Kontomire stew

Kontomire stew bụ stew e ji akwụkwọ ede  mee (nke a maara n'asụsụ Akan dị ka "kontomire"), nke a na-akwadebe n'ụlọ ma bụrụ nke a ma ama na nri Ghana. Na Ghana, a na-enye stew kontomire na nri dịgasị iche iche, gụnyere osikapa a na-esi ísì ụtọ, yam e siri esi na ịpa . A na-ekwu na aha Bekee ya bụ palava sauce sitere n'aka ndị Elmina.

 Ihe ndị e ji mee ya 
Ihe ndị no na ime stew bụ:

 Akwụkwọ ede
 mmanụ nkwụ
 egusi
 azụ̀ a mịrị amị
 Tomato ọhụrụ
 ose
 àkwá/ Egusi

 Hụkwa 

 Ndepụta ngwa stews

 Ebensidee 

 Njikọ mpụga 

 Vidio otu esi akwadebe stew kontomire