もそれまでのストレッチ体操以外に歌や遊びのコーナーが加わり、2002年度に『ストレッチマン2』、2010年度に『ストレッチマン・ハイパー』、2013年度に『ストレッチマンV』、2018年度後期に『ストレッチマン・ゴールド』、2024年度に『ストレッチマンGO!』へと変遷した。

テーマ曲はOP・ED曲共にストレッチマン（レジェンド）が歌っている。テーマ曲作曲・番組音楽担当は佐藤心。

2003年にNHK大阪ホールでゴスペラーズと共演したストレッチマン・スペシャルが放送され、NHK紅白歌合戦など特番にゲスト出演、果ては2004年に長居スタジアム（現・ヤンマースタジアム長居）で開催された1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭で当時の海老沢会長、麻生総務大臣らと共にストレッチを披露するなど、教育テレビを代表する人気キャラクターとなっている。

2007年10月にストレッチマン（レジェンド）がNHK大阪放送局及びNHK関西ネットワークの「BKって、なに?」キャンペーンキャラクターに起用された。

2013年3月28日に『新たなストレッチマンあらわる?』が放送され、新旧ストレッチマンの引き継ぎ式が行われ19年続く「ストレッチマン」シリーズは生まれ変わります。4月からは「ストレッチマンV」がスタート。レッド・オレンジ・パープル・グリーン・ピンクの個性豊かな5人のストレッチマンが登場しますよ。 NHK Eテレ編集部(Twitter) 2013年2月8日、以降は制作が東京に移管され、放送時間が5分短縮されて10分となった。

2014年度に放送開始20周年・コーナー独立15周年を迎え、4月10日から幼稚園・保育所が対象に加わり、12月31日に特別番組が放送された（ストレッチマン（レジェンド）も登場、怪人役としてKABA.ちゃんとキンタロー。が登場）。

2017年8月28日 - 9月1日19:55 - 20:00にはストレッチマン（レジェンド）が日常の凝りやストレスに効く大人向けのストレッチを紹介するミニ番組『オトナのストレッチマン』が放送された。

2019年5月31日と10月2日からNHK総合テレビ『金曜日のソロたちへ』にレジェンドが出演。

幼稚園・保育所向けは特別支援学校（幼稚部）及び幼稚園・保育所・こども園の障害児クラスに在籍している乳幼児の療育指導領域、小学校・中学校・高等学校向けは特別支援学校（ただし、高等学校向けはNHK高校講座・自立活動名義で放送）及び特別支援学級（小学校～中学校）に在籍している児童生徒の養護・訓練（現・自立活動）に対応している。

 放送時間 
いずれも日本時間。
期間放送時間1999年4月 - 2002年3月月曜日 10:15 - 10:30／水曜日 10:15 - 10:302002年4月 - 2003年3月火曜日 10:15 - 10:30／木曜日 10:15 - 10:302003年4月 - 2011年3月火曜日 09:45 - 10:00／木曜日 09:45 - 10:002011年4月 - 2012年3月金曜日 09:15 - 09:302012年4月 - 2013年3月木曜日 09:20 - 09:352013年4月 - 2014年3月木曜日 09:20 - 09:30／木曜日 15:30 - 15:402014年4月 - 2014年9月木曜日 09:20 - 09:30／金曜日 15:30 - 15:402014年10月 - 2016年3月木曜日 09:20 - 09:302016年4月 - 2019年3月木曜日 09:00 - 09:10／水曜日 15:30 - 15:402019年4月 - 2020年3月木曜日 09:00 - 09:10／月曜日 15:30 - 15:402020年4月 - 2024年3月木曜日 09:00 - 09:102024年4月 - 2025年3月木曜日 09:00 - 09:10／木曜日 16:50 - 17:002025年4月 - 2026年3月木曜日 09:00 - 09:10／木曜日 16:05 - 16:152026年4月 - (予定)木曜日 16:05 - 16:15

 番組構成 
 ストレッチマン（無印）
 まきりんとしかりんによる歌コーナー→ストレッチ第7星雲ストレッチ星にいるストレッチマン（レジェンド）が挨拶し、ストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露→怪人出現の通報が入り、地球上へ向かい、怪人と対決→ストレッチマン（レジェンド）が日本各地の養護学校（現・特別支援学校）の子供たちとストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露し、怪人を撃破→らんとたいへいようとみゆによる遊びコーナー→まきりんとしかりんと日本各地の養護学校（現・特別支援学校）の子供たちによる遊びコーナー
 ストレッチマン2（2002年度 - 2004年度）
 まいどんによる歌コーナー→ストレッチ第7星雲ストレッチ星にいるまいどんが挨拶→ストレッチ第7星雲ストレッチ星にいるストレッチマン（レジェンド）が挨拶し、まいどんのやり取りとともにストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露→怪人出現の通報が入り、地球上へ向かい、怪人と対決→ストレッチマン（・レジェンド）が日本各地の養護学校（現・特別支援学校）の子供たちとストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露し、怪人を撃破→まいどんによるポーズクイズコーナー→らんとたいへいようとみゆとまいどんによる遊びコーナー→ストレッチマン（レジェンド）とまいどんと日本各地の養護学校（現・特別支援学校）の子供たちによる遊びコーナー
 ストレッチマン2（2005年度 - 2009年度）
 ストレッチ第7星雲ストレッチ星にいるまいどんが挨拶→ストレッチ第7星雲ストレッチ星にいるストレッチマン（レジェンド）が挨拶し、まいどんのやり取りとともにストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露→怪人出現の通報が入り、地球上へ向かい、怪人と対決→ストレッチマン（レジェンド）が日本各地の養護学校（→特別支援学校）の子供たちとストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露し、怪人を撃破→ストレッチマンキッズによる気持ちクイズコーナー→まいどんとストレッチマンキッズによる遊びコーナー→ストレッチマン（レジェンド）とまいどんと日本各地の養護学校（→特別支援学校）の子供たちによる遊びコーナー
 ストレッチマン・ハイパー
 ストレッチ第7星雲ストレッチ星にいるまいどんが挨拶し、地球上にいるストレッチマン（レジェンド）を呼びかける→ストレッチマン（レジェンド）が地球上の様々な場所をパトロールしながらハイパーストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露→まいどんから怪人出現の通報が入り、現場へ向かい、怪人と対決→ストレッチマン（レジェンド）が日本各地の養護学校（→特別支援学校）の子供たちとハイパーストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露し、怪人を撃破→まいどんによる音遊び（後期は数の歌）コーナー→遊び楽団みにまむすの宇宙船に招待されるまいどんによる遊びコーナー→ストレッチマン（レジェンド）と日本各地の養護学校（→特別支援学校）の子供たちによるのびのび体操コーナー
 ストレッチマンV
 毎回ストレッチマンV基地 SSSにいるメンバーのうち1人が様々な理由で地球上を訪れる→他のメンバーから怪人出現の通報が入り、現場へ向かい、怪人と対決→ピンチになると他のメンバーから通信でアドバイスが入り、そこから反撃の糸口を掴むパターン→出動メンバーが日本各地の養護学校（→特別支援学校）及び特別支援学級の子供たちとストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露し、怪人を撃破→基地内で地球の子供たちを招いての遊びコーナー
 『ハイパー』までで冒頭にあったストレッチパワーをチャージする際にストレッチを毎回1種類ずつ披露するコーナーは日本各地の養護学校（→特別支援学校）及び特別支援学級の子供たちとストレッチパワーをチャージする際にストレッチ体操を毎回1種類ずつ披露し、怪人を撃破するコーナーに組み入れられる事になった。
 ストレッチマン・ゴールド
 3部構成で序盤が生活スキル、中盤が怪人との対決、終盤が遊びコーナーとされ、その回で扱われる生活スキルが登場怪人と遊びコーナーにも関連付けられている。
 2020年度は一部の再放送回で終盤の遊びコーナーを「新型コロナウイルスに負けない」に差し替えて放送し緊急事態宣言中に制作されたため、ストレッチアカデミーのセットとは別の場所で収録された。、7月以降は新作についても、従来形式のロケが困難な事を受け、養護学校（特別支援学校）及び特別支援学級でのロケは「ストレッチアカデミーへ送信された映像」という設定でゴールドが現地に参上しない形での対応とし、通常回でも怪人役に芸能人を起用するなどの措置をとる事になり、2021年度は従来形式のロケが散発的に再開されたものの、2022年度以降の放送では新作が制作されず、2021年度までに制作された回の再放送のみとなっている。
 ストレッチマンGO!

 登場人物 
 ストレッチ一族 
地球人と同様の身長・体格をしているストレッチ星雲出身の宇宙人。種族名の初登場は『グルグルパックン』の1997年11月10日放送回。弟や娘の続柄を使用する事から、地球人同様に、性別があると思われる。

ストレッチを特技とし、ストレッチ体操のPR活動をしている一族。地球では1993年12月から知的障害や肢体不自由の子どもたちに向けてストレッチ体操で「体を動かす楽しさ」を伝える活動を開始。「かたくなる」「なまける」ことを嫌い、身勝手な強要や生活習慣の乱れを誘う怪人をストレッチパワーで退治する。2017年8月から2018年11月にかけて大人向けに簡単にできるストレッチを紹介する活動もしていた。
 登場人物
 詳細はそれぞれの節を参照。
 {| class="wikitable" style="font-size:small"
!ストレッチマン・ファミリー!!その他
|-
|
 ストレッチマン→ストレッチマン・レジェンド
 ストレッチマンV
 ストレッチマン・ゴールド
 ストレッチマンゴー
|style="vertical-align:top"|
 ノバス長官
 ストレッチマン（・レジェンド）の弟
 ストレッチマンキッズ
 ストレッチマン・シルバー
|}

 ストレッチマン・ファミリー 

 ストレッチマン→ストレッチマン・レジェンド（宇仁菅真）
 ストレッチ第7星雲ストレッチ星出身の初代ストレッチマン。一人称は「我輩」。普段はストレッチ第7星雲ストレッチ星におり、単独で大気圏突入・離脱をこなし、度々日本に訪れている。ストレッチ第7星雲ストレッチ星から地球上にある現場へ向かう際、通報後は「○○で、（『ハイパー』では「子供たちが」）ピィーーーーーーーーーーーンチ！トウ！（『2』以降ではゴールド同様に、「ストレ！」）」と叫び、姿を光球に変えてワープ移動し、怪人が日本各地の養護学校（現・特別支援学校）を襲撃した後、シルバー同様に、左手を右下に突き出し、右手で「S」の字を描き、『V』の2017年8月24日放送回まででは「ストレッチマン、参上！」、『ゴールド』では「ストレッチマン・レジェンド、参上！」と名乗り、子供たちを守りながら怪人をある程度懲らしめつつ倒し、ストレッチパワー（『ハイパー』ではハイパーストレッチパワー）で消滅させる。ちなみに、ストレッチパワーは悪の心を浄化させる効果もあるようで、2004年2月24日放送回でははらぐ〜ろの悪の心を浄化させただけでなく、元の白い姿に戻したこともある。
 基本的にNHKのイベント舞台では飛ばないが、2003年にゴスペラーズと競演した際の退場時には自力で飛んで帰り（ワイヤーアクションを使用）、その時は会場の多くの子供たちが声援を送っていた。
 「ヌァーッハッハッハッハッ！」という笑い方が特徴で、「伸びーる、伸びーる、ストップ！」「ストレッチパワー（『ハイパー』ではハイパーストレッチパワー）が、ココ（または全身）に、溜まってきただろう！」などの特徴的な台詞が彼を印象付けているこの台詞やストレッチ時のカウントなどの特徴的な要素は「ストレッチでは『息を止めない』『無理をしない』『反動をつけない』」という3つの要点やストレッチした部位を子供たちに意識させるためだという。。
 地球でストレッチ修行中に一度ストレッチの道に悩み、挫折しそうになるが、ストレッチパワーで復活した弟がいる。食べ物の好き嫌いはなく、黒酢が好物で、かつて腹いっぱいになるほどラーメンを食べた事があるらしい。
 明朗快活であまり悩まないが、ストレッチに悩んだら、気晴らしにストレッチをする程愛して止まない他、カラオケにも興味がある。好きな遊びは凧揚げで、子供の頃は凧揚げキングと呼ばれていた。白い小さな兎のぬいぐるみを「うさぴょん」と名付け、密かに大事にしている。
 黄色い部分はスーツではなく、第7星雲界隈では裸の設定『オトナの』#5よりのため、腰に白色のベルトを付け、足に白色の靴を履いている。そのためか、1997年11月10日放送回では通販で羽毛布団を買っていた。
 雷と怪談が苦手で、ウイスキーボンボン1個や奈良漬けで酔うほどアルコールにも弱い。1996年10月28日放送回ではストレッチが不得意な偽者が出てきていた。
 1994年頃、日本の養護学校（現・特別支援学校）で初めて目撃され、その後は各地に出没している。また、『2』まででは浮揚するテレビモニター型通信機（通信の発信元は不明）は画面外から現れ、シリーズ初期はコンピューター音声やノバス長官からの通報・出動命令があったが、『2』では怪人をある程度懲らしめつつ倒した後にまいどんを地球に呼び寄せる時に使用していた。
 体格は成人男性程だが、「ストレッチトンガリ」が頭に出来ており、その分身長はパイロット版より高く、とがった頭をしている。因みに「ストレッチトンガリ」の中身は空洞になっており、敵の攻撃等が唯一の弱点で、破損した際にはここからレモン1個を取り出して丸かじりで再生するのに対して、潰れた際には掃除機で吸い込んで元通りにしている。
 角はとがった頭をしている「ストレッチトンガリ」、目は視力7.0で月のウサギの毛の1本1本が見える「ストレッチアイ」、唇は早口言葉が得意な「ストレッチリップ」、尻はふくよかな「ストレッチヒップ」。
 『V』ではストレッチ第7星雲の高齢化社会が進む中、任務をストレッチマンVに引き継ぎ、温泉で新たな大人のストレッチを開発する修行に入る理由（後述）で役目を一時終えたが、イベント等は続行。また、たまにレッドの応援に向かう事もある。
 『ゴールド』ではまいどんの助言により、レジェンドとしてゴールドの育成に力を注ぐ事になったが、たまに彼の応援に向かう事もある。何故かストレッチアカデミー内に飾られている写真の中に「初代黄色」の自身が映っている。
 『GO！』では記者会見を開き、マンゴーを発表していた。
 学校放送のキャラクターながらも、Eテレキッズ関連の番組やイベントにゲスト出演する機会が多い。
 余談だが、自身を演じている宇仁菅真は天才てれびくんワイドのコーナーである「SF（?）スペース新喜劇 ラフィン★スター」でカンフーの達人の役で登場したときに「我輩のストレッチパ…じゃなかったな今日は」とストレッチマン（レジェンド）を連想させる台詞を言っている。他にも天才てれびくんの音楽コーナーにも少しだけ出演している。
 容姿・形態の変遷
 自身の容姿変化については「パワーアップ」と表現している（『グルグルパックン』1996年度初回、『ハイパー』2010年度初回）。
 設定は裸だが、屋外では白色の靴を履いている。『金曜日のソロたちへ』では畳の部屋での出演であり、黄色の裸足を視認できる。
 新たな大人のストレッチを開発する修行（と称した温泉旅行）から帰還した2017年8月以降は「初代黄色」「ハイパー」の2形態を使い分けている。
 パイロット版
 登場期間：1993年12月27日 - 12月28日
 登場本編：『グルグルパックン』パイロット版
 スタイル：「ストレッチトンガリ」の無い頭部に赤色のライン、白地に袖部分が黄色、胸部に黄色の「S」と書かれた赤丸、肘と膝に左側赤・右側青の模様→白と濃淡のオレンジ。
 『オトナの』#10では「1993年」の映像として紹介される。
 白色
 初登場：1994年4月4日
 登場本編：『グルグルパックン』第1回 - 第39回
 スタイル：頭部に出来た「ストレッチトンガリ」と顔は白色、袖口と靴下部分は赤色、上半身は白色を基調として肩から腹部にかけてオレンジ色に赤色の縁のY字模様、下半身はオレンジ色を基調として赤色のライン模様
 『のばしてのばして20年!』では当時の映像とともに「吾輩、若い時は白かったんだよ」と回顧している。
 『オトナの』#10では「1995年」の映像として紹介される。
 初代黄色
 初登場：1996年4月8日
 登場本編：『グルグルパックン』第40回 - 第99回、『無印』、『2』、『V』第55回、『オトナの』
 スタイル：レモンのような黄色を基調として左肩から胸にかけてピンク色の大きな流星マーク、その周りに薄緑色の小さな数個の星マーク、胴体と下半身にピンク色の巻きつくような斜めのライン模様
 登場期間が最も長い容姿であり、『2』の終了から7年余りの空白を経て、『V』第55回から「黄色系第1形態」として復活。
 『オトナの』では「大人になった過去の視聴者」に向けて、「黄色系第1形態」として復活した容姿で出演する。
 ハイパー
 初登場：2010年3月29日
 登場本編：『楽しくまなぼう!学校放送2010』、『ハイパー』、『V』予告編 - 第1回、『あさイチ』、『金曜日のソロたちへ』、『オトナの』#05.9・#10 - #13
 スタイル：「初代黄色」に赤色のライン（『ゴールド』以降はレジェンドとしてこの容姿に赤色のマント）
 『あさイチ』と『金曜日のソロたちへ』ではこの容姿で出演する。
 他番組出演
 天才てれびくん ミュージックてれびくん「YAKINIC GO GO」（1998年6月15日）
 みんなの広場だ!わんパーク
 ゲスト出演：2001年1月20日、2001年8月12日、2002年6月9日
 テレビまつりだ! ぐーチョコランタンとともだちいっぱいオンステージ（2003年8月23日）
 第54回NHK紅白歌合戦（2003年12月31日）
 ゴスペラーズの曲紹介ゲスト
 1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭（2004年8月1日）
 BSキャラクター祭り どーも&ななみの大パーティー!（2006年5月3日 - 2006年5月4日）
 渋谷DEどーも ななみの"ヒーロー"大集合!（2007年5月3日）
 親と子のTVスクール（2004年4月10日 - 2008年3月16日）
 リポーターとしてレギュラー出演
 ETV50 キャラクター大集合 とどけ!みんなの元気パワー 〜輝け!こども番組元気だ!大賞〜（2009年9月21日）
 花影忍法帳コミ☆トレ「おどるおねえさん〜力を合わせる〜」（2009年10月5日）
 楽しくまなぼう!学校放送2010（2010年3月29日）
 まいん&シャキーン!夢のコラボ Eテレパワーで倒せ!謎の宇宙人（2010年10月11日）
 BSななみDEどーも（2010年11月27日）
 あつまれ!ワンワンわんだーらんど
 北九州編：2011年2月27日、総集編：2011年4月24日
 学びをサポート NHK for School 2013（2013年3月28日）
 受信寮の人々（2015年8月 - 2017年3月）
 JAPANGLE「特撮」（2018年8月15日）
 ブレイクッ!「おとどけ!ストレッチマン」
 メディアタイムズ編：2018年6月13日、u&i編：2018年10月24日
 ワンワンパッコロ!キャラともワールド
 ハイパー：2012年5月27日、2013年4月21日、2014年7月6日、2015年5月24日、2018年3月4日
 レジェンド：2018年11月25日、2020年1月5日
 あさイチ（2019年3月4日 - 不定期）

