Ifisashi

Ifisashi (n'asụsụ Bemba) ma ọ bụ visashi (n'asụsụ Chinyanja) bụ nri ọdịnala Zambia nke e ji ndụ na ahụekere mee.[1][2] A na-erikarị Ifisashi na nshima.[3] A na-  ewere ya dị ka nri nri, mana nri ike ma ọ chọrọ.[1][2] Ifisashi bụ nri a na-anụ ọkụ ma na-eme ihe dị ka nri bụ isi.[1]  Zambia,  ifisashi na-achọtare ọka dị ka millet, sorghum, osikapa, akpu, ma ọ bụ yam mgbe nshima adịghị.

 Nkwadebe 
Iji sie ifisashi, a na-eji ihe ndị dị ka ahụekere e siri esi, yabasị a pịrị apị, tomato, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nri ahụekere, na mmirika.[1][2][3][4]  Osisi ndị a na-eme ihe bụ akwụkwọ pumpkin, akwụkwọ Poteto na-atọ ụtọ, akwụkwọ beet, akwụkwọ mustard, spinach, akwụkwọ collard, na kale.  [1] [5] Ahụekere bụ nke mbụ a na-egweri.  [6] A na-ahụ ahụekere, yabasị, na tomato na mmiri na-esi akwụkwọ.  [6] Mgbe ahụ, a na-akwụkwọ akwụkwọ ndụ ndụ.  [6] A na-esi akwụkwọ ahụ ruo mgbe ọ ga-eru ihe siri ike.

 Ihe odide