התעמלות לכפות רגליים

התעמלות לכפות רגליים כוללת משחקים ופעילות גופנית שאדם מבצע באמצעות כפות רגליו במטרה לחזק את שרירי כפות הרגליים והרגליים, לשפר את תנועתן בעת הליכות ופעולות ספורטיביות, לתת תמיכה טיפולית בדליות בורידים, לטפל בכאבי גב ועוד.

פעילויות אלו מומלצות גם כדי לשפר בעיות של פלטפוס, במיוחד של ילדים, וכן ביצועי הליכה של מבוגרים בגיל הזקנה.

 קישורים חיצוניים 


 "תרגילים פשוטים לחיזוק כף הרגל", באתר "בא-במייל"
 "תנועתיות כפות הרגליים", מאת קרן אפרים, באתר יוטיוב

 הערות שוליים 

קטגוריה:התעמלות
קטגוריה:כפות רגליים
קטגוריה:פיזיותרפיה