Salat Duha

Salat Duha () adalah salat sunah yang dilakukan seorang muslim ketika waktu duha. Waktu dhuha adalah waktu ketika matahari mulai naik kurang lebih 7 hasta sejak terbitnya (kira-kira pukul enam atau tujuh pagi) hingga waktu zuhur. Jumlah rakaat salat duha adalah 2, 4, 6, 8, dan maksimal 12 rakaat. Cara pelaksanaannya dilakukan setiap 2 rakaat sekali salam.

Sholat Duha adalah sholat sunnah yang dianjurkan untuk dilakukan setelah matahari terbit dan mulai terasa panas. Waktu yang paling utama untuk mengerjakan sholat Dhuha adalah sekitar pukul 09.00 pagi. Namun, secara umum, waktu sholat Dhuha dimulai sekitar pukul 07.00 pagi dan berakhir menjelang waktu sholat Zuhur, sekitar pukul 11.00.

 Manfaat 
Manfaat atau faedah salat duha yang dapat diperoleh dan dirasakan oleh orang yang melaksanakan salat duha adalah dapat melapangkan dada dalam segala hal terutama dalam hal rizki, sebab banyak orang yang terlibat dalam hal ini.

Dr. Ebrahim Kazim, seorang dokter, peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic Academy-menyatakan bahwa gerakan teratur dari salat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap sistem kardiovaskular.

Terlebih lagi shalat dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya, tetapi juga menangkal stress yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari, sesuai dengan keterangan dr. Ebrahim Kazim tentang shalat, "Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengelurakan zat-zat seperti enkefalin dan endorfin. Zat ini sejenis morfin, termasuk opiat. Efek keduanya juga tidak berbeda dengan opiate lainnya. Bedanya, zat ini alami, diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol."Manfaat Salat Duha Secara Medis

 Hadis terkait 
Hadis rasulullah terkait salat duha antara lain:
 "Barang siapa salat Duha 12 rakaat, Allah akan membuatkan untuknya istana disurga." (H.R. Tirmidzi dan Abu Majah)
 "Siapapun yang melaksanakan salat duha dengan langgeng, akan diampuni dosanya oleh Allah, sekalipun dosa itu sebanyak buih di lautan." (H.R Tirmidzi)
 Dari Ummu Hani bahwa rasulullah  salat dhuha 8 rakaat dan bersalam tiap dua rakaat. (HR Abu Daud)
 Dari Zaid bin Arqam berkata, "Nabi  keluar ke penduduk Quba dan mereka sedang salat dhuha." Ia bersabda, "Salat awwabin (duha‘) berakhir hingga panas menyengat (tengah hari)." (HR Ahmad Muslim dan Tirmidzi)
 Rasulullah bersabda di dalam hadits Qudsi, Allah SWT berfirman, “Wahai anak Adam, jangan sekali-kali engkau malas mengerjakan empat rakaat salat duha, karena dengan salat tersebut, Aku cukupkan kebutuhanmu pada sore harinya.” (HR Hakim & Thabrani)
 "Barangsiapa yang masih berdiam diri di masjid atau tempat salatnya setelah salat shubuh karena melakukan iktikaf, berzikir, dan melakukan dua rakaat salat dhuha disertai tidak berkata sesuatu kecuali kebaikan, maka dosa-dosanya akan diampuni meskipun banyaknya melebihi buih di lautan." (HR Abu Daud)
 Dari Abi Zar dari nabi , dia bersabda, Setiap pagi ada kewajiban untuk bersedekah untuk tiap-tiap persendian (ruas). Tiap-tiap tasbih adalah sedekah, riap-tiap tahlil adalah sedekah, tiap-tiap takbir adalah sedekah, dan menganjurkan kebaikan serta mencegah kemungkaran itu sedekah. Cukuplah menggantikan semua itu dengan dua raka'at salat dhuha.” (HR Muslim)

 Doa salat duha 
Pada dasarnya doa setelah salat duha dapat menggunakan doa apapun. Bahkan pernah tercatat nabi beristighfar seusai sholat duha dan dilanjutkan dengan doa lain. Akan tetapi ada doa yang biasa dibaca/dianjurkan untuk dibaca selepas shalat duha. Doa yang biasa dilakukan selepas salat Duha adalah:

Dalam tulisan latin:"allahumma innaḍ ḍuḥā-a ḍuḥā-uka, wal bahā-a bahā-uka, wal jamāla jamāluka, wal quwwata quwwatuka, wal qudrata qudratuka, wal 'ismata 'ismatuka.allahumma in kana rizqi fis samā-i fa-anzilhu, wa in kana fil arḍi fa akhrijhu, wa in kana mu’assaran fa yassirhu, wa in kana ḥarāman faṭahhirhu, wa in kana ba’īdan faqarribhu, bihaqqi ḍuḥā-ika, wa bahā-ika, wa jamālika, wa quwwatika, wa qudratika, ātini ma atayta 'ibādakas ṣalihin"''.

Artinya:
"Ya Allah, bahwasannya waktu dhuha itu adalah waktu dhuha-Mu, dan keagungan itu adalah keagungan-Mu, dan keindahan itu adalah keindahan-Mu, dan kekuatan itu adalah kekuatan-Mu, dan perlindungan itu adalah perlindungan-Mu. Ya Allah, jika rizkiku masih di atas langit, maka turunkanlah, jika masih di dalam bumi, maka keluarkanlah, jika masih sukar, maka mudahkanlah, jika haram, maka sucikanlah, jika masih jauh, maka dekatkanlah, Berkat waktu dhuha, keagungan, keindahan, kekuatan dan kekuasaan-Mu, limpahkanlah kepada kami segala yang telah Engkau limpahkan kepada hamba-hamba-MU yang sholeh".

 Dalam Fatwa Mufti Markaz Al Fatawa – Asy Syabkah Al Islamiyah, Dr ‘Abdullah Al Faqih, Fatwa no. 53488, 1 Sya’ban 1425, diterangkan:
do’a Dhuha seperti ini (“allahumma innadhuha dhuha-uka, wal bahaa baha-uka, wal jamala jamaluka, wal quwwata quwwatuka, wal qudrota qudrotuka, wal ‘ismata ‘ismatuka ...dst) tidak ditemukan dalam berbagai kitab yang menyandarkan doa ini sebagai hadis Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam. Do'a seperti itu ditulis oleh Asy Syarwani dalam Syarh Al Minhaj dan Ad Dimyathi dalam I’anatuth Tholibiin, tetapi doa ini tidak dikatakan sebagai hadis.

 Surah-surah yang paling baik dibaca 
Surah-surah yang paling baik dibaca ketika salat duha adalah:
 Surah Al-Waqi’ah
 Surah Asy-Syams
 Surah Ad-Duha
 Surah Al-Kafirun
 Surah Quraisy
 Surah Al-Ikhlas

Surah yang paling disunahkan ketika salat duha yaitu:
 Rakaat pertama disunahkan membaca Surah Asy-Syams
 Rakaat kedua disunahkan membaca Surah Ad-Duha

Untuk rakaat berikutnya:
 Setiap rakaat pertama disunahkan membaca Surah Al-Kafirun
 Setiap rakaat kedua disunahkan membaca Surah Al-Ikhlas

 Referensi 

Daftar pustaka





 Pranala luar 
 Manfaat Sholat Dhuha
Cara, Niat, dan Doa Shalat Dhuha 
 Apakah Ada Bacaan Surat Tertentu dalam Sholat Dhuha di Rumaysho.com 

Duha