אדוה כהן

אַדְוָה כהן (נולדה ב-24 במרץ 1996) היא אתלטית ישראלית, מקום חמישי באירופה (ברלין 2018), חמש פעמים אלופת ישראל (2016, 2017, 2019, 2020 ו-2025) ושיאנית ישראל הנוכחית בריצת 3000 מטר מכשולים, ושיאנית ישראל בריצת 5000 מטר באולם. נוסף לכך, היא אלופת ישראל (2017) ושיאנית ישראל בעבר בריצת 5000 מטר ואלופת ישראל (2017) בריצת 1500 מטר. ייצגה את ישראל בשלוש אליפויות עולם באתלטיקה  ובאולימפיאדת טוקיו 2020.

 ביוגרפיה 
כהן החלה להתאמן בריצה מגיל 14 בקבוצת לידר ירושלים בהדרכתו של רומן פרדמן. אביה, יגאל, מנהל את קבוצת האתלטיקה של מועדון לידר ירושלים. בשנת 2017 החלה ללמוד באוניברסיטת איווה בארצות הברית והתאמנה במסגרת נבחרת האתלטיקה של המכללה. בשנת 2018 היא עברה לאוניברסיטת ניו מקסיקו.

2017: שיאנית ישראל
באליפות ישראל בריצת 3000 מטר מכשולים שנערכה ב-11 במאי 2017 זכתה כהן במדליית זהב בשיא ישראלי חדש של 10:16.20 דקות, שיפור לשיא בן 12 השנים של אירינה ויינגרטן (10:41.56 דקות). שבועיים לאחר מכן, בתחילת יוני, היא זכתה באליפות ישראל בריצת 5000 מטר בשיא אישי חדש של 17:05:91 דקות. שלושה שבועות לאחר מכן, באליפות אירופה לאומות באתלטיקה שנערכה בתל אביב היא זכתה במדליית כסף בשיא לאומי חדש של 10:12.95 דקות.
באליפות ישראל באתלטיקה שנערכה בתחילת יולי היא זכתה במדליית זהב בריצת 1500 מטר בשיא אישי חדש של 4:24.49 דקות. שבועיים לאחר מכן, באליפות אירופה עד גיל 23 שנערכה בבידגושץ', פולין היא סיימה במקום תשיעי בשיא ישראלי חדש של 10:07.82 דקות.

2018: מקום חמישי באירופה
בתחרות שנערכה בוויצ'יטה, קנזס, ארצות הברית באפריל 2018 זכתה כהן במדליית זהב בריצת 3000 מטר מכשולים בשיא ישראלי חדש של 10:04.00 דקות. שבוע לאחר מכן, בתחרות שנערכה בקנזס רילייס היא קבעה בריצת 5000 מטר שיא ישראלי חדש של 16:07.03 דקות, שיפור של 74 מאיות השנייה לשיא הקודם בן השנתיים של מאור טיורי (16:07.77 דקות). בתחרות שנערכה ב-26 באפריל היא שברה שוב את שיאה ישראל בריצת 3000 מטר מכשולים וקבעה תוצאה של 9:52.37 דקות והשיגה את הקריטריון להשתתפות באליפות אירופה. ב-23 ביוני היא שברה שוב את שיאה הישראלי בריצת 3000 מטר מכשולים כשקבעה 9:48.48 דקות בתחרות במינסק בה זכתה במדליית כסף.

באליפות אירופה שנערכה בברלין באוגוסט אותה שנה היא סיימה במקום חמישי בריצת 3000 מטר מכשולים בשיא ישראלי חדש של 9:29.74 דקות. כבר בשלב המוקדמות היא קבעה שיא ישראלי חדש של 9:36.13 דקות ועלתה לשלב הגמר מהמקום ה-12.

בתחרות באולם שנערכה בבוסטון בחודש דצמבר, קבעה תוצאה של 15:42.85 דקות, המהווה שיא ישראלי חדש באולם, ושיא ישראלי מתחת לגיל 23 באצטדיון.

2019
בתחרות שנערכה בחודש מרץ בלוס אנג'לס, כהן סיימה במקום השני בריצת 5000 מטר, בשיא אישי חדש של 15:31.01 דקות.
חודשיים לאחר מכן, בתחרות שנערכה בקולורדו, סיימה במקום השני בריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 9:45.71 דקות, רק 5 מאיות מאלי אוסטרנדר, אלופת המכללות (בשנים 2017, 2018) בריצת 3000 מטר מכשולים.