 金曜日のソロたちへ
 パイロット版：2019年5月31日、レギュラー版：2019年10月5日 - 現在放送中
 沼にハマってきいてみた「おうちでできるもん!」（2020年4月20日、2020年4月27日）
 ストレッチマン・レスキュー（宇仁菅真）
 『ゴールド』の2021年2月度放送回に登場。レジェンドがゴールドと地球の子供たちに災害時の行動を手解きしたり、避難所での過ごし方を語ったりした防災ストレッチマン。登場時は両手で「R」の字を描き、「ストレッチマン・レスキュー、参上！」と名乗る。

 ストレッチマンV
 ストレッチマン（レジェンド）が後継者に選んだ2代目ストレッチマン。性格のモチーフはそれぞれの演者の性格。字幕の色はレッドのみ水色で、それ以外のメンバー（不定、『のばしてのばして20年!』ではストレッチマン（レジェンド））は黄色となっている。『ゴールド』への移行と共にゴールドとマイマイに交代する形で降板した。
 ストレッチマンV基地 SSSから地球上にある現場へ向かう際、通報後は「トウ！」「にん！」「にょほ！」と叫び、姿をそれぞれのカラーの光球に変えてワープ移動し、怪人が日本各地の養護学校（現・特別支援学校）を襲撃した後、両手で「ス」の字を描き、「ストレッチマン・（出動メンバー名）、参上！」と名乗り、子供たちを守りながら怪人をある程度懲らしめつつ倒し、ストレッチパワーで消滅させる。ちなみに、ストレッチパワーは悪の心を浄化させる効果もある。
 出動メンバーの登場と怪人との対決とストレッチで使用されているBGMはストレッチマンのテーマ曲のアレンジバージョンであり、出動メンバーによってアレンジバージョンが異なり、レッドは熱血風、オレンジはダンス・ミュージック風、パープルはカントリー・ミュージック風、グリーンは和風、ピンクはアイドル風となり、「ストレッチパワーが、ココに、溜まってきただろう！」の言い回しは若干変わる。
ストレッチマン（レジェンド）からのデザイン上の変化は下記の他に肩部分が僅かに張り出しており、胸にあるそれぞれの地色を少し濃くした色の光沢のある星マークが特徴で、腰に付けているベルトの色はピンクのみ白で、それ以外のメンバーは黒、パーツはピンクのみ短いアンテナ状で、それ以外のメンバーは横長の額当てのようなもの、場所はピンクのみ頭頂部で、パープルのみカウボーイハットのような帽子の前面で、レッドとオレンジとグリーンは前頭部、形状はレッドのみ楕円で、オレンジとパープルとグリーンは長方形となっている。
 『ゴールド』ではまいどん同様に、ストレッチアカデミー内に飾られている写真として登場。
 『オトナの』の2019年10月28日放送回では任務を終えて地球で暮らしている様子が描かれたが、突如グレート・カタクナーに襲われ、ピンクのみが重傷を負い、それ以外のメンバーが「ストレッチマン、装着！」の掛け声で地球人の容姿から変身した。
 他番組出演
 バリバラ〜障害者情報バラエティー〜（2013年12月20日、ピンク）
 ワンワンパッコロ!キャラともワールド
 2014年7月6日（全員）、2015年5月24日（レッド）、2016年11月6日（レッド、オレンジ）、2018年3月18日（レッド）
 でこぼこポン!（準レギュラー（レッド））
 ストレッチマン・レッド（ちゅうえい（流れ星））
 ストレッチ第29星雲ギャグ星出身のヒーローで、ストレッチマンVのリーダー。一人称は「俺」または「僕」。
 胴体にあるサスペンダーのような白縁取りに濃い赤色のライン模様が特徴で、ストレッチマン（レジェンド）とストレッチマンキッズ同様に、とがった頭をしている。
 かなり抜けたところがあり、あまり頼もしさは感じられないものの、これでもまとめ役であり、他のメンバーからは慕われている。
 楽天的で大雑把、難しく考える事が苦手だが、子供と正義のためなら熱くなれる。
 特技は一発ギャグで不思議な空気を作る事だが、ギャグ攻撃が通用しなかったり、「ギャグがウケた」と喜んだ隙に反撃されたりと、そこからピンチになる事も多い。
 「熱いお茶が苦手なので冷たいペットボトルのお茶が飲みたい」「桃の缶詰を食べる際、数不足の理由で1人だけ仲間外れにされたので新鮮な桃が食べたい」「昼食がスパゲティだと不満なために白米が食べたい」など、しょうもない理由で地球上を訪れる事が多いが、姿を光球に変えてワープ移動する際、たまに着地に失敗するのが玉にキズ。
 時々オレンジと喧嘩をする事がある。
 『渋谷DEどーも2015』で行われた『ストレッチマンVショー』ではストレッチマン（レジェンド）同様に、偽物が出てきていた。
 『ゴールド』ではたまにゴールドの応援に向かう事もあり、2019年2月7日放送回ではギャクラーにギャグ攻撃をお見舞いして反撃の糸口を掴ませていた。
 2022年4月以降は『でこぼこポン!』に不定期出演している。
 オープニングでのパーソナルマークは星。
 カラーは赤色。
 ストレッチマン・オレンジ（ISOPP）
 ストレッチ第24星雲ダンス星出身のヒーロー。一人称は「俺」または「オイラ」。
 イワトビペンギンの冠羽のような頭と鉢巻のような細い布を垂らしている後頭部とレンズ部分が星形の眼鏡と腕・脚・胴体の側面にある白色のラインが特徴で、首にいつもヘッドフォンを掛け、「完全燃焼」をモットーとしている。
 特技はダンスだが、若干注意力が散漫で、そこからピンチになる事も多い。
 ノリが良いお調子者で、ダンスとDJを趣味とし、手抜きを嫌っているが、意外にもストレッチマン（レジェンド）の弟同様に、体が硬く、疲労が早い。
 福岡弁で話す。
 時々レッドと喧嘩をする事がある。
 オープニングでのパーソナルマークは矢印。
 カラーは橙色。
 ストレッチマン・パープル（森圭一郎）
 ストレッチ第9星雲ギター星出身のヒーロー。一人称は「俺」。
 頭に被っているカウボーイハットのような帽子と首に巻いている青いマフラーと肩にある薄い青紫色の肩当てのようなパーツとやや裾の広いズボン風の衣装が特徴。
 相棒は愛用のギターで、自分の意志で自由に呼び出せる。
 「クールな頭とホットなハート」を持ち、ギターと歌とそれから自分の歌に酔い痴れる事を趣味とし、作曲のために地球上を訪れる事が多いが、自己陶酔に浸りやすいのが玉にキズ。
 車椅子の車輪部分にある星マークが気に入っているが、怒鳴る人については気に入っていない。
 常時車椅子を用いて移動する。
 オープニングでのパーソナルマークは音符。
 カラーは紫色。
 ストレッチマン・グリーン（谷口洋行）
 ストレッチ第29星雲ニンジャ星出身のヒーロー。一人称は「拙者」。
 忍者風のスタイルが特徴で、メンバー中一番体が柔らかい。
 特技はアクションと武術だが、世俗に疎いために勘違いしてしまい、そこからピンチになる事も多い。
 日本的な物をこよなく愛し、古武術の研究と難しい動きをするための体のトレーニングを趣味とし、忍術と忍法を使用できるが、実は汗っかきでもある。
 ござる口調で話す。
 オープニングでのパーソナルマークは手裏剣。
 カラーは緑色。
 ストレッチマン・ピンク（春名風花）
 ストレッチ第4星雲（ω）星出身のヒロインで、ストレッチマンVを陰から支えている紅一点。一人称は「私」。
 髪型がショートボブ風の頭髪と膝丈のワンピースおよびタイツ風の衣装が特徴。
 かなりのしっかり者で、主に地球上を訪れている他のメンバーへの通報を担当している彼女が地球上を訪れている時は他のメンバーが代理を務めている。。
 好奇心旺盛で、ネコと戯れて癒される事を趣味とし、興味を持った物について調べるために地球上を訪れる事が多いが、その好奇心が仇となるのが玉にキズ。
 大の想像力好きなためにコミュ力が優れているが、体力面では劣っている。
 語尾に「ぬ」を付けるなど、特徴的な口癖がある実際、春名風花のTwitterで「はるかぜちゃん語」として用いられている。。
 オープニングでのパーソナルマークはハート。
 カラーは桃色。

 ストレッチマン・ゴールド（結城洋平）
 レジェンドにストレッチマンVの後継者として見出された3代目ストレッチマン。一人称は「僕」。
 レジェンドとレッドとストレッチマンキッズ同様に、とがった頭をしている。
 ストレッチアカデミーから地球上にある現場へ向かう際、通報後はレジェンド同様に、「ストレ！」と叫び、姿を光球に変えてワープ移動し、怪人が日本各地の養護学校（現・特別支援学校）を襲撃した後、両手で「G」を描き、「ストレッチマン・ゴールド、参上！」と名乗り、子供たちを守りながら怪人をある程度懲らしめつつ倒し、ストレッチパワーで消滅させる。ちなみに、ストレッチパワーは悪の心を浄化させる効果もあるようで、『GO！』の2024年5月30日放送回ではシャケラッチョの悪の心を浄化させたこともある。
 単純で人を信じ易く、難しい事はあまり知らない。
 幼い頃からストレッチマンに憧れ、地球のヒーローになりたいと思ってきた。
 まだ地球のマナーやルールを知らない事が多く、人間社会で生きるスキルを勉強中。
 2020年11月19日放送回では自分の思い通りにならない事があると「ダークネス・ゴールド」になってしまっていた。
 『GO！』ではたまにマンゴーの応援に向かう事もある。
 他番組出演
 ワンワンパッコロ!キャラともワールド（2018年11月25日、2019年7月21日、2020年1月5日）

 ストレッチマンゴー（村山輝星）キャラクターの読み方は番組タイトル通りの「ストレッチマン・ゴー」ではなく、「ストレッチ・マンゴー」。
 レジェンドからゴールドの後継者として重大発表された4代目ストレッチマン。一人称は「私」。愛称は「マンゴー」。
 シルバーとレジェンドとレッドとゴールドとストレッチマンキッズ同様に、とがった頭をしている。
 地球上にある現場へ向かう際、通報後はホバーボードに変身したのぉ～り～に乗り、怪人が日本各地の養護学校（現・特別支援学校）を襲撃した後、マイマイ同様に、両手で「M」の字を描き、「ストレッチマンマンゴー、参上！」と名乗り、子供たちを守りながら怪人をある程度懲らしめつつ倒し、ストレッチパワーで悪の心を浄化させる。

