Bolani

Bolani (Dari: بولانی), dikenal pula sebagai periki (Pashto: پارکی), merupakan jenis roti pipih berisi yang berasal dari Afghanistan. Hidangan ini dibuat dengan menggoreng adonan berkerak tipis yang telah diisi berbagai bahan. Isian bolani umumnya terdiri atas kentang tumbuk atau daun bawang, tetapi variasi lain seperti labu parut, daun bawang, lentil merah, maupun daging cincang juga lazim ditemukan. Bolani biasanya disajikan bersama yogurt polos atau yogurt mint, dan kerap dinikmati dengan minuman tradisional doagh.

Di Afghanistan, bolani disiapkan untuk berbagai acara khusus, termasuk pesta ulang tahun, pertunangan, serta perayaan hari besar. Selain menjadi hidangan rumahan, bolani juga banyak dijual oleh pedagang kaki lima, terutama di kota-kota besar seperti Kabul, Peshawar, Jalalabad, dan Kandahar.

 Keunikan 
Bolani tidak hanya berfungsi sebagai hidangan tradisional, tetapi juga merupakan bagian penting dari identitas kuliner Afghanistan. Makanan ini diyakini telah dikenal selama berabad-abad dan kerap hadir dalam berbagai perayaan, acara keluarga, serta hari-hari raya keagamaan.

Dalam tradisi setempat, tamu yang berkunjung umumnya disuguhi bolani, baik sebagai kudapan maupun sebagai bagian dari santapan utama. Praktik ini mencerminkan nilai kebersamaan dan keramahan yang melekat pada budaya Afghanistan. Karakteristik bolani ditandai oleh perpaduan tekstur yang khas: bagian luar yang tipis dan renyah, serta isian yang lembut, gurih, dan kaya cita rasa. Penggunaan rempah-rempah khas kawasan tersebut turut memperkaya aroma dan memberikan pengalaman kuliner yang khas.

Daya tarik rasa dan kesederhanaan penyajiannya menjadikan bolani sebagai salah satu hidangan yang banyak diapresiasi wisatawan ketika berkunjung ke Afghanistan.

 Kandungan gizi 
Bolani merupakan salah satu contoh hidangan tradisional Afghanistan yang tidak hanya memiliki cita rasa khas, tetapi juga mengandung nilai gizi yang seimbang. Isian berbahan sayuran memberikan asupan serat, vitamin, dan mineral, sementara adonan rotinya menjadi sumber karbohidrat yang berfungsi sebagai energi. Dalam beberapa variasi, bolani dapat dipanggang sebagai alternatif yang lebih rendah lemak, sehingga sesuai untuk pola makan yang lebih sehat.

 Referensi 

Kategori:Hidangan Afganistan
Kategori:Hidangan vegetarian
Kategori:Hidangan Pakistan
Kategori:Roti pipih
Kategori:Hidangan isian