食べて元気!ほらね

『食べて元気!ほらね』（たべてげんき ほらね）は、朝日放送テレビ（ABCテレビ）ほかで2003年4月5日から2008年3月22日まで放送されていたグルメ的な情報バラエティ番組である。提供スポンサーは関西電力の一社提供。

 概要 
当初は、榊原郁恵と磯野貴理がゲストを迎え､食・健康・体をテーマに生活情報を伝える番組だったが、2004年4月からはグルメ情報番組としてリニューアルし、宮根誠司が進行役、榊原・磯野はコメンテーターに回った｡

番組後半では宮根と土井という男2人が一緒に料理を作るのが特徴で、このコーナーが元になって土井は『男の料理教室』という本を2006年に上梓した。

2004年8月9日の関西電力美浜原発事故により、2004年8月14日から2005年2月までの間、CMが公共広告機構（現：ACジャパン）のものに差し替えられた。

なお、朝日放送では同じ曜日の早朝に、テレビ朝日制作の『週刊おかずのクッキング』が放送されており、同曜日・同放送局にて土井の出演番組が2つ放送されていた。

 出演者 
榊原郁恵
磯野貴理
宮根誠司（フリーアナウンサー、元ABCアナウンサー）
土井善晴（料理研究家）
小寺右子（ABCアナウンサー、レポーター）
喜多ゆかり（当時ABCアナウンサー、レポーター）
島田大（当時ABCアナウンサー、レポーター）
小牧芽美（レポーター）
関根友実（レポーター）
他、元ABCアナウンサーがレポーターとして出演していた。

 過去の出演者 
清水次郎（当時ABCアナウンサー、ナレーションも兼任していた。）

 スタッフ 

ナレーター : 松尾明子
構成 : 桑原尚志、沢野緑
ブレーン : 景川淳子、鎌塚百美
TD : 平間隆啓
CAM : 朝香昌男、藤原朋巳
VE : 北原伸之、山田由香、五味美由紀
MIX : 小原修策、森永茂
LD : 川島弘
VTR : 斉藤竜也、風間久
美術 : 星野和久、野口敏嗣
セットデザイン : 小川由紀夫、加藤周一
ENG : 柴田義政（光学堂）
EED（ビデオ編集） : 佐藤友彦・寺田智也（マウス）
MA・音効 : 久保秀夫（戯音工房）
音効 : 河原夕子（戯音工房）
番組宣伝 : 野嵜喜美子（朝日放送）
ディレクター : 森和樹・上野晴弘（朝日放送）、佐伯謙悟・野村佳宏・小玉和也（インパクト）
プロデューサー : 秋山利謙・木下浩一（朝日放送）、安田貞夫（インパクト）
協力 : テイクシステムズ、テレビ朝日クリエイト
制作協力 : IMPACT
制作著作 : 朝日放送テレビ

 ネット局と放送時間 
※終了当時
 放送対象地域  放送局  系列  放送時間  備考 近畿広域圏 朝日放送テレビ（ABCテレビ） テレビ朝日系列 土曜日 9:55 - 10:25 制作局現・朝日放送テレビ 青森県 青森朝日放送（ABA） 土曜日 6:00 - 6:30遅れネット 秋田県 秋田朝日放送（AAB） 木曜日 16:30 - 17:00 福島県 福島放送（KFB） 土曜日 7:30 - 8:00 中京広域圏 メ〜テレ（NBN） 土曜日 6:00 - 6:30 愛媛県 愛媛朝日テレビ（eat） 日曜日 5:45 - 6:15 石川県 北陸朝日放送（HAB） 火曜日 10:00 - 10:30

 かつて放送されていた放送局 
北日本放送（富山県、KNB、2004年9月頃打ち切り）→富山テレビ放送（BBT、一時期のみ）
岐阜放送（岐阜県、2004年まで）

 関連書籍 
『土井善晴の男の料理教室』 学研 ISBN 4056041237

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