 その他 
 ノバス長官（宇仁菅真）
 『グルグルパックン』の1996年度 - 1997年度放送回に登場。甲高い声が特徴のストレッチマン（レジェンド）の上司。一人称は「ワシ」。大きな帽子を被っているため、角の有無は不明。時折怪人出現の通報に出てきてストレッチマン（レジェンド）に出動命令を下す。よく地球の子供たちを預かるが、決まってストレッチマン（レジェンド）に押しつけていく（この時期は怪人との対決の代わりに地球の子供たちにストレッチを教える話もあった）。
 1998年2月16日放送回では寒さでストレッチパワーが減ってきたというストレッチマン（レジェンド）に活を入れるため、自らストレッチ第7星雲ストレッチ星を訪れて一緒にストレッチを行っていた。
 ストレッチマン（・レジェンド）の弟（富山県立にいかわ養護学校（当時）の男性教員）
 『グルグルパックン』の1997年11月10日放送回に登場。ストレッチ第7星雲ストレッチ星出身のストレッチマン（レジェンド）の弟。一人称は「俺」。兄と違い、オレンジ同様に、体が硬く、地球でストレッチ修行中に一度ストレッチの道に悩み、挫折しそうになるが、地球に駆けつけた彼のストレッチパワーで復活した。
 ストレッチマンキッズ
 『2』の2005年度 - 2009年度放送回に登場。ストレッチ第7星雲出身の宇宙人の子供。気持ちクイズコーナーと遊びコーナー担当。登場時は「ストレッチマンキッズ、参上！」と名乗る。ストレッチマン（レジェンド）同様に、とがった頭をしており、それぞれのカラーの衣装を着用している。『ハイパー』への移行と共に遊び楽団みにまむすに交代する形で降板した。
 ライム（白宰栄）
 お金持ちの御曹司。8歳。ストレッチマン（レジェンド）の胸の星マークに憧れている。
 オレンジ（村崎真彩）
 のび〜る商店街の娘。10歳。ストレッチマン（レジェンド）に憧れている。
 ピーチ（水谷優希）
 流れ星小学校の校長の孫娘。10歳。ストレッチマン（レジェンド）のストレッチトンガリが大好き。

 ストレッチマン・ファミリーの協力者 

 まいどん（声・楠原かおり）
 操演：遠藤友子→脇坂亜紀子→扇エリカ
 ストレッチ第7星雲出身のカタツムリから進化した宇宙カタツムリ。一人称は「僕」。
 登場時は「ま〜いど！僕、まいどん。」と挨拶する。
 星雲暦3000年7月29日（地球歴に直すと西暦1982年7月29日で、ストレッチ第7星雲は重力が弱く、成長・老化の速度が4分の1のため、地球人の幼稚園児の年齢に相当）生まれ。まいぞう・まいこ夫妻の長男で、因みに一人っ子（ストレッチ第7星雲も少子化傾向にある）。温和で人懐っこい。一人っ子で寂しがり屋。地球の子供たちは兄弟だと思っている。争い事は嫌いで怖がり。
 趣味は食べる事と寝る事だが、ストレッチマン（レジェンド）と違い、レッド同様に、食べ物の好き嫌いがあるらしく、カタツムリなのにキュウリが苦手で、甘い物が好物。身長は成人男性よりやや低い位で、体色は濃淡のピンクが基調。大きな饅頭形の頭部と短い手足を持ち、頭上にある先端が球形の短い触角2本が特徴で、若干ガチャピンに似た顔をしている。腹部にある濃いピンク色のポケットが特徴で、星マーク付きスカーフを首に巻いている。
 ストレッチ中央銀行に預金口座を所有。ストレッチマン（レジェンド）とは対照的に割と堅実なタイプで、「お金を貯めてロケットを買う」とのこと。また、ストレッチマン（レジェンド）に憧れており、彼のようになる事を夢見ながら様々なストレッチを習っている。
 当初は歌コーナーとポーズクイズコーナー担当だったが、後に遊びコーナーでストレッチマンキッズのまとめ役を担当するようになった。ストレッチマン（レジェンド）が怪人をある程度懲らしめつつ倒した後に彼と養護学校（→特別支援学校）の子供たちとの遊びコーナーのためにエネルギーボール（淡いピンク色の巨大風船）で土地の景勝地・建築物周辺を飛びながら養護学校（現・特別支援学校）へ向かう。養護学校（現・特別支援学校）に着地した際は「どっこらしょっ」と漏らすが、最近は「ずどーん」と漏らす。遊び過ぎて疲れてくると養護学校（現・特別支援学校）の子供たちからエネルギーボールにパワーを込めて貰いつつ回復する。
 『ハイパー』では地球上の各地をパトロールしながらストレッチパワーをチャージする際に毎回1種類ずつストレッチ体操を披露しているストレッチマン（レジェンド）に通報する他、音遊び（後期は数の歌）コーナーの後、遊び楽団みにまむすの宇宙船に招待されて遊びコーナーに入るという流れになっている。『V』への移行と共に遊び楽団みにまむす同様に、地球の子供たちに交代する形で降板した。
 『のばしてのばして20年!』では「初代ストレッチマン（レジェンド）の相棒として登場し、初代ストレッチマン（レジェンド）を尊敬しているぬ」という紹介に対し、ストレッチマン（レジェンド）は柔らかく「どうかなぁ」と答えた。
 『ゴールド』ではストレッチマンV同様に、ストレッチアカデミー内に飾られている写真で登場。
 他番組出演
 ワンワンパッコロ!キャラともワールド（2018年11月25日）

 マイマイ（生駒里奈）
 ストレッチ第7星雲で開発された宇宙カタツムリ型アンドロイド。一人称は「私」。
 ストレッチアカデミーから地球上にある現場へ向かう際、姿を光球に変えてワープ移動し、マンゴー同様に、両手で「M」を描き、「宇宙カタツムリ型アンドロイド マイマイ、参上！」と名乗る。
 宇宙中に張り巡らされたネットワークにより、怪人の出現を知らせたり、弱点を調べたりする事ができる。地球人と同様に、飲食と睡眠をする事もある。自称「まいどんを受け継ぎし者」。『GO！』への移行と共に地球の子供たち同様に、のぉ～り～に交代する形で降板した。
 2021年3月15日放送特別番組ではウゴカーンに連れ去られていた。
 のぉ～り～（演および声・高木晋哉（ジョイマン））
 マンゴーの相棒。ホバーボードに変身してマンゴーを地球のあちこちに連れていく。

 遊びコーナー 
 登場人物
 詳細はそれぞれの節を参照。
 {| class="wikitable" style="text-align:center;font-size:small;"
!番組名!!年度!!colspan=2|出演者
|-
|無印||1999 - 2001||まきりん / しかりん||rowspan=2|らん / たいへいよう / みゆ
|-
|rowspan=2|2||2002 - 2004||rowspan=3|まいどん
|-
|2005 - 2009||ストレッチマンキッズ
|-
|ハイパー||2010 - 2012||遊び楽団みにまむす
|-
|V||2013 - 2018||ストレッチマンV|| rowspan="2" |地球の子供たち
|-
|ゴールド||2018 - 2022||ゴールド / レジェンド / マイマイ
|-
|GO！||2024 - ||マンゴー||のぉ～り～
|}
 まきりん（前田真紀）・しかりん（若草鹿）
 『無印』に登場。歌コーナーも担当。『2』への移行と共にまいどんに交代する形で降板した。
 らん（えもととしこ）・たいへいよう（旭堂南太平洋）・みゆ（斉藤みゆ）
 『無印』・『2』に登場。みゆは3人の中心となる役回りとして遊びのアイデア提案を担当。
 『2』では2004年度までにまいどんとも一緒に担当。しかし、2005年度からはストレッチマンキッズに交代する形で降板した。
 遊び楽団みにまむす（みにまむすみにまむす）
 『ハイパー』に登場。面白い遊びを探しながら宇宙を旅している楽団。それぞれのカラーのベルを象った帽子とマフラーを身につけており、上半身は銀色のタイツ、下半身は赤いベルトと黒い短パンにそれぞれのカラーのタイツという衣装を着用している。毎回まいどんを自分たちの宇宙船に招待し、その時にまいどんが持ってきた物を使った面白い遊びを探すためにメンバーの1人が地球上へ行ってくるという流れが基本的となっている。『V』への移行と共にまいどん同様に、地球の子供たちに交代する形で降板した。
 『渋谷DEどーも2013』で行われたストレッチマンV with みにまむすではストレッチマンVとも共演した。
 みーくん
 バンジョー担当。メンバーカラーは紫。
 にーくん
 ドラム担当。メンバーカラーは赤。
 まーくん
 ヴァイオリン担当。メンバーカラーは黄。
 むーくん
 トランペット担当。メンバーカラーは緑。
 地球の子供たち（NHK東京児童劇団）
 『V』から登場。ストレッチマンV基地 SSSないしはストレッチアカデミーに招待され、メンバーと一緒に遊ぶ地球の子供たち。
 『ゴールド』ではその回の生活スキルで使われる物で遊ぶ。『GO！』への移行と共にマイマイ同様に、のぉ～り～に交代する形で降板した。

 怪人 
特別支援学校教員1人、時々2人～3人が毎回扮する（大抵は男性教員だが、一部は女性教員）。コスチュームは基本的にロケ先の学校内の手作りで、演者の顔が見える「かぶりもの」と呼ばれるタイプのため、演者の顔には大抵メーキャップを施している。モチーフはロケ先の学校がある地域に縁のある生物および土地の名物。モチーフになった物が持っているであろう様々な不満や恨みや妬みを子供たちにぶつけながら暴れるのが基本的な行動となっており、統括する黒幕・幹部・戦闘員は特に設定されておらず、それぞれが好き勝手に活動しているようだが、特番では親玉という設定のキャラクターが出てきた事がある。喋りには各自の名前や特徴に因んだ特徴的な語尾が付く。正体（設定上）も宇宙人か妖怪かは一切不明。

ストレッチマン・ファミリーがストレッチパワーを浴びると『ゴールド』までは通常消滅する（所謂画面外への移動・退場。モチーフになった物の姿に戻る事もある）のがかつてのお約束だったが、シリーズ後期と『GO!』では消滅ではなく、善良な怪人として改心し、その後の遊びでストレッチマン（レジェンド）（→マンゴー）と養護学校（→特別支援学校）の子供たちの輪の中に入って一緒に遊ぶパターンがある。

『V』でも基本的に『ハイパー』までと同じだが、特番の他、『NHK文化祭』と『渋谷DEどーも』で行われたストレッチマンVショーでは、レッド役のちゅうえいの相方・瀧上伸一郎ら芸人の演じる怪人が登場している。
 にせストレッチマン（・レジェンド）（埼玉県立越谷西養護学校（当時）の男性教員）
 『グルグルパックン』の1996年10月28日放送回に登場。ストレッチマン（レジェンド）に化けて子供たちに近づき、油断させて怠け者にするストレッチマン（レジェンド）の偽物。地球に駆けつけた本物とのストレッチ対決でギックリ腰になり、動けなくなったところをストレッチパワーで撃破された。なお、この回を含め、『グルグルパックン』時代のいくつかのエピソードは番組独立後に再編集の上で放送された。
 へんしんたぬき怪人 りん（香川県立高松養護学校（当時）の男性教員）
 『ハイパー』の2011年1月25日放送回に登場。ぽんとぽこが合体変身してストレッチマン（レジェンド）に化けた怪人。様々な物に化ける変身能力で本物を翻弄するが、最後は彼の口車に乗せられてうどんに化けたところを丼に閉じ込められ、そのままハイパーストレッチパワーで撃破された。
 スピーカー怪人 スピーカーメン
 2011年12月4日開催の『第28回NHK全国大学放送コンテスト』に登場。顔面部分がスピーカーになっている古代エジプトのミイラのような怪人。サプライズゲストのストレッチマン（レジェンド）と対戦した。本シリーズの怪人には珍しい演者の顔が見えないタイプの着ぐるみである。
 鯉のぼり怪人 ブラック鯉のぼり（にーくん（遊び楽団みにまむす））
 『渋谷DEどーも2013』で行われたストレッチマンV with みにまむすに登場。大きな口を使った吸引攻撃でストレッチマンVと対戦した。最後はストレッチパワーで浄化されてにーくんに戻り、遊び楽団みにまむすとして他のメンバーと共に登場し、演奏に合わせて手拍子のリズムを変える会場一体のゲームを行った。
 あんこく怪人 キンのタロ子（キンタロー。）
 『NHK文化祭2014』で行われたのばしてのばして20年！ストレッチマンとあそぼうと『渋谷DEどーも2015』で行われたストレッチマンVショーに登場。
 イガグリ怪人 イガグリ男爵（山田ルイ53世（髭男爵））ツイート内容 工藤吉三(Twitter) 2013年11月4日
 五月人形怪人 ダンディ将軍（ダンディ坂野）ツイート内容 落書き置き場(Twitter) 2014年5月4日
 婚活鯉のぼり怪人 恋こいタッキー（瀧上伸一郎（流れ星））瀧上伸一郎 ストレッチマン 2015年5月6日ツイート内容 谷口洋行 #ニクノ音2021 9月(Twitter) 2015年5月6日
 偽ストレッチマン・レッド（瀧上伸一郎（流れ星））瀧上伸一郎 ニセストレッチマン 2015年5月17日ツイート内容 谷口洋行 #ニクノ音2021 9月(Twitter) 2015年8月24日
 ワイルド怪人 シイタケダゼェ（スギちゃん）スギちゃん NHKでストレッチマンショーに 2015年11月1日
 ダンディさんま怪人 ゲッツゲッツ（ダンディ坂野）ダンディ坂野 ストレッチマンステージ。 2016年11月6日
 五月人形怪人 ホコリダラケダゼェ（スギちゃん）ツイート内容 スギちゃん(Twitter) 2017年5月5日
 イカ怪人 イカーン（えんどぅ）
 タコ怪人 タコーン（スギちゃん）ツイート内容 スギちゃん(Twitter) 2017年11月4日
 いずれも『NHK文化祭』と『渋谷DEどーも』で行われたストレッチマンVショーに登場。
 恋こいタッキーは自分の結婚相手を探し、A4二つ折りの名刺をショーの観客に渡して回り、手にした薔薇の花の香りで相手を洗脳する能力を持ち、ストレッチマンVを翻弄するが、ピンクから「私がお嫁さんになってあげてもいいよ?」と持ちかけられた際は「『〜だぬ』とか言うイタい子はちょっと…」と尻込みした。
 イカーンは『カテイカ』からのスピンオフ出演である。
 ゲッツゲッツの衣装は後にダーク・サンマ、タコーンの衣装は後にターコ・ペッター登場時にはダース・ベイダーのテーマが使われた。に若干改修された。