בסוף מאי, בחצי גמר אליפות המכללות, סיימה כהן במקום השני במקצה והשלישי באזור המערב בריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 9:44.41 דקות, ועלתה לשלב הגמר. למחרת, בחצי הגמר בריצת 5000 מטר, סיימה במקום החמישי במקצה ובאזור המערב בתוצאה של 15:38.82 דקות, ועלתה גם כן לשלב הגמר.
בגמר שנערך ביוני, כהן סיימה במקום הרביעי בריצת 3000 מטר מכשולים, לאחר שקבעה תוצאה של 9:46.36 דקות, 28 מאיות מהמקום השלישי.

חודש לאחר מכן, בתחרות שנערכה בפינלנד, סיימה כהן במקום הרביעי בריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 9:38.01 דקות, המהווה קריטריון לאליפות העולם.

באליפות אירופה לאומות שנערכה באוגוסט אותה שנה היא ניצחה בריצת 3000 מטר מכשולים בתוצאה של 10:21.07 דקות וסיימה במקום השלישי בריצת 1500 מטר בתוצאה של 4:20.96 דקות.

באליפות העולם באתלטיקה השתתפה כהן בריצת 3000 מטר מכשולים וסיימה במקום העשירי במקצה וה24 הכללי בתוצאה של 9:42.92 דקות ולא העפילה לגמר.

 2020 
באליפות ישראל שנערכה ביולי זכתה כהן בשתי מדליות, מדליית זהב בריצת 3000 מטר מכשולים, לאחר שקבעה תוצאה של 10:10.62 דקות ומדליית כסף בריצת 1500 מטר, בתוצאה של 4:25.50 דקות אחרי לונה צ'מטאי-סלפטר ממכבי תל אביב (4:17.96 דקות) ולפני כרואן חלבי ממכבי חיפה כרמל (4:27.65 דקות).

 2025 
באליפות ישראל שנערכה ביולי זכתה כהן במדליית זהב בריצת 3000 מטר מכשולים. לתחרות נרשמו רק שתי משתתפות - כהן ויריבתה כרואן חלבי קבלאן. במהלך הריצה נפלה קבלאן במכשול המים, נפצעה ונאלצה לפרוש. כהן נותרה לבדה על המסלול, המשיכה בריצה וסיימה בזמן של 9:57.39 דקות.

באליפות העולם שנערכה בטוקיו, יפן ב-15 בספטמבר היא סיימה בשלב המוקדמות במקום 17 בשיא ישראלי חדש של 9:19.90 דקות.

 שיאים אישיים 
אצטדיון
מקצועתוצאהתאריךהערות ריצת 800 מטר 2:07.07 דקות 16 ביוני 2018 ריצת 1500 מטר 4:15.46 דקות 4 ביולי 2018 ריצת 3000 מטר מכשולים 9:19.90 דקות 15 בספטמבר 2025 שיא ישראל ריצת 5000 מטר 15:31.01 דקות 18 באפריל 2019 ריצת חצי מרתון 1:20:25 שעות 18 בנובמבר 2017 שיא ישראל מתחת לגיל 23

אולם
מקצועתוצאהתאריךהערות ריצת 600 מטר 1:37.65 דקות 16 בפברואר 2018 ריצת 800 מטר 2:15.92 דקות 26 בינואר 2018 ריצת 1000 מטר 2:53.23 דקות 17 בפברואר 2018 ריצת מייל 4:35.85 דקות 9 בפברואר 2024 שיא ישראל בעבר ריצת 3000 מטר 9.08.40 דקות  9 בפברואר 2019 ריצת 5000 מטר 15:23.93 דקות 7 בדצמבר 2024 שיא ישראל באולם

קישורים חיצוניים





 Adva COHEN, באתר התאחדות האתלטיקה הבינלאומית
 Adva Cohen - פרופיל באוניברסיטת ניו מקסיקו


 הערות שוליים 

קטגוריה:אלופות ישראל בריצה
קטגוריה:אלופי ישראל בריצה
קטגוריה:שיאניות ישראל בריצה
קטגוריה:שיאני ישראל בריצה
קטגוריה:בוגרות אוניברסיטת ניו מקסיקו
קטגוריה:בוגרי אוניברסיטת ניו מקסיקו
קטגוריה:משתתפים ישראלים באולימפיאדת טוקיו (2020)
קטגוריה:אתלטיות ישראליות באולימפיאדת טוקיו (2020)
קטגוריה:ישראליות שנולדו ב-1996
קטגוריה:ישראלים שנולדו ב-1996
קטגוריה:רצות באולימפיאדת טוקיו (2020)