לרדת בגדול (תוכנית טלוויזיה אמריקאית)

לרדת בגדול (באנגלית: The Biggest Loser) היא תוכנית מציאות אמריקאית ששודרה לראשונה ב-19 באוקטובר 2004 ברשת NBC. המשתתפים בתוכנית הם אנשים שסובלים מהשמנת יתר חולנית או בעלי משקל כבד המתחרים ביניהם על תואר היורד בגדול, אשר מזכה אותם בפרס בשווי 250,000 דולר. היורד הגדול ביותר מבין המתמודדים המודחים זוכה אף הוא בפרס בשווי 100,000 דולר.

סקירה כללית
כל עונה של "לרדת בגדול" נפתחת בשקילה של המתמודדים עם הגיעם לחוות האימונים, זאת על מנת להגדיר את המשקל ההתחלתי איתו הם פותחים את התחרות (נתון זה עוזר בהמשך להכריע מיהו המתמודד שהשיל את המשקל הרב ביותר על ידי חישוב המשקל שהושל באחוזים ביחס למשקל הגוף הכולל). לאחר מכן המתמודדים מחולקים לקבוצות כך שלכל קבוצה צבע החולצה שלה ומאמן משלה, אם כי בחלק מהעונות כל הקבוצות התאמנו עם כל המאמנים. יחד עם צוות רפואי מטעם התוכנית, המאמנים אמונים על בניית תוכניות כושר ותזונה המותאמות אישית לכל משתתף, והם אחראים ליידע את המשתתפים עליהן במטרה שילמדו להטמיע את השינויים בחייהם גם לאחר התוכנית.

מדי שבוע המשתתפים מתאמנים בחדר הכושר על בסיס יומיומי, והם בנוסף מתמודדים עם אתגרים ופיתויים אשר חלקם מזכים אותם בפרסי מותרות, כמו כסף, חלקם מקנים להם בונוסים שיכולים לעזור להם או לקבוצתם להתקדם בתוכנית, וחלקם מאלצים אותם לבחור מבין השניים. בסוף כל שבוע הקבוצות נשקלות ומגלות מיהי הקבוצה שהשילה את המשקל הרב ביותר מבחינת אחוז כולל של המשקל שאיבדה. הקבוצה המפסידה נאלצת לבחור מתמודד אחד שיודח מהתחרות, על אף כי בחלק מההדחות גם לחברי הקבוצה המנצחת יש רשות לבחור את מי הם רוצים להדיח. בעונות מסוימות היורד הגדול ביותר של הקבוצה שהפסידה בשקילה מקבל אוטומטית חסינות מהדחה. כאשר כמות המשתתפים מצטמצמת למספר מסוים מתכונת הקבוצות בטלה, והמתמודדים מתחילים להתחרות אחד נגד השני כך שהשקילה הופכת יחידנית.

שלושת המתמודדים ששרדו את כלל השקילות וההדחות במשך שלושה חודשים עולים לגמר הגדול. הפיינליסטים חוזרים הביתה לתקופה של כחודש במהלכה הם מתבקשים ליישם את העצות והכלים שניתנו להם על ידי המאמנים והצוות הרפואי, ובדומה לשגרה בחווה להמשיך לנהל אורח חיים בריא מבחינה גופנית ותזונתית כאחד גם בבית. כלל המודחים התבקשו אף הם לשמר את השינויים לאחר עזיבתם. בתוכנית הגמר כלל המתמודדים בתחרות נשקלים בפעם האחרונה לעונה; מי מהמודחים שהשיל את המשקל הרב ביותר מבחינת אחוז כולל של המשקל זוכה בפרס משני על סך 100,000 דולר, ואילו מי מבין הפיינליסטים שעשה כן זוכה בתואר "היורד בגדול" (The Biggest Loser) ובפרס הגדול של 250,000 דולר.