 その他ゲストなど 
 群馬県立榛名養護学校（当時）の女性教員
 『2』の2005年1月25日放送回に登場。ごろぴかりんに雷を落とし、ストレッチマン（レジェンド）を助けた。
 ボクシングせいじん タカヤマン（高山勝成）
 『2』の2007年4月24日放送回に登場。ボクシング選手そのままの格好をしており、頭に先端が金色の球体になっている短い2本の触角の付いた王冠を被っているボクシング星出身のまいどんの友達。キリシマンと対戦するストレッチマン（レジェンド）にディフェンスのコツを教えてくれた。
 完デジマン（NHK神戸放送局・小西政親アナ）
 2010年8月23日 - 26日放送の神戸放送局内ローカル3分番組に登場。兵庫県完全地デジ化プロジェクトのイメージキャラクター。金・銀・赤の3色を基調としており、テレビアンテナを象った長い杖を持つ。この番組は2010年7月21日に行われたストレッチマンショーの内容を使用しており、ストレッチマン（レジェンド）と共に地デジのPRを行った。
 くまモン
 『V』の2013年12月5日放送回に登場。カラシキングと対戦する親友のオレンジを助けに来た熊本県のマスコットキャラクター。
 柿農家
 『V』の2014年1月23日放送回に登場。レッドに岐阜県で取れた美味しい柿を食べさせた。
 桃農家
 『V』の2015年1月8日放送回に登場。レッドに秋田県で取れた美味しい桃を食べさせた。
 かづの戦隊リンゴレンジャー（秋田県立比内養護学校かづの分校高等部（当時）の生徒）
 『V』の2015年1月8日放送回に登場。レッドがストレッチマンフォン（スマホ）の通信による他のメンバーからのアドバイスに従い、助力を求めてレッドと一緒にももクーガーと戦ったかづの分校のヒーロー。「情熱の赤いリンゴ・鹿角レッド」「神秘の湖・十和田湖ブルー」「大いなる山々・八幡平グリーン」「焼きたてフレッシュ・きりたんイエロー」「果汁たっぷり・北限のピンク」の5名から成る。
 スパリゾートハワイアンズダンサーの皆さん
 『V』の2015年3月5日放送回に登場。パープルがフラボーイと対戦するピンクへの救援のために呼び、福島県立いわき養護学校（当時）の生徒たちと一緒にフラダンスを踊った本物のフラボーイとフラガール。
 レタス農家
 『V』の2015年9月24日放送回に登場。レタスの事を調べに来たレッドにレタスは冬に作る物だと、レタスを使ったおいしい料理を教えてくれた。
 大根だいすき 尾崎さん
 『V』の2016年1月7日放送回に登場。ストレッチマンフォン（スマホ）による通信を通じて友達のグリーンに大根役者は芝居が下手な人だと教えてくれた。
 コメ農家
 『V』の2016年3月10日放送回に登場。おいしい白米を求めてやってきたレッドと一緒にひとめぼれのお米で作ったおにぎりを食べた。
 こきりこ唄保存会
 『V』の2016年6月23日放送回に登場。こきりこ節に感動したレッドにささらを使った踊りを教えてくれた。
 トマト農家
 『V』の2016年7月7日放送回に登場。知り合いのグリーンにイチゴより甘いフルーツトマトを食べさせた。
 町田薬師池公園 公園緑地課
 『V』の2016年11月10日放送回に登場。グリーンにハスは水底の泥の中に根を伸ばして育ち、見ると葉っぱに水がたまっていき、ハスの葉っぱは水をはじき、夏にはきれいなハスの花も咲くと教えてくれた。
 酪農家
 『V』の2016年12月8日放送回に登場。パープルに牛乳はお母さん牛たちが毎日出してくれていると教えてくれた。
 のり生産者
 『V』の2017年4月6日放送回に登場。ピンクに有明海は美味しい海苔がたくさんとれると教えてくれた。
 しいたけ農家
 『V』の2017年4月20日放送回に登場。グリーンにしいたけの取り方を教えてくれた。
 わかばちゃん
 『V』の2017年7月6日放送回に登場。オレンジがほうとうジイとほうとうズラーと対戦しに向かう山梨県立わかば支援学校（当時）の生徒たちと一緒に体育館でお遊戯をして遊んだ本校キャラクター。
 コマツナ農家
 『V』の2017年8月24日放送回に登場。ストレッチマンVのメンバーにコマツナは一年中とれて栄養たっぷりだと教えてくれた。
 長崎サンライズの皆さん
 『V』の2017年9月14日放送回に登場。友達のパープルと一緒にバスケの練習をした長崎県の車椅子バスケットボールのチーム。
 はなっぴー
 『ゴールド』の2019年1月10日放送回に登場。ゴールドがダシッパーと対戦しに向かう宮城県立船岡支援学校（当時）の生徒たちと一緒に体育館で遊んだ本校キャラクター。
 よしお君（小島よしお）
 『ゴールド』の2020年7月9日放送回に登場。公園でゴールドとバドミントンをしたが、ネッチュウヨシオンになってしまった。遊びコーナーにも登場。

 戦力 
 ストレッチマン・ファミリーの装備品 
 まいどんフォン
 ストレッチマン（レジェンド）が左手首に備えていたブレスレット型通信機。『ハイパー』ではストレッチ第7星雲ストレッチ星にいるまいどんからの通報時、『ゴールド』の2019年12月5日放送回ではストレッチアカデミーとの通信時に使用していた。
 ストレッチマンフォン（スマホ）
 ストレッチマンVが左手首に備えているブレスレット型通信機。ストレッチマンカードの挿入により、ストレッチマンV基地 SSSと通信をしたり、必殺技のストレッチパワーを出現させたりなど、色々な機能を発揮する。
 ストレッチマンカード
 ストレッチマンVがストレッチマンフォン（スマホ）挿入時に使用しているカード。ストレッチマンV基地 SSSと通信をするためのカード、必殺技のストレッチパワーを出現させるためのカードなど、色々なカードがある。
 ストレッチマンウォッチ
 ゴールドとマンゴーが左手首に備えている腕時計型通信機。『ゴールド』ではストレッチアカデミーとの通信時、『GO！』ではストレッチパワーのチェックや怪人の出現時に使用している。

 ストレッチマン・ファミリーの必殺技 
 ストレッチパワー
 怪人に向けて照射するエネルギー。チャージする際に「1、2、3、4、5」と数えながらストレッチを毎回1種類ずつ披露すると十分に生成されて溜まる。このカウントは『2』までで冒頭にあったストレッチを毎回1種類ずつ披露するコーナーの際に隕石が落ちてきて爆発するというCGの演出があった他、画面上に大きく表示され、『V』までで最後の「5」が「ストレッチマン・ファミリー」の「S」に変化したパターンもあった。
 ハイパーストレッチパワー
 『ハイパー』でストレッチマン（レジェンド）が使用したストレッチパワーの強化版。

 マイマイ7つの必殺技 
 その1 スノークリスタル
 効果：角が光り、雪を降らせる。
 使用本編：『ゴールド』第7回
 その2 ウィンドカーニバル
 効果：両手から強い風を巻き起こす。
 使用本編：『ゴールド』第13回
 その6 トゥインクル・テレポーテーション
 効果：右手の人差し指で渦巻を描き、瞬間移動させる。
 使用本編：『ゴールド』第23回、第25回
 その7 メタモルフォーゼ・アタック
 宇宙カタツムリ族に伝わる究極奥義。宇宙カタツムリの生物としての能力を搭載したアンドロイドの可能性が高い。
 効果：右手から光線を発射して浴びせ、甘い食べ物に変化させる。
 使用本編：『オトナの』#13

 本拠地 
 ストレッチ第7星雲ストレッチ星
 ストレッチマン（レジェンド）の出身地。常に暗い星空で月のイメージに近い星。初登場は『グルグルパックン』1994年度初回。ストレッチマン（レジェンド）の白色時代から長らくストレッチを指導する本拠地として使用され、『オトナの』でも再登場した。
 ストレッチマンV基地 SSS（Space StretchmanV Station）
 ストレッチ星の最新技術で造られた宇宙基地で、地球上空500kmの位置に滞在し、地上と同じ重力が保たれている人工衛星。作戦会議室であるコントロールルームや運動遊びを行うあそびホールなど、いくつかの設備がある。外観はUFOに近く上部に6枚羽のプロペラのようなパーツがあり、外縁部はストレッチマンVのメンバー各5色にストレッチマン（レジェンド）の黄色を加えた6色に色分けされている。内部の様子は劇中ではあまり詳しく描かれておらず、メンバーの個室があるかどうかも描かれていないが、ストレッチマンVのメンバーが一緒に寝袋で寝ているシーンがある。
 ストレッチアカデミー
 ストレッチマンV基地 SSSの後継宇宙基地で、2018年10月に開設されたストレッチマンの育成機関。詳細は不明だが、地球上空の滞在位置と内部構造がストレッチマンV基地 SSSと同一だと思われる。なお、屋内の装飾はストレッチマンV基地 SSSより豪華になっている。設立にはまいどんが深くかかわっており、レジェンドを指導員として勤務、生まれ故郷で開発されたマイマイをアシスタントに就任させている。

 放送リスト 
 ストレッチマン 
1999年度は「旧作の怪人と新作の遊び」が混在する変則回（「旧作の怪人」はいずれも番組独立後のBGM変更による『グルグルパックン』時代の再使用回）が存在する。
回タイトル登場怪人ロケ場所初回放送日1ごみぶくろふうせんくすぐりかいじん コチョリン京都教育大学附属養護学校1999年4月5日2しんぶんしびりびりしかかいじん ツノツキー奈良県立二階堂養護学校1999年4月19日3おえかきボールめんたいこかいじん ピリカラー福岡市立福岡中央養護学校1999年5月10日4マラカスちゃちゃちゃにせストレッチマン（・レジェンド）埼玉県立越谷西養護学校1999年5月24日5なんでもラッピングホネホネかいじん ガイコッツン東京都立七生養護学校1999年6月7日6とつげきボウリングロボットかいじん ガチガッチン1ごうロボットかいじん ガチガッチン2ごう（演 - 野地将年）東京都立村山養護学校1999年6月21日7みずでっぽうピューッカッパかいじん カパカッパー東京都立小岩養護学校1999年7月5日8ふうせんのうみギターかいじん オニグモ東京都立港養護学校1999年8月23日9ストローふうふうラーメンかいじん ドンブリー北海道星置養護学校1999年9月13日10つくえはんがむしばかいじん むしばだゾウ長崎大学附属養護学校1999年9月13日11ダンボールにんげんカニかいじん ケガニカニー北海道札幌養護学校1999年10月13日12クレヨンろうそくどろんこかいじん ドロリン佐賀県立中原養護学校1999年10月25日13ねんどがいっぱいかいじん たいこ3きょうだい石川県立明和養護学校1999年11月8日14たいこどんどんあくびかいじん国立久里浜養護学校1999年11月22日15くものすツリーすなかいじん アルマジロかめん石川県立小松養護学校1999年12月6日16いすわたりサーキットうずまきかいじん メマワルー徳島県立国府養護学校2000年1月12日17ころころごろごろみのむしかいじん ヌックヌク兵庫県立阪神養護学校2000年1月24日18ダンボールえあわせはくちょうかいじん ハックチョン香川県立香川中部養護学校2000年2月7日19てさぐりゲームかいじん タコデチュウ神戸大学附属養護学校2000年2月21日20ドミノレールチクチクかいじん サシタロー神戸市立青陽東養護学校2000年3月6日21シーツでパラシュートかいじん ノリマキー1ごうかいじん ノリマキー2ごう大阪市立生野養護学校2000年4月10日22あきばこたからさがしれいぞうこかいじん ヒエビーエ高知市立養護学校2000年5月15日23ゆらゆらひらひらかいじん ドクガー奈良県立大淀養護学校2000年6月12日24いろみずあそびじょうろかいじん ジョロジョーロ山形県立新庄養護学校2000年7月10日25あみですくおうかいじん くものすけ鹿児島県立牧之原養護学校2000年9月18日26あしあとおえかきあしかいじん アッシーダ三重県立稲葉養護学校2000年10月16日27なんでもがっきかいじん カンカンむすめ高知大学附属養護学校2000年11月13日28しゃぼんだまおえかきあわかいじん バブラー新潟市立養護学校2001年1月10日29せんたくばさみブロックサボテンかいじん ハサムーチョ大阪教育大学附属養護学校2001年2月5日30しんぶんしボールおりがみかいじん カミキラー滋賀県立草津養護学校2001年3月5日31ロープのせんろかいじん サルマイモ大分県立鶴見養護学校2001年8月27日32パイプころころヤシのきかいじん ワシパームヤシのきかいじん フェニック宮崎県立宮崎養護学校2001年10月1日33おいかけたまいれなぞのまじゅつし ボールかめん大阪府立吹田養護学校2001年10月29日34うたっておどってなし2002年2月4日35たのしくつくろうなし2002年2月18日36うごいてあそぼうなし2002年3月4日

