Melatónín

Melantónín er hormón sem myndast í heilaköngli. Melantónín stillir  dægursveiflu/líkamsklukku milli svefns og vöku. Ef birta í umhverfi er mikil þá hamlar það framleiðslu melatónín en framleiðsla melatóník eykst í lítilli birtu og það býr líkamann undir svefn.

Melatónín var uppgötvað árið 1958. Melatónín eru sums staðar notað sem fæðubótarefni  gegn dægurvillu (flugþreytu) og svefnleysi. Það er lyfseðilsskylt í Bretlandi og var samþykkt sem lyf til lækninga af  Evrópusambandinu árið 2007 en er ekki samþykkt sem læknislyf í Bandaríkjunum.
 Heimildir 





 Melantónín (Lyfja) 

Flokkur:Hormón