Jí

Uru jị bàrà 

 Ji nwere fibre, vitamin na mineral.
 Iri ji nwere ike ịkwalite ụbụrụ gị.

Jị nwere ike melite ọkwa shuga ọbara gị.￼

 Nke a bụ ụzọ ụfọdụ esi ekpori ndụ ji: 

 Jị eghere eghe
 Jị Ibé
 Jị esiri esi etc.

 Lee nke ozo 
 Àbànà

Òtù:Abụbọ m̀kpòlògwù
Òtù:Nri