 ストレッチマン2 
2005年度は「旧作の怪人と新作の遊び」が混在する変則回（「旧作の怪人」は遊びコーナーの出演者交代のため）、2006年度 - 2008年度は「新作の怪人と旧作の遊び」が混在する変則回が存在する。
回タイトル登場怪人ロケ場所画面初回放送日1しんぶんしびりびりサッカーかいじん タマケール大阪教育大学附属養護学校4:32002年4月9日2シーツでパラシュートザリガニかいじん エビータ大阪府立佐野養護学校4:32002年4月23日3ごみぶくろふうせんトゲトゲかいじん バラバラ1ごうトゲトゲかいじん バラバラ2ごう兵庫県立こやの里養護学校4:32002年5月14日4マラカスちゃちゃちゃノコギリかいじん ギコギコトンカチかいじん ガンガン三木市立三木養護学校4:32002年5月28日5ロープのせんろあめかいじん レインボーズ兵庫県立阪神養護学校4:32002年6月11日6あみですくおうかいじん ナマズだいおう滋賀大学附属養護学校4:32002年6月25日7みずでっぽうピューッくすぐりかいじん コチョリンコ京都教育大学附属養護学校4:32002年7月9日8ゆらゆらひらひらかいじん ひだりヒラメかいじん みぎカレイ青森県立八戸第二養護学校4:32002年8月27日9おいかけたまいれイカかいじん コワイカ北海道教育大学附属養護学校4:32002年9月17日10しゃぼんだまおえかきどろんこかいじん ドロクロワどろんこかいじん ドロモト・タロー?4:32002年10月1日11たいこどんどんいもむしかいじん シンクイブラザーズ?4:32002年10月15日12ストローふうふうたこかいじん ベラボーヤたこかいじん ベラボーメ?4:32002年10月29日13ダンボールにんげんかいじん かんとうマン?4:32002年11月12日14せんたくばさみブロックカラスかいじん カークローカラスかいじん カーター?4:32002年11月26日15くものすツリーさぬきうどんかいじん つるさぬきうどんかいじん てんさぬきうどんかいじん どん香川県立香川丸亀養護学校4:32002年12月10日16パイプころころみかんかいじん べろんみかんみかんかいじん ぺろんみかん?4:32003年1月7日17しんぶんしボールかっぱかいじん はっけよいドンぎょうじかいじん きゅーりん?4:32003年1月28日18いろいろドミノかいじん ちぢこまーるかいじん かたまーる?4:32003年2月13日19てさぐりゲームたけのこかいじん たっけーたけのこかいじん のっこー香川県立香川東部養護学校4:32003年2月25日20なんでもがっきうみかいじん なみのこザブーンくじらかいじん ほえーる?4:32003年3月11日21てさぐりゲームうなぎかいじん うなぎのおろち?4:32003年4月22日22おえかきボールぶどうかいじん キョホーンぶどうかいじん マスカットン?4:32003年5月27日23ダンボールえあわせサメかいじん サメザーメ?4:32003年6月24日24ふうせんのうみみのやきかいじん まっちゃわん岐阜県立東濃養護学校4:32003年8月26日25ゆらゆらひらひらきのこかいじん うっタケきのこかいじん なんタケ大阪府高槻市立養護学校4:32003年9月30日26しゃぼんだまおえかきだいじゃかいじん オロチッキスだいじゃかいじん オロチョッキン島根県立出雲養護学校4:32003年10月28日27なんでもラッピングおんせんかいじん すぱマン・すぱガール山口県立山口養護学校4:32003年11月25日28ころころごろごろトビウオかいじん アゴノヤーキ?4:32004年1月6日29とつげきボウリングかいじん フグたろうかいじん ウニじろう山口県立下関養護学校4:32004年1月27日30しんぶんしボールうさぎかいじん はらぐ～ろ鳥取大学附属養護学校4:32004年2月24日31しんぶんしびりびりきのこかいじん きのこダケスキー長野県立小諸養護学校4:32004年4月6日32パイプころころほうせきかいじん クリスタルキンキン山梨大学附属養護学校4:32004年5月11日 33マラカスちゃちゃちゃかいじん たいらがね長崎県立島原養護学校4:32004年6月8日34せんたくばさみブロックやよいかいじん ひみごん佐賀県立金立養護学校4:32004年7月6日35あきばこたからさがしあそさんかいじん あそのやま熊本県立松橋西養護学校4:32004年9月14日36ストローふうふうくらげかいじん メイワクラゲ福井県立嶺北養護学校4:32004年10月12日37おいかけたまいれきょうりゅうかいじん モヒカンニ・サセルス福井県立嶺南西養護学校4:32004年11月9日38あみですくおうからっかぜかいじん からたろうからっかぜかいじん からじろう?4:32004年12月7日39こむぎこねんどかみなりかいじん ごろぴかりん群馬県立榛名養護学校4:32005年1月25日40シーツでパラシュートたいこかいじん どんどこどん埼玉県立秩父養護学校4:32005年2月22日41なんでもころころほうせきかいじん クリスタルキンキン山梨大学附属養護学校4:32005年4月5日42ふうせんふわふわみのやきかいじん まっちゃわん岐阜県立東濃養護学校4:32005年4月19日43とつげきボウリングかいじん フグたろうかいじん ウニじろう山口県立下関養護学校4:32005年5月10日44しんぶんしびりびりきのこかいじん きのこダケスキー長野県立小諸養護学校4:32005年5月24日45おえかきだいすきぶどうかいじん キョホーンぶどうかいじん マスカットン?4:32005年6月7日46びっくりてさぐりうなぎかいじん うなぎのおろち?4:32005年6月21日47こねこねねんどかみなりかいじん ごろぴかりん群馬県立榛名養護学校4:32005年7月5日48ゆらゆらひらひらきのこかいじん うっタケきのこかいじん なんタケ大阪府高槻市立養護学校4:32005年8月23日49どこどこたからさがしあそさんかいじん あそのやま熊本県立松橋西養護学校4:32005年9月13日50はさんでつくろうやよいかいじん ひみごん佐賀県立金立養護学校4:32005年9月27日51わくわくおいかけっこきょうりゅうかいじん モヒカンニ・サセルス福井県立嶺南西養護学校4:32005年10月11日52みずでピチャピチャねむりねこかいじん ネンネココロリン?4:32005年10月25日53いろいろえあわせへきがかいじん あすかのびじん?4:32005年11月8日54くねくねロープおかしかいじん せんべいざむらい埼玉県立三郷養護学校4:32005年11月22日55スタンプおえかきあわおどりかいじん ダンシングあわわ?4:32005年12月6日56ころころポットンくじらかいじん ほえるんがー?4:32006年1月10日57なんでもラッピングおんせんかいじん すぱマン・すぱガール山口県立山口養護学校4:32006年1月24日58ストローふうふうくらげかいじん メイワクラゲ福井県立嶺北養護学校4:32006年2月7日59くしゃくしゃボールうさぎかいじん はらぐ～ろ鳥取大学附属養護学校4:32006年2月21日60なんでもがっきかいじん たいらがね長崎県立島原養護学校4:32006年3月7日61とつげきボウリングらっかせいかいじん ピーナッツレンジャーピンク?4:32006年4月25日62はさんでつくろうじごくかいじん にえたった?4:32006年5月30日63びっくりてさぐりラーメンかいじん ブーコック?4:32006年6月27日64なんでもラッピングなまずかいじん えれきのうみ?4:32006年8月22日65なんでもがっきアンテナかいじん ハヤ～リチェック東京都立城南養護学校4:32006年9月26日66のびのびゴムあそびきんシャチかいじん しゃちだぎゃあ名古屋市立守山養護学校4:32006年10月24日67みつめてみわけてタイヤかいじん タイヤン豊田市立豊田養護学校4:32006年11月21日68ぱたぱたばったんいせえびかいじん トエビアーン?4:32007年1月9日69ふわふわごみぶくろひかりかいじん ひかるんけ兵庫県立西はりま養護学校4:32007年2月6日70おえかきだいすきうちわかいじん がいなファン?4:32007年3月6日71ポーズでくぐろうまゆげかいじん キリシマン宮崎県立都城養護学校4:32007年4月24日72いろみずあそびさつまいもかいじん ダサイモン鹿児島県立串木野養護学校4:32007年5月29日73しんぶんしびりびりさらかぞえかいじん おきくのいど?4:32007年6月26日74どうぐでつかまえようめはりずしかいじん メハリン?4:32007年8月21日75さわってすすもうおおだこかいじん ヤッカイト?4:32007年9月25日76ふうせんふわふわロックンロールかいじん じゃかじゃかじゃん山梨県立わかば支援学校4:32007年10月23日77ゆらゆらひらひらもうぎゅうかいじん うっしっし大阪府立寝屋川養護学校4:32007年11月20日78わくわくおいかけっここいんかいじん ごーえん?4:32008年1月8日79くしゃくしゃボールポンポンかいじん こーちょこちょ東京都立府中特別支援学校4:32008年2月5日80ストレッチマン特別編ブラックストレッチマン（演 - 森下じんせい）ブラックストレッチマンの手下（演 - プラスマイナス）大阪城公園中華人民共和国4:32008年3月4日81こねこねねんどおてだまかいじん おてだマン神奈川県立麻生養護学校4:32008年4月22日82ストローふうふうくもかいじん からマルコくもかいじん からマルゾウ埼玉県立上尾養護学校4:32008年5月27日83スタンプおえかきメタボかいじん ぐ～たらん沖縄県立鏡が丘養護学校16:92008年6月24日84みずでピチャピチャざっそうかいじん くっつきーな沖縄県立大平養護学校16:92008年8月19日85どこどこたからさがしりゅうきゅうからてかいじん あちさん沖縄県立西崎養護学校16:92008年9月25日86ポーズでくぐろうながいもかいじん とろろ～ん青森県立七戸養護学校16:92008年10月21日87いろいろえあわせわんこそばかいじん どんとくえ岩手大学教育学部附属特別支援学校16:92008年11月18日88くねくねロープならづけかいじん ならづけたろう奈良県立西和養護学校16:92009年1月6日89ふわふわごみぶくろかみなりかいじん ごろごろどらごん京都府立中丹養護学校16:92009年2月3日90ころころポットンまんがんじとうがらしかいじん まんがんG京都府立舞鶴養護学校16:92009年3月3日91なんでもころころなっとうかいじん なっとうブラザーズワラたろう、ネバじろうの2体。茨城県立美浦養護学校16:92009年4月7日92さわってすすもうガマかいじん ガマゲエル茨城県立伊奈養護学校16:92009年5月12日93なんでもラッピングひゃくめんそうかいじん わるみん岡山県立岡山南養護学校16:92009年6月9日94どうぐでつかまえようタオルかいじん きんぐたおる愛媛県立今治特別支援学校16:92009年7月7日95なんでもがっきおにかいじん おにだいしょう広島県立呉特別支援学校16:92009年9月8日96とつげきボウリングカモかいじん わるガモばんちょう石川県立錦城養護学校16:92009年10月20日97のびのびゴムあそびブリかいじん ブリートカミナリ石川県立総合養護学校16:92009年11月17日98はさんでつくろうはらこめしかいじん いくら〜宮城県立光明支援学校16:92010年1月5日99びっくりてさぐりはながさかいじん かさこそ山形県立村山特別支援学校16:92010年2月9日100みつけてみわけてなしかいじん まっするなしたろう宮城県立利府支援学校16:92010年3月9日

 ストレッチマン・ハイパー 
2011年度は「新作の怪人と旧作の遊び」が混在する変則回が存在する。
回タイトルサブタイトル登場怪人ロケ場所初回放送日1音であそぼうじてんしゃかいじん チャリンゴン あらわるじてんしゃかいじん チャリンゴン堺市立百舌鳥支援学校2010年4月6日2段ボールであそぼうゾウカイジン パオパオガーのはなに気をつけろ！ゾウカイジン パオパオガー滋賀県立北大津養護学校2010年4月20日3ボールであそぼうきょうやさいかいじん ほりかわゴボウざえもん 参上きょうやさいかいじん ほりかわゴボウざえもん京都市立北総合支援学校2010年5月11日4紙ざらであそぼうおこのみかいじん コテコテきょうだいでっせ！おこのみかいじん コテコテきょうだいコテたろう、コテのすけの2体。大阪市立生野特別支援学校2010年5月25日5形であそぼう①おもすぎ！メタボかいじん タイコバラーンメタボかいじん タイコバラーン北九州市立八幡特別支援学校2010年6月8日6タワーをつくろうみずくさ怪人 おおかなだモン 大はっせいみずくさ怪人 おおかなだモン熊本県立熊本養護学校2010年6月22日7絵あわせをしようきょうふのいじわる宇宙人 ざーざーせいじんきょうふのいじわる宇宙人 ざーざーせいじん熊本県立菊池養護学校2010年7月6日8紙箱であそぼうしおかぜかいじん ゲンカイナアダ ふきあれるしおかぜかいじん ゲンカイナアダ福岡県立古賀特別支援学校2010年8月24日9バランスあそびをしようでんのうかいじん パソコンダー ぼうそうちゅう！でんのうかいじん パソコンダー東京都立中野特別支援学校2010年9月14日10形であそぼう②はなびかいじん ヒュードーン みだれうち！はなびかいじん ヒュードーン長野県花田養護学校2010年9月28日11風船あそびをしようスイーツかいじん しみずのじろチョコのあまいわなスイーツかいじん しみずのじろチョコ静岡県立清水特別支援学校2010年10月12日12靴下と手袋で人形をつくろうカニかいじん タカアシガニーン 上陸すカニかいじん タカアシガニーン静岡県立沼津特別支援学校2010年10月26日13うちわアニメをつくろう赤いきょうふ すっぱーまんうめぼし星人 すっぱーまん和歌山大学教育学部附属特別支援学校2010年11月9日14布であそぼうましょうの怪人 おおぶろしきのおとめふろしき怪人 おおぶろしきのおとめ京都府立南山城養護学校2010年11月25日15比べっこをしようナメクジ怪人 ベロベロン くいあらすナメクジ怪人 ベロベロン岐阜市立岐阜特別支援学校2010年12月7日16ストローであそぼうコワスネンきょうだい おおあばれコワスネンきょうだい兵庫県立芦屋特別支援学校2011年1月11日17自分のマークをつくろうおごる ぽん ぽこ りんたぬき怪人 ぽんたぬき怪人 ぽこ香川県立高松養護学校2011年1月25日18影絵あそびをしようぜにがたへいじん とりものちょうぜにがたすなえ怪人 ぜにがたへいじん香川県立香川西部養護学校2011年2月8日19ゴムひもであそぼうかつお怪人 トマランゼヨ ぶっちぎりかつお怪人 トマランゼヨ高知市立高知養護学校2011年2月22日20ふたであそぼうねぶそく怪人 アカメン やつあたりねぶそく怪人 アカメン高知県立中村養護学校2011年3月8日21風船あそびをしようみみざわり！ブラックイルカズのごくあくラップイルカかいじん ブラックイルカズ島根県立浜田養護学校2011年7月8日22しんぶんしであそぼうからすぎ！かいじん ワサビーコのげきからこうげきわさびかいじん ワサビーコ島根県立益田養護学校2011年8月26日23タワーをつくろう怪人 とびうめくい～ん みだれざきうめのはな怪人 とびうめくい～ん山口県立防府総合支援学校2011年9月16日24つつであそぼう怪人 いわくにずっし～ん おしまくりいわくにずし怪人 いわくにずっし～ん山口県立岩国総合支援学校2011年9月30日25音であそぼうしゅうまい怪人 けっぺきの掟しゅうまい怪人 しゅうまいきんぐしゅうまい怪人 しゅうまいまん神奈川県立瀬谷養護学校2011年11月11日26ロープであそぼうとうだい怪人 えのしまんダンディ 絶唱とうだい怪人 えのしまんダンディ神奈川県立藤沢養護学校2011年11月25日27布であそぼうかれーなるこうげき カレーラーメンマンカレーラーメン怪人 カレーラーメンマン新潟県立月ヶ岡特別支援学校2011年12月9日28洗濯ばさみであそぼうゆきだるま怪人 ヤメランネスキー すべりまくりゆきだるま怪人 ヤメランネスキー新潟県立小出特別支援学校2012年1月27日29影絵あそびをしよう北からの使者 流氷怪人 コォリー流氷怪人 コォリー北海道網走養護学校2012年2月24日30紙コップであそぼうカーリング怪人 おしくらすっとーん 大滑走カーリング怪人 おしくらすっとーん北海道北見支援学校2012年3月9日

