Yogurt

Yogurt es un alimento obtenite per fermentation bacterial de lacte. Yogurtes debe esser conservate inter 0 e 6 °C.

Bacterios lactic thermophile tal que Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus o Streptococcus thermophilus transforma le sucros del lacte (cuje le lactosa) in acido lactic inter 30 e 45 °C. Altere bacterios del generes Lactobacillus o Bifidobacterium pote esser addite. Inversemente, le lacte debe esser protegite de bacterios pathogene como Escherichia coli, Staphylococcus aureus o Listeria monocytogenes.

Le consummation de alimentos fermentate como le yogurt serea benefic pro le microbioma intestinal e le sanitate.Les 8 aliments que le microbiote adore

Categoria:Alimentos
Categoria:Armenia