Zona Biru

Zona Biru () adalah proyek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia di mana penduduknya hidup lebih lama dan sehat. Ilmuwan mengklasifikasikan tempat-tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama daripada penduduk lain di dunia.

Lima Zona Biru telah ditemukan:
 Sardinia, Italia: Ditemukan di desa pegunungan di mana manusia mencapai usia 100 tahun.
 Okinawa, Jepang
 Loma Linda, Kalifornia
 Semenanjung Nicoya, Kosta Rika
 Ikaria, Yunani

 Gaya hidup 
Penduduk yang tinggal di Zona Biru memiliki gaya hidup yang mirip. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets : "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.
 Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
 Dilarang merokok
 Makan sayur-mayur
 Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka
 Tumbuhan polong banyak dikonsumsi

 Referensi 

 Pranala luar 
 Quest Network: Blue Zones

Kategori:Kesehatan