Handknattleiksárið 1989-90

Handknattleiksárið 1989-90 var keppnistímabilið í íslenskum handknattleik sem hófst haustið 1989 og lauk vorið 1990. FH-ingar urðu Íslandsmeistarar í karlaflokki og Framstúlkur í kvennaflokki.
 Karlaflokkur 
 1. deild 
FH-ingar urðu Íslandsmeistarar í meistaraflokki karla. Keppt var í tíu liða deild með tvöfaldri umferð.
 Félag Stig 20px FH 33 20px Valur 27 20px Stjarnan  26 20px KR 21 20px KA 15 20px ÍR 14 20px Víkingur 13 20px ÍBV 13 20px Grótta 11 20px HK 7
 Grótta og HK lentu í fallsætum deildarinnar.
 Að móti loknu var ákveðið að fjölga í 1. deild úr 10 liðum í 12 og héldu Gróttumenn því sæti sínu.
 2. deild 
Fram sigraði í 2. deild og færðist upp í 1. deild ásamt Selfyssingum.  Keppt var í tíu liða deild með tvöfaldri umferð.

 Félag Stig 20px Fram 31 20px Selfoss 24  b-lið 22  b-lið 20  19  18  18 20px ÍBK 14  7  7
 Vegna fjölgunar í 1. deild var ákveðið að keppnistímabili loknu að Haukar kæmust upp um deild.
 Njarðvík og Ármann féllu í 3. deild.

 3. deild 
Keppt var í tveimur riðlum, þar sem Völsungur og Víkingur-b fóru með sigur af hólmi. Völsungar urðu 3.deildarmeistarar eftir sigur í úrslitum. Eftir tímabilið var þó nýtt keppnisfyrirkomulag tekið upp þar sem b-lið hurfu úr deildarkeppninni.

A-riðill
 Félag Stig 20px Víkingur-b 27 20px Haukar-b 25  23 ÍS 20 20px Stjarnan-b  17 20px KR-b 13 -b 12 Hveragerði 5 ÍBÍ 2

B riðill
 Félag Stig Völsungur 29 20px Fram-b 27 ÍH 20 -b 17  17 -b 15 -b 10 Reynir S. 9 Ögri 0

Úrslitaleikur
Völsungur - Víkingur B-lið 34:23

 Bikarkeppni HSÍ 
Valsarar sigruðu í bikarkeppninni eftir úrslitaleik gegn Víkingum. 31 lið skráði sig til leiks.

1. umferð
 ÍBV b-lið - Fram 31:28
 Haukar b-lið - Selfoss 24:28
 Leiftri - Breiðablik 13:25
 Grótta b-lið - Njarðvík 34:22
 ÍBV - KA
 Stjarnan - ÍR
 Breiðablik b-lið - FH
 Fram b-lið - Þór Ak.
 KR b-lið - Keflavík
 ÍH - Grótta
 FH b-lið - Haukar
 Valur b-lið - Valur
 HK - KR
 Víkingur b-lið - Afturelding
 Ármann b-lið - Ármann
 Víkingur sat hjá

16-liða úrslit
 Grótta b – HK 24:22
 Grótta – ÍBV 30:31 (e. bráðabana)
 Fram b-lið – FH 23:35
 Ármann – Víkingur 14:32
 ÍBK – Stjarnan 21:27
 Haukar – Valur 18:31
 ÍBV-b – Breiðablik 23:22
 Afturelding – Selfoss

8-liða úrslit
 FH - Stjarnan 23:24
 Grótta b-lið - ÍBV 23:24
 ÍBV b-lið - Víkingur 15:31
 Selfoss - Valur 30:35

Undanúrslit
 Stjarnan - Valur 20:24
 Víkingur - ÍBV 29:26

Úrslitaleikur
 Valur - Víkingur 25:21

 Evrópukeppni 
 Evrópukeppni meistaraliða 
Valsmenn kepptu í Evrópukeppni meistaraliða, en féllu úr leik í 16-liða úrslitum.

1. umferð
 Kyndil, Færeyjum - Valur 27:26
 Valur - Kyndil 29:14
16-liða úrslit
 Rába ETO Győr, Ungverjalandi - Valur 29:23
 Valur - Rába ETO Győr 21:31

 Evrópukeppni bikarhafa 
Stjörnumenn kepptu í Evrópukeppni bikarhafa og féllu út í fyrstu umferð.

1. umferð
 Stjarnan - Drott (Svíþjóð) 23:14
 Drott - Stjarnan 27:20

 Evrópukeppni félagsliða 
KR-ingar kepptu í Evrópukeppni félagsliða og féllu út í fyrstu umferð.

1. umferð
 IHF Urædd (Noregi) - KR  26:22
 KR - IHF Urædd 22:20
 Báðir leikirnir fóru fram ytra.

 Kvennaflokkur 
 1.  deild 
Framarar urðu Íslandsmeistarar í meistaraflokki kvenna. Keppt var í átta liða deild með þrefaldri umferð.

 Félag Stig 20px Fram 38 20px Stjarnan  34 20px FH 27 20px Víkingur 26 20px Valur 21 20px Grótta 13 20px KR 8 20px Haukar 1
KR og Haukar féllu niður um deild.
 2. deild 
Selfoss sigraði í 2. deild og fór upp í 1. deild ásamt ÍBV. Leikin var þreföld umferð í sjö liða deild.
 Félag Stig  31  28  22 20px ÍBK 15  13  10  7

 Bikarkeppni HSÍ 
Framstúlkur sigruðu í bikarkeppninni eftir úrslitaleik gegn Stjörnunni.

1. umferð
 Haukar - Víkingur b-lið 17:16
...?

16-liða úrslit
 FH - Grótta
 Stjarnan - Valur
 Selfoss - Keflavík
 Þróttur - Haukar 19:20 (e. framlengingu)
 Afturelding - ÍBV
 ÍR - Víkingur 15:33
 Fram - KR 34:23
 Þór Ak. sat hjá

8-liða úrslit
 Stjarnan – FH 33:21
 Selfoss – Haukar 27:19 
 Víkingur - Fram 18:25
 ÍBV - Þór Ak (Þór gaf)
Undanúrslit
 ÍBV - Fram 17:21
 Selfoss - Stjarnan 20:37
Úrslitaleikur
 Fram - Stjarnan 16:15

 Evrópukeppni 
 Evrópukeppni meistaraliða 
Framstúlkur kepptu í Evrópukeppni meistaraliða, en féllu út í fyrstu umferð.

1. umferð
 Vestra, (Noregi) - Fram 24:17
 Vestra, (Noregi) - Fram 25:18
Flokkur:Handknattleikur á Íslandi