 ストレッチマンV 
メンバーの出動回数はレッド：15回、オレンジ：11回、パープル：12回、グリーン：11回、ピンク：12回、合計：61回。
回タイトル登場怪人ロケ場所出動メンバーストレッチ助っ人初回放送日0新たなストレッチマンあらわる?なし2013年3月28日1ストレッチマンV登場やみくも怪人 ひゅ～ごろどん埼玉県立所沢おおぞら特別支援学校レッド全身女子生徒2人2013年4月11日2すもうアラカルトへび怪人 おろっち岡山県立西備支援学校パープル肩なし2013年4月25日3くぐってあそぼうタルト怪人 まきまき王子愛媛県立しげのぶ特別支援学校オレンジうで生徒達2013年5月16日4タオルでつなひきつけもの怪人 ヒロシマーナヅケヅケ広島県立広島北特別支援学校ピンク胸レッド2013年5月30日5おとさずはこぼうどくクラゲ怪人 ハブークラ沖縄県立美咲特別支援学校グリーンたいそく男子生徒2人2013年6月13日6よくみてキャッチうちゅうゴミ怪人 えいせいゴミゴン神奈川県立相模原養護学校ピンクアキレスけんなし2013年6月27日7からだやわらかたいそうゾウムシ怪人 こめくいキング山形県立酒田特別支援学校レッドかたなし2013年7月11日8せすじをのばそうとげとげ怪人 クローバラ千葉県立八千代特別支援学校オレンジ全身なし2013年8月22日9ボディータッチリレーけむし怪人 マイマイガー兵庫県立のじぎく特別支援学校パープルうでなし2013年9月12日10たるなげチャレンジはにわ怪人 ハニワン大阪府立高槻支援学校オレンジこし生徒達2013年9月26日11スローモーション流氷怪人 カチコッチン北海道紋別養護学校グリーンかたとせなか生徒達2013年10月10日12ひねってパスおしゃれ怪人 ヒグマだべぁ～北海道東川養護学校レッドあしのうらがわなし2013年10月24日 13タオルボールであそぼうムダづかい怪人 ピッカピカ～ン江戸川区立中小岩小学校みどり学級ピンク胸女子生徒1人2013年11月7日14ひっくりかえしたいけつよごし怪人 ヘドロン島根県立松江清心養護学校パープルたいそく生徒達2013年11月21日15クロスあるきからしレンコン怪人 カラシキング熊本県立大津支援学校オレンジアキレスけんくまモン2013年12月5日16かくれみのじゅつ桜島怪人 ムカムカドッカーン鹿児島県立桜丘養護学校グリーン上半身生徒達2014年1月9日17バランススタンドしぶがき怪人 ドクターしぶガッキー岐阜県立岐阜本巣特別支援学校レッドかたなし2014年1月23日 18かわをわたろう和菓子怪人 おこっしー愛知県立三好養護学校グリーンこしなし2014年2月6日19とつぜんブレーキうさぎ怪人 ゆきうさキング福島県立大笹生養護学校ピンクうでなし2014年2月20日20バンブーダンス花見怪人 さくらんぼう福島県立富岡養護学校レッド全身なし2014年3月6日21ダンスをおどろうわたりどり怪人 カッコウ伯爵福島県立あぶくま養護学校安積分校オレンジ胸なし2014年4月10日22からだでゴロゴロ球根怪人 チューリッぷんぷん新潟県立駒林特別支援学校パープル肩なし2014年6月12日23はことばしキュース怪人 おちゃっちゃ番長三重県立特別支援学校西日野にじ学園レッドアキレスけん男子生徒3人2014年6月26日24ながなわをとぼう四角怪人 スイカッキーン香川県立善通寺養護学校ピンク上半身生徒達2014年8月21日25なんでもキャッチ野球怪人 どっちやねん西宮市立西宮養護学校グリーンかたなし2014年9月11日26ふうせんサッカーいろは怪人 上毛カルタン群馬県立あさひ養護学校パープルたいそく生徒達2014年10月9日27くものすをくぐろう平安お姫様怪人 かまってちゃん京都府立宇治支援学校オレンジかたとせなかなし2014年11月6日28ふたりではしろうシュワシュワ怪人 こうせんダー福岡県立筑後特別支援学校グリーンこしなし2014年12月4日29どうぐでとろう桃色怪人 ももクーガー秋田県立比内養護学校かづの分校レッド全身かづの戦隊リンゴレンジャー2015年1月8日30ボールでやわらかたいそうヤシの木怪人 フラボーイ福島県立いわき養護学校ピンクかたパープルスパリゾートハワイアンズダンサーの皆さん生徒達2015年3月5日31まねっこあそびギョーザ怪人 コゲスギータ栃木県立富屋特別支援学校オレンジアキレスけんなし2015年4月9日32ボウリングであそぼうウミガメ怪人 デカコーラ徳島県立国府支援学校グリーンうでなし2015年4月23日33じょうずにキャッチスミレの花怪人 ビオラクイーン川崎市立さくら小学校パープルうでなし2015年6月25日34バランスあそびレタス怪人 シャッキシャキング静岡県立吉田特別支援学校レッドかたレタス農家2015年9月24日35もらってわたそうせんべい怪人 ゴマフーミン青森県立八戸第一養護学校ピンク上半身なし2015年10月8日36りょうあしでジャンプ!ちんじゅう黒うさぎ怪人 あまみん鹿児島県伊仙町総合体育館 徳之島の特別支援学級（前編）パープルたいそく生徒達2015年10月22日37どうぐでとろうPartII闘牛怪人 徳之ブル鹿児島県伊仙町総合体育館 徳之島の特別支援学級（後編）オレンジかたとせなかなし2015年11月5日38からだをのばそうひがた怪人 プリンス・ド・ヒガッター千葉県立習志野特別支援学校ピンク全身生徒達2015年12月3日39ふたりではしろうPartII大根怪人 ねりざ衛門東京都立石神井特別支援学校グリーンあしのうらがわなし2016年1月7日40うででしっかりささえよう米つぶ怪人 ヒトメボーレ宮城県立名取支援学校レッドたいそくコメ農家2016年3月10日41みんなでダンス新巻サケ怪人 アラマッキー岩手県立宮古恵風支援学校パープルうでなし2016年4月7日42くぐってあそぼうパート2高炉怪人 鉄どろろ岩手県立釜石祥雲支援学校ピンクアキレスけんなし2016年4月21日43まとにあてよう民謡怪人 ででれこでん富山県立となみ総合支援学校レッド胸なし2016年6月23日44しっぽをとろうフルーツトマト怪人 トマトーン高知県立日高養護学校グリーン全身なし2016年7月7日45かおまねあそびチョウチョ怪人 オオモモイロ茨城県立下妻特別支援学校ピンクうでなし2016年10月13日46からだでゴロゴロパート2ハス怪人 ドロドローン東京都立町田の丘学園グリーンかたとせなかなし2016年11月10日47たくさんはこぼうザリガニ怪人 カタクナー大阪府立西淀川支援学校レッドうでなし2016年11月24日48ゆびさきをつかおう乳牛怪人 ミルギュー栃木県立那須特別支援学校パープルたいそく生徒達2016年12月8日49ひっぱってうごかそうバンド怪人 ロッカーズマイマイク、ギタギタン、キーボーズの3体。筑波大学附属大塚特別支援学校オレンジアキレスけんなし2017年2月9日50さわってあてようおもち怪人 ズンダー宮城県立小松島支援学校オレンジ上半身なし2017年3月9日51リズムでとぼうのり怪人 ブラックノリダー熊本県立荒尾支援学校ピンクたいそくなし2017年4月6日52いっしょにはこぼうしいたけ怪人 ニョキニョッキー大分県立大分支援学校グリーンかたなし2017年4月20日53からだでまねっこ古い学びや怪人 キンコンカン山口県立宇部総合支援学校レッド全身生徒達2017年6月22日54なげてあそぼうふるさと料理怪人 ほうとうジイふるさと料理怪人 ほうとうズラー山梨県立わかば支援学校オレンジ胸なし2017年7月6日55ふうせんでバレーコマツナ怪人 ナッパラー東京都立城北特別支援学校レッドたいそくストレッチマン（レジェンド）2017年8月24日56ふいてうごかそう焼き菓子怪人 カステーラ長崎県立諫早特別支援学校パープルうで長崎サンライズの皆さん2017年9月14日57ケンパであそぼう笹かまぼこ怪人 かまどん宮城教育大学附属特別支援学校ピンクアキレスけん生徒達2017年11月30日58みんなでジャンプ!ブタ怪人 ダンディー・ダ・ブー神奈川県立えびな支援学校レッド上半身なし2017年12月7日59すわってあそぼう大雪怪人 雪ダルだる～ま北海道札幌養護学校パープル肩なし2018年2月8日60あそびスペシャル宇宙海賊 ターコ・ペッター（演 - スギちゃん）宇宙海賊 ダーク・サンマ（演 - ダンディ坂野）なしなし全身地球の子供たち2018年3月8日

 ストレッチマン・ゴールド 
タイトルは「（生活スキル）（怪人）あらわる！」ただし、一部の回では「（ダークヒーロー、ゲストヒーロー）参上！」となっていたが、第31回では生活スキルのみになった。。
回タイトル登場怪人ロケ場所ストレッチ助っ人マイマイ7つの必殺技初回放送日1よくかんで食べよう丸のみ怪人ガブモグあらわる！丸のみ怪人 ガブモグ旭出学園体側レジェンドなし2018年10月11日2スプーンとフォークの使い分け食器怪人スプークあらわる！食器怪人 スプーク小平市立小平第二小学校若草学級肩なしなし2018年10月25日3しっかり手洗いしようあわ怪人アワバブリンあらわる！あわ怪人 アワバブリン埼玉県立川島ひばりが丘特別支援学校手なしなし2018年11月8日4食べたらみがこう歯みがき怪人ムシバックンあらわる！歯みがき怪人 ムシバックン大阪府立東大阪支援学校肩なしなし2018年11月22日5きれいに顔をあらおうネコ怪人ナデルノスキーあらわる！ネコ怪人 ナデルノスキー東京都立府中けやきの森学園手なしなし2018年12月6日6出したら片づけようちらかし怪人ダシッパーあらわる！ちらかし怪人 ダシッパー宮城県立船岡支援学校肩なしなし2019年1月10日7季節にあった服を着よう真夏怪人ナツサマーンあらわる！真夏怪人 ナツサマーン茨城県立勝田特別支援学校全身なしその1 スノークリスタル2019年1月24日8まちがえずに服を着ようあべこべ怪人ギャクラーあらわる！あべこべ怪人 ギャクラー静岡県立富士特別支援学校体側レッドなし2019年2月7日9上手にトイレを使おうトイレ怪人ペーパーあらわる！トイレ怪人 ペーパー神奈川県立みどり養護学校上半身なしなし2019年2月21日10すっきり鼻をかもう鼻水怪人ズルズルーンあらわる！鼻水怪人 ズルズルーン和歌山県立はまゆう支援学校太ももの後ろなしなし2019年3月7日11気持ちよくあいさつをしようハイサイ怪人ビッグボイスあらわる！ハイサイ怪人 ビッグボイス宜野湾市立普天間第二小学校レインボー学級体側なしなし2019年9月19日12よい姿勢を身につけよう猫背怪人マエカガミンあらわる！猫背怪人 マエカガミン川崎市立新城小学校のぞみ級胸なしなし2019年10月3日13身だしなみを整えよう寝ぐせ怪人ダラシナインあらわる！寝ぐせ怪人 ダラシナイン東京都立臨海青海特別支援学校ふくらはぎマイマイその2 ウィンドカーニバル2019年10月24日14早寝早起きをしよう夜ふかし怪人メギラーンあらわる！夜ふかし怪人 メギラーン夜ふかし怪人 子メギラーン横浜市立北方小学校太ももの後ろなしなし2019年11月21日15上手にはしを使おうおはし怪人ハシハッシーあらわる！おはし怪人 ハシハッシー岡山県立岡山西支援学校全身レジェンドなし2019年12月5日16いろいろかいてみようぬりぬり怪人ラクガッキーあらわる！ぬりぬり怪人 ラクガッキー大阪府立藤井寺支援学校上半身なしなし2020年1月9日17ハサミをうまく使いこなそうハサミ怪人シザーザンスあらわる！ハサミ怪人 シザーザンス愛媛県立新居浜特別支援学校肩なしなし2020年1月23日18めざせ！ぞうきん名人おそうじ怪人ゾーキングあらわる！おそうじ怪人 ゾーキング山形県立鶴岡養護学校手なしなし2020年2月6日19まかせて！給食当番給食怪人はこぶーダーあらわる！給食怪人 はこぶーダー茨城県立協和特別支援学校ふくらはぎなしなし2020年2月20日20楽しくすごそう！雨の日もかさ怪人ドシャブリンあらわる！かさ怪人 ドシャブリン横浜市立仏向小学校胸なしなし2020年3月5日21健康診断を受けようバイ菌怪人しんだんヤダモンあらわる！バイ菌怪人 しんだんヤダモン沖縄県立八重山特別支援学校体側なしなし2020年6月4日22つめの手入れをしようつめ怪人ツメバリンあらわる！つめ怪人 ツメバリン千葉県立槇の実特別支援学校肩なしなし2020年6月18日23暑い日に注意灼熱怪人ネッチュウヨシオンあらわる！灼熱怪人 ネッチュウヨシオン（演 - 小島よしお）なし全身なしその6 トゥインクル・テレポーテーション2020年7月9日24ひもを結ぼうダークネス・ゴールド参上！なし松江市立意東小学校ゴールドが現地に登場しない形式。腕なしなし2020年11月19日25くつをはこうくつ怪人クツギシあらわる！くつ怪人 クツギシ（演 - 高岸宏行（ティモンディ））群馬県立伊勢崎特別支援学校ゴールドや怪人が現地に登場しない形式。ふくらはぎなしその6 トゥインクル・テレポーテーション2020年12月3日26乗り物に乗っているとき乗り物大好き怪人マスターコバちゃんあらわる！乗り物大好き怪人 マスターコバちゃん（演 - ケンドーコバヤシ）茨城県立協和特別支援学校手なしなし2021年1月7日27買い物をしてみよう買いすぎ怪人カッテバッカーあらわる！買いすぎ怪人 カッテバッカー東京都立八王子西特別支援学校全身なしなし2021年1月21日28地震にそなえようストレッチマン・レスキュー参上！なしなし手レジェンド（レスキュー）なし2021年2月4日29災害にそなえよう避難所でのすごし方なしなしふくらはぎレジェンド（レスキュー）なし2021年2月18日30リモートでつながろうオンライン怪人ざいたくダーあらわる！オンライン怪人 ざいたくダー（演 - キンタロー。）なし体側なしなし2021年3月4日31“ストレッチマン体操” 完成なし2021年9月2日32タブレットを使おうミッション怪人ムチューパッドあらわる！ミッション怪人 ムチューパッド（演 - キンタロー。）なし全身なしなし2021年9月16日33交通ルールを守ろうなかよし怪人いつもいっしょちゃんあらわる！なかよし怪人 いつもいっしょちゃん（演 - りんごちゃん）なし手なしなし2021年10月7日34マスクをつけようヤダヤダ怪人マスクトルモンあらわる！ヤダヤダ怪人 マスクトルモン刈谷市立刈谷特別支援学校肩なしなし2021年10月21日35かぜをひいたらどうする？から元気怪人ムリシガーチあらわる！から元気怪人 ムリシガーチ（演 - サンシャイン池崎）なしストレッチマン体操なしなし2021年11月18日36消しゴムを使おう黒ぬり怪人カオスノートあらわる！黒ぬり怪人 カオスノート宮城教育大学附属特別支援学校ストレッチマン体操なしなし2022年1月13日37あそびたいときはことばにしようかんちがい怪人オレノモンダーあらわる！かんちがい怪人 オレノモンダー（演 - とにかく明るい安村）なし手なしなし2022年1月27日38入学式に参加するときそわそわ怪人フラリーノあらわる！そわそわ怪人 フラリーノ（演 - ゆりやんレトリィバァ）なし肩なしなし2022年2月10日39予定をたてようあれもこれも怪人ヨクバーリンあらわる！あれもこれも怪人 ヨクバーリン岩倉市立岩倉南小学校胸なしなし2022年2月24日40食べたら食器をかたづけようものぐさ怪人クイッパナッシーあらわる！ものぐさ怪人 クイッパナッシー千歳市立祝梅小学校体側なしなし2022年3月10日
 新型コロナウイルスに負けない「ゴールドからみんなへの 特別メッセージ」
2019新型コロナウイルス感染防止対策の特別編。Eテレでは番組終盤の遊びコーナーを差し替える形で放送される。
回タイトル時間Eテレ放送日Eテレ本編1ウイルスって?1:592020年5月14日早寝早起きをしよう夜ふかし怪人メギラーンあらわる！2なぜ手をあらう?2:332020年5月21日きれいに顔をあらおうネコ怪人ナデルノスキーあらわる！3なぜマスクをつける?2:132020年5月28日楽しくすごそう！雨の日もかさ怪人ドシャブリンあらわる！