מבנה פרק
פרק טיפוסי אורך כשעתיים, אם כי לעיתים הפרקים קוצרו על מנת לפנות את משבצת הפריים טיים היוקרתית לתוכנית הבאה. כל פרק מציג חלק או את כל השלבים הבאים:
פיתוי: בתחילת כל שבוע מוצעת למשתתפים הצעת פיתוי, אותה הם יכולים לדחות, אולם מי מהם שבוחר להיענות לה לרוב מייצג רק את עצמו ולא את קבוצתו. ההצעה בדרך כלל כוללת הימור של המתמודד באמצעות אכילת מזון ו/או שתייה עתירי קלוריות על אפשרות לזכות בפרס אישי או בכוח בלעדי במשחק, שלא תמיד ידועים מראש למתמודד.
אתגר הפרס: במהלך השבוע הקבוצות לוקחות חלק באתגר הפרס, שהזכייה בו מקנה לקבוצה המנצחת פרס שיכול לנוע מפרס בונוס, כמו חסינות מהדחה ועד פרס מותרות כמו שיחת טלפון הביתה, אותו הם לעיתים אף יכולים לחלוק או להחליף עם הקבוצה שהפסידה. כשהקבוצות מתפרקות המשתתפים מתחרים על הפרס באופן אישי. בחלק מן האתגרים הפרס לא היה יתרון אלא חיסרון משמעותי לקבוצה או המשתתף המפסידים, כמו למשל גרמים שיוספו אוטומטית לשקילה שלהם. לאחר האתגר מציגים בפרק את האופן שבו הקבוצה או המשתתף הזוכים מימשו את הפרס, או לחלופין את האופן שבו הקבוצה או המשתתף המפסידים מקבלים את ההפסד.
אימון: המשתתפים מתאמנים במכון הכושר עם המאמנים על בסיס יומיומי, אולם בפרק מוצגים קטעים מאימון אחד או אוסף קטעים ממספר אימונים. במסגרת קטעים אלו מובלטים יחסי מאמנים-מתמודדים, כאשר אלו המתקשים באימון זוכים למרב תשומת הלב מהמאמנים המובילה כמעט תמיד לשיחות עידוד והעצמה.
אימון הזדמנות אחרונה: האימון האחרון שמתבצע לפני השקילה. אימונים אלו מוצגים כאכזריים ומתישים ביותר, הן מצד המתמודדים והן מצד המאמנים שדואגים לדחוק אותם מעבר לאימון הממוצע, לאור העובדה שזוהי ההזדמנות האחרונה של המתמודדים להשפיע על גורלם במשחק.
אתגר הזדמנות אחרונה: הוצג מעונה שבע עשרה. אתגר זה הוא שילוב בין שני השלבים הקודמים. הוא מתרחש בתוך מכון הכושר ומערב את המכשירים איתם המתמודדים מתאמנים במסגרת אימון. הקבוצה או המשתתף המנצחים זוכים בפרס רגע לפני השקילה, מה שיכול לעזור לשנות את התמונה ברגע האחרון.
שקילה: המתמודדים נשקלים בסוף השבוע בשעות הערב, אם כי מחוץ למצלמה הם נשקלים כבר בשעות הבוקר כאשר תוצאות השקילה אינן ידועות להם. בשקילה המצולמת המתמודדים נשקלים זה אחר זה ומגלים כמה משקל השילו לאחר שבוע ימים בפאונדים (קילוגרמים), אולם האחוז של המשקל שהושל ביחס למשקל הגוף הכולל הוא הקובע. במתכונת הקבוצות, הקבוצה שהשילה את מספר האחוזים הגבוה ביותר זוכה בשקילה ואילו הקבוצה המפסידה מגיעה לשלב ההצבעה ונאלצת לשלוח מתמודד אחד הביתה. במתכונת היחידים מופיע הקו הצהוב, כאשר שני המתמודדים עם אחוזי המשקל הנמוכים ביותר יורדים מתחתיו ומועמדים להדחה. בעונה העשירית הקו הצהוב משנה מיקומו כך שמחצית מהמתמודדים מעליו והחצי השני יורד מתחתיו, ורגע לפני ההצבעה המתמודדים שהפסידו בשקילה משתתפים באתגר הדחה. בפרקים מסוימים הופיע בשקילה הקו האדום, שמי מהמתמודדים שיורד מתחתיו נשלח אוטומטית הביתה ללא הצבעה.
אתגר הדחה: הוצג בעונה התשיעית. שני המתמודדים שירדו מתחת לקו הצהוב מגיעים לאתגר ההדחה ומתחרים ביניהם על מקום במשחק. במסגרת האתגר שהוצג פעם אחת בעונה זו, הראשון מבין שני המתמודדים שמצליח להחזיק מעמד זמן רב יותר נשאר ואילו השני נשלח הביתה. בעונה העשירית האתגר הוצג מחדש, כאשר השניים שסיימו אחרונים מבין כל המתמודדים שירדו מתחת לקו הצהוב הם היחידים שמועמדים להדחה.
הצבעה: הקבוצה המפסידה נשלחת לחדר ההדחה, ומבין המתמודדים שנפלו אל מתחת לקו הצהוב חברי הקבוצה מצביעים למועמד אותו הם רוצים לשלוח הביתה. כשהקבוצות מתפרקות כלל המתמודדים משתתפים בהצבעה. לאחר ההדחה מציגים את ההתקדמות שעשה המתמודד המודח לבדו מרגע שנשלח הביתה.

