הייקינג

הייקינג (מאנגלית: Hiking, בעברית ידוע גם בשם סיירות או טיול רגלי) היא הליכה ארוכה, לרוב לאורך שבילים הממוקמים באזורי טבע. תחביב ההייקינג החל באירופה במאה ה-18. לאורך ההיסטוריה, הייקים ארוכים היו מזוהים עם עליות לרגל.

תומאס ווסט, כומר סקוטי, הוביל לפרסום רב של תחביב ההייקינג במדריך שלו לאזור האגמים משנת 1778. גם המשורר האנגלי ויליאם וורדסוורת' היה חובב הליכות וכתב שירים על כך. כיום, חובבי הייקינג ידועים ביותר "הייקרים", חלקם אף משתתפים בארגוני הייקינג.

 ציוד 
הציוד להייקינג תלוי באזור האקלים שבו ההייקינג מתבצע. רוב ההייקרים הולכים עם נעלי הליכה, נעליים המיועדות להגנה על כפות הרגליים והקרסוליים במהלך פעילויות הליכה בגבעות ובטיפוס הרים. ניתן לחבר אליהם זיזים ייחודיים לאחיזה טובה יותר בקרחונים או בשלג. הם חזקים במיוחד, עמידים ובעלי סוליות נוקשות כדי לספק תמיכה לקרסוליים והגנה בשבילים סלעיים קשים.

רוב ההייקרים לוקחים איתם גם תיק גב, בו ניתן לאחסן פנס, ציוד עזרה ראשונה, מכשיר ניווט לווייני (GPS) ושמיכת מילוט, המיועדת להפחית אובדן חום. באזורים לא יציבים, הייקרים משתמשים במוט הליכה.

 טרק 

טרק הוא מסלול טיול רגלי האורך בין מספר שעות למספר ימים, ולעיתים אפילו מספר חודשים. הטרק הוא מרכיב חשוב בטיול התרמילאים – בטרקים פוגשים תרמילאים ממדינות זרות ונחשפים לנופי הארץ המטויילת – שהם חלק הארי של הטיול. פעמים רבות יש לטרק שיא שהולכים לקראתו: צפייה בקרחון וטיול עליו, הגעה למעבר הרים גבוה, או מקום מעניין מבחינה גאוגרפית או תרבותית.

 סכנות 
בתחום ההייקינג ישנן מספר סכנות, לדוגמה, מזג אוויר קיצוני, אובדן ללא מכשיר ניווט או החלקה באזורים הרריים. ההייקינג עלול להיות מסוכן גם למי שסובל מבעיות רפואיות. בהרים בעלי שיפוע גבוה (כגון האוורסט), הסכנה גבוהה יותר. באזורים גבוהים, לחץ האוויר דליל מידי עבור נשימה תקינה של בני אדם מעבר לפרק זמן מוגבל וקצר, מה שהוביל למותם של הייקרים רבים באוורסט. ישנם סיכונים נוספים, כגון יובש, קרציות, נחשים, כוויות שמש או שלשול.

 קישורים חיצוניים 

 הערות שוליים 

קטגוריה:הליכה
קטגוריה:סיירות
קטגוריה:תחביבים