 ストレッチマンGO! 
タイトルは「（怪人）あらわる！」。
回タイトル怪人ロケ場所ストレッチ助っ人あそび初回放送日SPあたらしい▲（トンガリ）スペシャルすいか怪人 シャリットナ茨城県立協和特別支援学校手ゴールドしんぶんしを使ったあそび2023年8月11日1ウジウジ怪人ベリーブルーあらわる！ウジウジ怪人 ベリーブルー小平市立小平第五小学校手なしペットボトルを使ったあそび2024年4月4日2織物怪人ツムグリンあらわる！織物怪人 ツムグリン茨城県立結城特別支援学校全身なしダンボールキャタピラーであそぼう2024年4月25日3悪魔になったクリオネ怪人デビオネあらわる！クリオネ怪人 デビオネ北海道網走養護学校体側なしテープを使ったあそび2024年5月16日4サケ怪人シャケラッチョあらわる！サケ怪人 シャケラッチョ千歳市立北進小中学校胸ゴールドスカーフであそぼう2024年5月30日5うなぎ怪人ウナギースギーあらわる！うなぎ怪人 ウナギースギー湖西市立岡崎小学校ふくらはぎなしふくろであそぼう2024年6月13日6納豆怪人ヤラネバーあらわる！納豆怪人 ヤラネバー茨城県立水戸特別支援学校肩なしダンスをしよう2024年6月27日7電車怪人ツナガレッシャーあらわる！電車怪人 ツナガレッシャー東京都立中野特別支援学校腰なしかみコップを使ったあそび2024年7月11日8金魚怪人エドキーンあらわる！金魚怪人 エドキーン東京都立鹿本学園上半身なしクッションであそぼう2024年8月29日9すいか怪人シャリットナあらわる！すいか怪人 シャリットナ茨城県立協和特別支援学校手なししんぶんしであそぼう2024年9月12日10ウメ怪人メチャスッパあらわる！ウメ怪人 メチャスッパ東京都立光明学園肩なしシーツであそぼう2024年9月26日11あさり怪人セワヤッキーあらわる！あさり怪人 セワヤッキー東京都立城東特別支援学校体側なしくつしたであそぼう2024年10月10日12きゅうり怪人キュウリンあらわる！きゅうり怪人 キュウリン埼玉県立本庄特別支援学校ふくらはぎなしティッシュであそぼう！2024年10月24日13ラーメン怪人ヘイ！メ～ンあらわる！ラーメン怪人 ヘイ！メ～ン横浜市立義務教育学校緑園学園全身なし紙パックであそぼう！2024年11月7日14ロケット怪人マッスーグあらわる！ロケット怪人 マッスーグ虹色(なないろ)学園つくば市立研究学園小学校胸なしふうせんであそぼう！2024年11月21日15そば怪人ソババーンあらわる！そば怪人 ソババーン長野県安曇養護学校上半身なしつつであそぼう！2024年12月5日16金時人参怪人まっかっかーあらわる！金時人参怪人 まっかっかー香川大学教育学部附属特別支援学校太ももの後ろなしタオルであそぼう2025年1月9日17サツマイモ怪人ホクホックンあらわる！サツマイモ怪人 ホクホックン島根県立出雲養護学校体側なしあき缶であそぼう！2025年1月23日18オオサンショウウオ怪人ヒタヒッターンあらわる！オオサンショウウオ怪人 ヒタヒッターン島根県立石見養護学校手なし紙ひこうきであそぼう！2025年2月6日19シカ怪人シカルノスキーあらわる！シカ怪人 シカルノスキー奈良県立二階堂養護学校ふくらはぎレジェンドロープであそぼう！2025年2月20日20みんなでストレッチマンダンススペシャル！なし2025年3月6日21まげわっぱ怪人パカットナあらわる!まげわっぱ怪人 パカットナ秋田県立比内支援学校体側なしせんたくばさみであそぼう!2025年12月11日22カワセミ怪人チョースピーディーあらわる！カワセミ怪人　チョースピーディー埼玉県立日高特別支援学校上半身なしはこであそぼう!2026年2月5日23アンコウ怪人ギジエーダーあらわる！アンコウ怪人 ギジエーダー茨城県立北茨城特別支援学校全身なしぼうであそぼう!2026年2月19日24温泉怪人ふろイ〜ゼあらわる！温泉怪人 ふろイ〜ゼ2026年3月5日

 スタッフ 
 ストレッチマン2
 人形デザイン - 西村軍団

 人形製作 - 劇団カッパ座
 衣装 - 麓美絵子
 シリーズ共通
 音楽 - 佐藤心
 制作
 NHK大阪放送局（1999年度 - 2012年度）
 NHK青少年・教育番組部（2013年度以降）
 制作・著作 - NHK

 特番 
 ストレッチマン・スペシャル 

 GO！GO！ストレッチマン 
 概要
 『グルグルパックン』の出演キャラクターであるストレッチマン（レジェンド）を主役にした夏休み特別番組。1996年4月からのストレッチマンの怪人との対決コーナーのパイロット版でもある。
 基礎情報
 放送枠：NHK教育テレビジョン 平成7年度NHK夏のテレビクラブ
 放送日時：1995年8月14日 - 1995年8月16日 月曜日 - 水曜日10:20 - 10:25（全3回、再放送なし）
 特別出演
 しょうわかいじん ショウワタロウ（藤田友宏）
 ストレッチマン（レジェンド）と対決した最初の怪人。BIG3（14日はさんま、15日はたけし、16日はタモリ）をモチーフとしている。
 夏休みでだらけている小学生を襲ったが、地球上に駆けつけたストレッチマン（レジェンド）の前に敗れた。
 怪人を演じたのはグルグルの担当声優の藤田友宏。「グルグルの森」では宇仁菅真が悪役を担当したため、主役と悪役の交換出演となっている。

 ストレッチマン with ゴスペラーズ 
 概要
 ストレッチマン10周年記念番組。ストレッチマン（レジェンド）のパーソナルデータと称して「ストレッチマン（レジェンド）の身体は全身タイツではなく皮膚」「視力7.0のストレッチアイ」などの設定が披露された。
 5分番組『NHKプレマップ』（2003年10月13日 - 11月1日）で番組告知。
 基礎情報
 公開収録：2003年8月14日 NHK大阪ホール
 放送枠：NHK教育テレビジョン NHK教育フェア2003
 放送日時
 2003年11月3日 月曜日09:00 - 10:00 文化の日
 2003年12月23日 火曜日10:00 - 11:00 天皇誕生日
 特別出演
 ゴスペラーズ
 メンバーの酒井雄二が「最近、気になる人物は?」との質問に「ストレッチマン」と答えたところ、ストレッチマン（レジェンド）が他局の番組にもかかわらず、出演してくれたことに対するお礼で今回の番組出演となった。大晦日の『第54回NHK紅白歌合戦』ではストレッチマン（レジェンド）とまいどんがゴスペラーズの曲紹介をした。
 悪の女王 マジョー（松本美香）
 これまでストレッチマン（レジェンド）に倒された怪人達の親玉。彼に復讐するため、コンサートの妨害を画策する。
 再生怪人
 ザリガニかいじん エビータ（篠宮暁（オジンオズボーン））
 クモかいじん ドクグーモ（高松新一（オジンオズボーン））
 トゲトゲかいじん バラバラ（クロちゃん（安田大サーカス））
 ストレッチマン（レジェンド）に倒された一部の怪人らがマジョーの力で再生復活した怪人。バラバラは兵庫県立こやの里養護学校で現れたバラバラ1ごうとバラバラ2ごうのいとこ。演者はいずれもマジョー役の松本と同じ松竹芸能所属のお笑い芸人達で、オジンオズボーンは全身タイツ姿で公開収録の前説も担当した。
 あらすじ
 ストレッチマン（レジェンド）とゴスペラーズの合同コンサートの当日、歌の練習をしているストレッチマン（レジェンド）にマジョーと再生怪人が襲撃。エビータの「調子外れ光線」を浴び、音痴になってしまう。ゴスペラーズにコンサートの中止を申し出るが、ゴスペラーズと「ドレミのうた」を歌いながら音程を取り戻す。その直後、マジョーと再生怪人が再びストレッチマン（レジェンド）を襲撃するが、ストレッチマン（レジェンド）が勝利し、コンサートが無事に開始される。
 ストレッチマン（レジェンド）とゴスペラーズのトークコーナー、ゴスペラーズに向けて番組内容とストレッチマン（レジェンド）のパーソナルデータの説明、会場の子供たちによるストレッチマン（レジェンド）とゴスペラーズへの質問コーナー、歌のコーナーと続き、ゴスペラーズがコンサートの準備をするために一時退場。会場の子供たちのためにストレッチマン（レジェンド）一人で「ストレッチマンのポーズクイズ」を行う。
 ストレッチマン（レジェンド）が「さあ、これからコンサートだ」とゴスペラーズを呼ぶと、出てきたのはマジョーだった。瓶に閉じ込められたゴスペラーズを見せ、マジョーと再生怪人が「ブラックゴスペラーズ」としてコンサートを行うと宣言。ストレッチマン（レジェンド）に倒されてきた怪人たちの過去の映像を見せた後、ストレッチマン（レジェンド）と対決。ストレッチマン（レジェンド）がドクグーモの蜘蛛の糸で捕まり檻に閉じこめられてしまうが、観客席から送られてきたエネルギーボール（巨大風船）の力を得てストレッチマン（レジェンド）の逆転勝利。
 瓶に閉じ込めていたゴスペラーズが解放され、コンサートが再開される。最後にはマジョーと再生怪人がストレッチマン（レジェンド）と和解し、みんなで「きらきら星」を歌ってコンサートが終演。ストレッチマン（レジェンド）はNHK大阪ホールから自力（ワイヤーアクション）で飛んで帰っていった。
 曲目
 「ストレッチマン21」ストレッチマン（レジェンド）
 「ひとり」ゴスペラーズ
 「ドレミのうた」ゴスペラーズ、ストレッチマン（レジェンド）
 「パンダうさぎコアラ」ゴスペラーズ、まいどん
 「森のくまさん」ゴスペラーズ、まいどん
 「星屑の街」ゴスペラーズ
 「Tiger Rag」ゴスペラーズ
 「きらきら星」ゴスペラーズ、ストレッチマン（レジェンド）、まいどん、マジョー、再生怪人

 ストレッチマン中国をゆく 
 概要
 『生放送!教育フェア2007 きょうは丸ごとETV祭り』で放送された『2』の特別番組。30分枠でドラマパートとNHK大阪放送局からの公開生放送の2部構成。
 ドラマパートは15分番組に再編集され、『ストレッチマン2』の「2007年度第20回」として2008年3月に放送された。
 中華人民共和国（上海市、北京市、河南省）で番組初の海外ロケを敢行。
 基礎情報
 番組名：ストレッチマンスペシャル 「ストレッチマン中国をゆく」
 放送枠：NHK教育テレビジョン NHK教育フェア2007
 放送日時
 生放送!教育フェア2007 きょうは丸ごとETV祭り
 2007年11月3日 土曜日10:05 - 10:35 文化の日
 ストレッチマン2「ストレッチマン特別編」
 2008年3月4日 火曜日09:45 - 10:00
 2008年3月6日 木曜日09:45 - 10:00
 2008年3月11日 火曜日09:45 - 10:00
 2008年3月13日 木曜日09:45 - 10:00
 2008年3月19日 水曜日09:30 - 09:45
 2008年3月20日 木曜日04:15 - 04:30（NHK BS2）
 特別出演
 ブラックストレッチマン（森下じんせい）
 自らの人気におごるストレッチマン（レジェンド）の邪悪な心の権化で、自己中心的な性格。
 ブラックストレッチマンの手下（プラスマイナス）
 あらすじ
 子どもに大人気のストレッチマン（レジェンド）は最近、慢心気味でなまけモード。ブラックストレッチマンと大阪城天守閣で対決するも、あっけなく敗れ、中国に飛ばされてしまう。傷心のストレッチマン（レジェンド）は中国で武者修行を決行。上海の雑技団や少林寺、障害者芸術団の千手観音チームなど、様々な人とふれあい、努力を続けること、仲間を信じることの大切さを学び、子どもたちの力を借りて再びブラックストレッチマンに挑む。

 のばしてのばして15ねん 
 概要
 ストレッチマン15周年記念番組。NHK大阪放送局からの公開生放送。
 『生放送!ETV50学ぶ冒険 NHK教育フェア2009』の30分枠で放送。同番組のメイン会場は東京都渋谷区のNHK放送センターのため、番組開始前の2分間（13:58 - 14:00）に東京と大阪で相互中継を結んだ。
 基礎情報
 番組名：ストレッチマンスペシャル のばしてのばして15ねん
 放送枠：NHK教育テレビジョン NHK教育フェア2009
 放送日時：2009年10月31日 土曜日14:00 - 14:30（再放送なし）
 特別出演
 クールポコ
 再生怪人軍団
 ザリガニかいじん エビータ
 ぶどうかいじん キョホーン
 ぶどうかいじん マスカットン
 きんシャチかいじん しゃちだぎゃあ
 タイヤかいじん タイヤン
 ながいもかいじん とろろ～ん
 わんこそばかいじん どんとくえ
 まいどんを生け捕りにした上、ストレッチマン（レジェンド）を誘い出して戦いを挑んだ怪人。ストレッチパワーも通用しないほどパワーアップしており、ストレッチマン（レジェンド）を追い詰めるが、最後はストレッチマン（レジェンド）がガンバ大阪の選手たちにストレッチを習って体得したより強力なストレッチパワーで浄化されて人間に戻り、ストレッチマン（レジェンド）とまいどんと一緒にストレッチを披露した。
 ガンバ大阪選手（山口智、播戸竜二、中澤聡太、下平匠）
 怪人たちに勝つための特訓パートでVTR出演。

 ストレッチマンのふゆやすみ 
 概要
 「遊び楽団みにまむす」が番組初登場した『ハイパー』の遊びコーナーのパイロット版。
 基礎情報
 放送枠：NHK教育テレビジョン 平成22年度NHK冬のテレビクラブ
 放送日時
 2009年12月22日 火曜日09:45 - 10:00
 2009年12月29日 火曜日09:45 - 10:00
 特別出演
 遊び楽団みにまむす（みにまむす）

 みんなのびのびストレッチ仲間 
 概要
 2010年の文化の日に放送された『ハイパー』の特別番組。怪人との対決の他、「クイズ・ストレッチマン」「ストレッチマン（レジェンド）の家庭訪問」「スペシャルオリンピックスを応援」を放送。
 基礎情報
 番組名：ストレッチマン・スペシャル～みんなのびのびストレッチ仲間～ 
 放送枠：NHK教育テレビジョン NHK文化祭2010
 放送日時：2010年11月3日 水曜日10:30 - 11:00（再放送なし）
 特別出演
 人文字怪人 ゴルゴレッド（TIM）
 地球の平和とストレッチ文化に貢献してきたストレッチマン（レジェンド）にストレッチ文化賞が贈られる授賞式の会場を襲撃した怪人。合体人文字攻撃を得意としており、ストレッチマン（レジェンド）&まいどん&みにまむすの合体ストレッチと対戦した。そして戦いの後、ストレッチマン（レジェンド）は降参した自身に「この人文字をお見舞いする！」と「仲間」の人文字を贈った。