ביקורת וסיכונים בריאותיים
לאורך השנים השמיעו מספר רופאים ביקורות על הפורמט של "לרדת בגדול", בטענה שהוא לא מהווה דרך אפקטיבית לירידה במשקל ואף עשוי להיות מסוכן. בעוד שקצב בריא לירידה במשקל הוא חצי קילוגרם עד קילוגרם בשבוע, התוכנית מעודדת משתתפים לאבד משקל בקצב גבוה פי עשרה ויותר.

משתתפי עבר בסדרה העידו על התנאים הקשים בהם העמידו את עצמם כדי להמשיך בתחרות. חלק מהמשתתפים העידו כי הביאו את עצמם להתייבשות באופן מכוון על מנת לאבד משקל מים. קאי היברד, שהגיעה לגמר העונה השלישית, העידה כי מאז התוכנית היא סובלת מהפרעות אכילה. ד"ר צ'ארלס בורנט, מנהל מרכז מישיגן למטבולומיה והשמנה, אמר על התוכנית כי הוא "מחכה לראשון שיחטוף התקף לב" וכי הוא ממליץ נגד תוכנית אימונים דומה עבור מטופליו המעוניינים להרזות.

עלייה מחדש במשקל
רבים ממשתתפי התוכנית עולים חזרה במשקל לאחר סיומה. חלק מהמשתתפים עלו במשקל אף יותר משירדו במהלך ההשתתפות בתוכנית. מחקר אורך שנעשה על משתתפי העונה השמינית של הסדרה מצא כי רובם עלו חזרה במשקל למשקל המקורי שלהם, וחלקם אף השמינו מעבר לו.

התוכנית לאורך השנים
מנחים ומאמנים
המנחה המקורית והבלעדית של התוכנית הייתה השחקנית הקנדית קרוליין ריאה, אשר החליטה לפרוש בתום העונה השלישית אחרי שנתיים בלבד, והיא הוחלפה על ידי אליסון סוויני. סוויני הנחתה את התוכנית למשך 8 השנים הבאות בין השנים 2007–2015. בסוף העונה ה-16 סוויני בחרה לעזוב מפאת רצונה להתחיל פרק חדש בחייה. סוויני הוחלפה עד ידי בוב הרפר, ששימש עד אותו הרגע כמאמן בתוכנית.

בוב הרפר וג'יליאן מייקלס שימשו כמאמנים המקוריים של התוכנית. בשנת 2006 מייקלס החליטה לפרוש אחרי שלקחה חלק בשתי עונות בלבד, אולם בחרה לחזור כמאמנת בעונה הרביעית. בעונה השלישית מייקלס הוחלפה על ידי קים ליונס, שהמשיכה גם לעונה הבאה. בעונות 5–10 הרפר ומייקלס חזרו להיות המאמנים הבלעדיים בתוכנית. בעונה 11 הצטרפו באופן חד פעמי המאמנים ברט הובל וקארה קסטרונואובה. בסוף עונה זו מייקלס עזבה בשנית את התוכנית, ובמקומה הצטרפו לעונה ה-12 אנה קורניקובה ודולווט קווינס, כאשר הראשונה נשארה למשך עונה אחת בלבד והשני ממשיך לשמש כמאמן בתוכנית עד היום. מייקלס חזרה שוב לתפקידה כמאמנת בעונה 14 ונשארה עד העונה הבאה, שלאחריה עזבה את התוכנית באופן סופי. בעונה 16 המאמנים ג'סי פאבלקה וג'ניפר ויידרסטורם תפסו את מקומה של מייקלס, כאשר הראשון נשאר למשך עונה זו בלבד והשנייה ממשיכה בתפקידה כמאמנת בתוכנית עד היום. בסוף עונה זו ואחרי 16 עונות, בוב הרפר החליף את תפקידו כמאמן בתוכנית לטובת הנחייתה בעונה ה-17.

