Keseimbangan

Keseimbangan (album Ari Lasso), album musik karya penyanyi Indonesia, Ari Lasso
 Keseimbangan (album Iwan Fals), album musik karya penyanyi Indonesia, Iwan Fals

 Keseimbangan Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi dalam MSDM 
Manajemen Sumber Daya Manusia (MSDM) melihat konsep tentang pembagian waktu yang sama antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, dan pada tercapainya kepuasan psikologis dan keseimbangan dalam kedua domain tersebut. Keseimbangan pekerjaan dan kehidupan pribadi (work-life balance) adalah keadaan di mana seseorang dapat memprioritaskan tuntutan karier dan kehidupan pribadi secara seimbang, baik dari segi waktu maupun energi, sehingga tidak terjadi konflik antara keduanya. Work-life balance juga mencakup pemenuhan tanggung jawab profesional, keluarga, dan aktivitas pribadi lainnya, serta menghindari situasi tumpang tindih antara kewajiban bisnis dan pribadi.

 Penentu Keseimbangan Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi  
Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan mental, produktivitas, dan kualitas hidup karyawan. Berbagai faktor memengaruhi kemampuan seseorang untuk mencapai keseimbangan tersebut, mulai dari kondisi keluarga hingga kebijakan organisasi tempat mereka bekerja

 Struktur keluarga, peran gender, dan ekspektasi budaya. Ketiganya dapat memengaruhi sejauh mana seseorang dapat membagi waktu dan energi antara pekerjaan dan kehidupan pribadinya. Variabel-variabel ini menentukan siapa yang memikul tanggung jawab domestik, sehingga berdampak langsung pada tingkat stres dan ruang personal. Kondisi ini juga dapat membentuk norma sosial yang membatasi fleksibilitas individu dalam mengatur aktivitas sehari-hari
.
 Pola kerja yang berubah, seperti jam kerja fleksibel dan teleworking. Pola kerja yang berubah, seperti jam kerja fleksibel dan teleworking, memberikan kesempatan bagi karyawan untuk menyesuaikan jadwal kerja dengan kebutuhan pribadi. Fleksibilitas tersebut membantu mengurangi konflik peran antara pekerjaan dan keluarga. Teleworking dapat menghemat waktu perjalanan sehingga memberikan ruang lebih bagi aktivitas di luar pekerjaan
.
 Nilai dan prioritas individu, mekanisme coping, serta perspektif terhadap pekerjaan dan keluarga. Individu dengan mekanisme coping yang baik cenderung lebih mampu menghadapi stres dan perubahan tuntutan kerja. Cara seseorang menilai pentingnya pekerjaan dan keluarga juga memengaruhi cara mereka mengalokasikan waktu dan perhatian
.
 Kebijakan organisasi, seperti mentoring, dukungan, jam kerja fleksibel, dan pengurangan beban kerja. Organisasi yang menerapkan kebijakan ini biasanya mampu meningkatkan kepuasan kerja serta menurunkan tingkat burnout. Dukungan manajerial yang kuat juga membuat karyawan merasa lebih dihargai dan memiliki kontrol atas beban kerja mereka
.
 Indikator keseimbangan: panjang jam kerja, jam kerja tidak biasa, waktu untuk rekreasi dan perawatan diri, pengaturan tempat kerja, fleksibilitas jam kerja, dan waktu perjalanan. Faktor-faktor ini mencerminkan kondisi kerja sehari-hari yang dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental. Jika indikator-indikator tersebut berada pada tingkat yang sehat, maka karyawan cenderung memiliki kualitas hidup yang lebih baik.
.

Secara keseluruhan, keseimbangan pekerjaan dan kehidupan pribadi dipengaruhi oleh kombinasi faktor individu, sosial, dan organisasi. Perubahan pola kerja, nilai pribadi, serta kebijakan perusahaan semuanya memainkan peran penting dalam menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan karyawan. 

 Referensi