 スポーツパワーでダラダラ怪人ウゴカーンをやっつけろ 
 概要
 2021年3月15日に放送された『ゴールド』の特別番組。
 基礎情報
 番組名：ストレッチマン・スペシャル スポーツパワーでダラダラ怪人ウゴカーンをやっつけろ
 放送枠：NHK Eテレ
 放送日時：2021年3月15日 月曜日09:00 - 09:30（再放送なし）
 特別出演
 ダラダラ怪人 ウゴカーン（加藤諒）
 身体を動かすのが大嫌いで、マイマイを連れ去った怪人。
 パラ卓球選手（齊藤元気）

 府中けやきの森学園の男子生徒1人

 東京都立あきる野学園の女子生徒1人

 府中けやきの森学園の女子生徒1人

 パラ馬術選手（稲葉将）

 あらすじ
 ゴールドたちはウゴカーンを倒すため、ストレッチ一族に伝わる伝説の書物ノバスの書でパワーを秘めてパワーを放出するには卓球バレー、フライングディスク、ハンドサッカー、バランスボールを使ったトレーニングに挑戦を挑み、最後はノバスの書のパワーを開放し、見事スポーツパワーでマイマイを救出した。

 放送リスト 
タイトル初回放送日GO！GO！ストレッチマン1995年8月14日 - 16日ストレッチマン with ゴスペラーズ2003年11月3日ストレッチマン中国をゆく2007年11月3日のばしてのばして15ねん2009年10月31日ストレッチマンのふゆやすみ2009年12月22日みんなのびのびストレッチ仲間2010年11月3日スポーツパワーでダラダラ怪人ウゴカーンをやっつけろ2021年3月15日

 ストレッチマンVスペシャル 

 ストレッチマンがやってくる！福島県養護学校奮闘記 
 概要
 東日本大震災で被災した福島県の2つの養護学校からストレッチマンに来てほしいというリクエストが来た。
 富岡養護学校を訪れたレッドは先生たちが制作して自ら演じる「さくら怪人」と対決するが、怪人には先生と生徒の故郷の象徴である「桜」への思いがつまっていた。
 あぶくま養護学校安積分校へはオレンジが訪問。震災の影響で校内で動けるスペースが狭い中でも、子どもたちが楽しく体を動かせるダンスを先生たちと協力して開発する。
 基礎情報
 放送局：NHK Eテレ
 放送日時
 2014年3月25日 火曜日09:00 - 09:45
 2014年4月12日 土曜日15:00 - 15:45

 のばしてのばして20年！ストレッチマンとあそぼう 
 概要
 ストレッチマン20周年記念番組。「NHK文化祭たいけん広場2014」での公開収録。怪人対決のほか、番組20年間の名場面などを振り返る。
 基礎情報
 公開収録：2014年11月2日 NHK放送センター
 放送局：NHK Eテレ
 放送日時
 2014年12月31日 水曜日10:00 - 10:30 大晦日
 2015年1月12日 月曜日09:45 - 10:15 成人の日
 2015年3月20日 金曜日09:00 - 09:30 春分の日
 特別出演
 あんこく怪人 カバの女王（KABA.ちゃん）
 あんこく怪人 キンのタロ子（キンタロー。）
 20年もの間、ストレッチマンに倒され続けてきた怪人たちの恨みを晴らすべく、ストレッチマン打倒作戦を敢行した怪人たちの親玉。オレンジを生け捕りにした上、暗黒ベルトでレッドとグリーンを洗脳してストレッチマンVを窮地に追いやるが、駆けつけたストレッチマン（レジェンド）の活躍で形勢逆転。最後は6人の力を合わせたストレッチパワーで浄化されて人間に戻り、ストレッチマン全員と一緒にストレッチとダンスを披露した。
 外部リンク


 ストレッチマンV 東北を行く 
 概要
 東日本大震災の復興支援イベント「NHK公開復興サポート 明日へ in 多賀城」での公開収録。怪人対決のほか、ストレッチマンVが東北の特別支援学校を訪れるコーナーも放送。
 基礎情報
 番組名：NHK公開復興サポート 明日へ in 多賀城「ストレッチマンV 東北を行く」
 公開収録：2015年11月8日 東北学院大学 多賀城キャンパス
 放送局：NHK Eテレ
 放送日時：2016年2月7日 日曜日16:30 - 17:00（再放送なし）
 特別出演
 よみがえった イチゴ怪人 ウド・ベリー（ウド鈴木（キャイ〜ン））
 東日本大震災の津波災害でたくさんのイチゴ畑が被害を受けイチゴ栽培ができなくなったため、仲間を増やしてイチゴ畑を復活させるべく、子供たちを無理やりイチゴ人間にしようとした怪人。最後はストレッチパワーで浄化されて人間に戻り、ストレッチマンVと一緒にストレッチマンダンスを披露した。

 放送リスト 
タイトル初回放送日ストレッチマンがやってくる！福島県養護学校奮闘記2014年3月25日のばしてのばして20年！ストレッチマンとあそぼう2014年12月31日ストレッチマンV 東北を行く2016年2月7日

 ストレッチマンGO!・スペシャル 
 ストレッチマン30周年スゴい▲(トンガリ)スペシャル 
 概要
 ストレッチマン30周年記念番組。マンゴー・ゴールド・レジェンドが「ストレッチマンダンス」を披露する。
 放送局：NHK Eテレ
 放送日時
 2024年11月9日 土曜日16:30 - 17:00 
 特別出演
 帝王 ツイコダンナナー（池谷和志 （ジョイマン））
 3人の怪人を地球を送りこんだが、通常の「ストレッチパワー」ではなく、「ストレッチマンダンス」でしか倒せない。
 改心後に仮面を取り、正体を現したが、ジョイマンの池谷であった。因みに「ななんだコイツ」のアナグラムである。
 高木晋哉（ジョイマン）
 「のぉ～り～」として本編に登場しているが、ラストで本人役として登場。

 放送リスト 
タイトル怪人ロケ場所ストレッチ初回放送日ストレッチマン30周年スゴい▲(トンガリ)スペシャルハスカップ怪人 ハズカッチスーパー桜島怪人 ムリムリドッカーン千歳市立祝梅小学校 鹿児島県立指宿特別支援学校ふくらはぎ2024年11月9日

 オトナのストレッチマン  

 概要 
2017年8月28日 - 9月1日の19:55 - 20:00に放送されたミニ番組で、『V』と『ゴールド』の直接のスピンオフ番組。ストレッチマン（レジェンド）が新たな大人のストレッチを開発した修行の成果を見せるべく、温泉旅行から戻ってきたという設定で、リラックスや日常の凝り・疲れの解消などに役立つストレッチ体操を紹介する。何故か、本番組のストレッチマン（レジェンド）は『ハイパー』で入った赤色のラインがなくなっていて、「黄色系第1形態」となっている。新聞のテレビ欄ではその日の字数の枠の空きにより、『大人のストレッチマン』『大人Sマン』『柔軟男』と表記されていた。2018年10月29日 - 11月1日の21:55 - 22:00に#06 - #09が放送された。本番組が放送される時は『ゴールド』が放送されており、本番組の第8回放送では本家の宣伝も兼ねて「レジェンド」として登場し、「ストレッチマン・レジェンド、参上！」と名乗った他、予告動画ではストレッチアカデミーにおり、マイマイのまいどんタブレットを使用している様子が見られる。因みにストレッチマンが観ているテレビはかつての本シリーズにあった地球からのSOS信号（怪人を映すモニター）をアレンジしたものになっている。

 登場人物 
 ストレッチマン一族 
 ストレッチマン・シルバー（西岡德馬）
 レジェンドと共に老人ホームに参上した高齢ストレッチマン。登場時はレジェンド同様に、左手を右下に突き出し、右手で「S」の字を描き、「ストレッチマン・シルバー、参上！」と名乗る。レジェンドとレッドとゴールドとストレッチマンキッズ同様に、とがった頭をしている。因みに「シルバー」には銀色と高齢者の両方の意味が含まれている。

 怪人 
 伝説怪人 グレート・カタクナー（田中卓志（アンガールズ））
 ストレッチマン一族が1万年前にストレッチパワーで封印した伝説の怪人。突如任務を終えて地球で暮らしているストレッチマンVを襲い、ピンクに重傷を負わせた。

 その他 
 サラリーマン（ちゅうえい（流れ星））
 入社11年目で、最近大きなプロジェクトを任され、お疲れ気味のサラリーマン。幼少時は学校を休んだ時など、たまに本シリーズを観ていたらしい。なお、レッドとの関係は不明。
 働くウーマン（平野ノラ）
 お疲れ気味のウーマン。

 コーナー詳細 
 ストレッチ体操
 本シリーズの看板コーナー。ストレッチマン（レジェンド）がストレッチ第7星雲ストレッチ星でストレッチ体操を紹介するコーナー。カウントに合わせて隕石が落ちてきて爆発する演出も健在で、本番組ではカウントが5カウントから10カウントに変更されている。そのため、「スーパーストレッチマン」（ストレッチ体操のBGM）も5カウント時のものとは異なる仕様になっている。また、言い方も「いち、に、さん…」ではなく「ひとつ、ふたつ、みっつ…」に変更されている。カウント時、ストレッチマンの形をしたカウントが発動するが、最後の「とお」はメーターが上がる演出になっている。
 どこでもストレッチ
 ストレッチマン（レジェンド）がお疲れ気味の大人の前に現れ、簡単にできるストレッチを紹介するコーナー。シーズン1ではサラリーマン向けに電車内や仕事の合間に簡単にできるストレッチ、シーズン2では主婦向けに家事の合間に簡単にできるストレッチを紹介する。
 戦え!ストレッチマン
 シーズン3で放送されたシリーズ25周年記念の特撮ドラマ。地球上で怪人と対決したストレッチマン・ファミリーが総出演。
 参上!ストレッチマン・シルバー
 シーズン2までの「どこでもストレッチ」の後継コーナー。本家『ゴールド』では養護学校（→特別支援学校）及び特別支援学級に参上しているのに対抗し、本コーナーではシルバーとレジェンドが老人ホームに参上し、ストレッチを披露している。なお、怪人は現れない。
 癒やしのストレッチ
 日替わりの「癒やしの声優（下表参照）」が担当するナレーションに合わせて、豊かな自然の風景をバックにストレッチマン（レジェンド）がリラックスできるストレッチを紹介する。

 放送リスト 
回タイトルどこでもストレッチ癒やしの声優癒やしのストレッチ初回放送日#01復活!ストレッチマン!電車内でできる背中のストレッチ三石琴乃首のストレッチ2017年8月28日#02オトナのストレッチ開発!オフィスでできる手指のストレッチ神谷浩史腕のストレッチ2017年8月29日#03後輩に負けずにストレッチ!トイレでできる肩甲骨のストレッチ沢城みゆき腹筋のストレッチ2017年8月30日#04疲れた体にストレッチ!会議中にできる上半身を捻るストレッチ花澤香菜尻のストレッチ2017年8月31日#05ストレッチマンに質問!仕事の帰り道でできるふくらはぎのストレッチ大塚明夫太股のストレッチ2017年9月1日#06さあ!黄色いおじさんとストレッチしないかい!掃除中にできる足のつけねのストレッチ日髙のり子ふくらはぎのストレッチ2018年10月29日#07クイズ!我が輩の頭の角の名前は、なーんだ?洗濯中にできる背中のストレッチ宮野真守足の裏側のストレッチ2018年10月30日#08ストレッチマン・ゴールド!木曜朝9時!見てネ!料理中にできる全身のストレッチ野沢雅子胸のストレッチ2018年10月31日#09君は見たか?爆発の中を駆け抜ける我が輩の雄姿を風呂上がりにできる首と肩のストレッチ若本規夫上半身のストレッチ2018年11月1日回戦え!ストレッチマン参上!ストレッチマン・シルバー癒やしの声優癒やしのストレッチ初回放送日#10復活!伝説怪人グレート・カタクナー椅子に座って背中のストレッチ悠木碧全身のストレッチ2019年10月28日#11集結!ストレッチマン・ファイブタオルを使って首のストレッチ竹達彩奈肩と背中のストレッチ2019年10月29日#12奥義!メタモルフォーゼ・アタック椅子とタオルで腰のストレッチ梶裕貴全身のストレッチ2019年10月30日#13決戦!ストレッチパワーなし諏訪部順一肩のまわりのストレッチ2019年10月31日
+番組宣伝回タイトル内容初回放送日時備考#05.9「筋肉体操」に負けないゾ!シーズン2予告編2018年10月8日 月曜日17:56-17:57NHK総合テレビ『NHKプレマップ』でテレビ初放送。

 あさイチ×ストレッチマン 
『あさイチ』とのコラボ動画を『オトナの』の公式ウェブサイトで公開している。
回タイトルパートナー放送日配信1腰痛改善体操森田洋平2019年3月4日動画2ぎっくり腰のウラ技森田洋平2019年6月19日動画3あご編千葉美乃梨2019年10月21日動画

 スタッフ 
 ストレッチ監修 - 竹井仁
 制作 - NHK青少年・教育番組部
 大人向けの番組であるが、学校放送の『V』と『ゴールド』と同じ「青少年・教育番組部」が制作している。
 制作・著作 - NHK

 外部リンク 
 番組公式

 シーズン2
 NHK_PR ますますパワーアップ！レジェンド声優たちの声でストレッチ
 シーズン3
 NHK_PR 【祝25周年！】ストレッチマン・ファミリー 全員集合！
 NHK for School Facebook（2019年10月25日）

 関連商品 
 書籍
 ストレッチマンあそびえほん（2004年7月15日、MCプレス）
 映像作品
 ビデオ教材 ストレッチマン体操（2004年、NHKソフトウェア）
 VHS3巻「基本ストレッチ体操1」「基本ストレッチ体操2」「みんなでストレッチ体操!運動会編」、音楽CD「番組テーマ曲と体操BGM」、手引（番組監修者による解説）のセット。
 音楽作品
 ストレッチマンサウンドトラック（2012年8月27日、佐藤心）
 CDでの発売はなく、オンラインショップでのダウンロード販売のみ。

 関連番組 
 特別支援教育向け学校放送
 たのしいきょうしつ
 いってみよう やってみよう
 みてハッスルきいてハッスル
 花影忍法帳コミ☆トレ
 スマイル!
 u&i
 こどもの療育相談

 脚注 

 注釈 

 出典 

 外部リンク 
 NHKによる番組公式サイト
 ストレッチマンGO!
 ストレッチマン・ゴールド
 ストレッチマンV
 ストレッチマン2(ウェイバックマシンによるアーカイブ)








 ストレッチマン Logs（まとめサイト）
 ストレッチマン Fan Page

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Category:NHK教育テレビジョンの学校放送番組
Category:NHK教育テレビジョンの福祉番組
Category:NHK教育テレビジョンのミニ番組
Category:NHK教育テレビジョンの番組のシリーズ
Category:NHK for School
Category:NHKの特撮番組
Category:NHK大阪
Category:1999年のテレビ番組 (日本)
Category:1990年代の特撮作品
Category:生駒里奈
Category:他番組から派生した番組
Category:継続中の番組
Category:継続中にタイトルが変更された番組
Category:地球外生命体を題材とした作品
Category:視聴者参加型番組
Category:体操を題材とした作品