 ציר זמן של המאמנים בתוכנית<center>
מאמן/תעונות 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17בוב הרפרג'יליאן מייקלסקים ליונסברט הובלקארה קסטרונואובהאנה קורניקובהדולווט קווינסג'סי פאבלקהג'ניפר ויידרסטורם

סקירת התוכנית
עונהפרק ראשוןפרק אחרוןהיורד/ת בגדולמספר צופים(במיליונים)תקציר1The Biggest Loser: Season 1(לרדת בגדול: עונה 1)19 באוקטובר 200414 בדצמבר 2004ראיין בנסון10.3 12 מתמודדים מתחלקים לשתי קבוצות, הקבוצה האדומה והקבוצה הכחולה. ג'יליאן מייקלסהיא המאמנת של הקבוצה האדומה ואילו בוב הרפר המאמן של הקבוצה הכחולה.2The Biggest Loser: Season 2(לרדת בגדול: עונה 2)13 בספטמבר 200529 בנובמבר 2005מאט הובר10.1 14 מתמודדים מתחלקים לשתי קבוצות על פי מין. ג'יליאן היא המאמנת של הגברים ואילובוב המאמן של הנשים. מעונה זו והלאה אחוזי הירידה הכוללים הם אלו המכריעים מי הפסידאו ניצח בשקילה, בשונה מהעונה הראשונה.3The Biggest Loser: Season 3(לרדת בגדול: עונה 3)20 בספטמבר 200629 בנובמבר 2006אריק צ'ופין8.3 העונה עם מספר המתמודדים ההתחלתי הגבוה ביותר, 50 מתמודדים, המייצגים כל אחדמהם מדינה בארצות הברית. לאחר השקילה והאימון ההתחלתיים התבצע סינון שלאחריונשארו 14 מתמודדים. שאר 36 המתמודדים נשלחים הביתה ומתבקשים להמשיך להתחרותמהבית, כאשר מי מהם שהוריד את המשקל הרב ביותר זוכה לחזור לחווה. קים ליונסמחליפה את ג'יליאן בתור המאמנת של הקבוצה האדומה ואילו בוב נשאר בתור המאמן שלהקבוצה הכחולה.4The Biggest Loser: Season 4(לרדת בגדול: עונה 4)11 בספטמבר 200718 בדצמבר 2007ביל ג'רמנקוס8.16 אליסון סוויני מחליפה את קרוליין ריאה בתור המנחה. בעונה זו 18 מתמודדים מתחלקיםלשלוש קבוצות; ג'יליאן חוזרת בתור המאמנת של הקבוצה השחורה, בעוד קים ובוב ממשיכיםבתור המאמנים של הקבוצה האדומה והקבוצה הכחולה בהתאמה.5The Biggest Loser: Couples(לרדת בגדול: זוגות)1 בינואר 200815 באפריל 2008אלי וינסנט8.96 עונת הצמדים. 20 מתמודדים מגיעים כזוגות מהבית, למעט זוג אחד שצוותו זה אל זהללא היכרות מוקדמת. עם זאת הזכייה מגיעה למתמודד אחד. ג'יליאן ובוב נותרים המאמניםהבלעדיים בתוכנית.6The Biggest Loser: Families(לרדת בגדול: משפחות)16 בספטמבר 200816 בדצמבר 2008מישל אגילר8.66 עונת המשפחות. 16 מתמודדים מגיעים כזוגות עם קרבה משפחתית; ארבעה צמדים הםבעל ואישה וארבעת האחרים הם הורה וילד. הזוגות הנשואים מתאמנים עם בוב ואילו כלהיתר מתאמנים עם ג'יליאן.7The Biggest Loser: Couples 2(לרדת בגדול: זוגות 2)6 בינואר 200912 במאי 2009הלן פיליפס10.25 קודמה כ"העונה הגדולה ביותר של לרדת בגדול". בעונה זו התחרו 22 מתמודדים שהגיעוכזוגות מהבית, כאשר דניאל רייט ששקל 205 ק"ג נחשב למתמודד הגדול ביותר בתולדותהתוכנית עד כה. רופא התוכנית אף ציין כי זוהי קבוצת המתמודדים החולה ביותר, עם סך כלשל 45 תרופות שונות הנלקחות על ידם.8The Biggest Loser: Second Chances(לרדת בגדול: הזדמנות שנייה)15 בספטמבר 20098 בדצמבר 2009דני סהיל10.41 16 מתמודדים הזרים זה לזה מצטוותים לזוגות. בעונה זו השתתפה האישה הכבדהביותר בתולדות התוכנית, שי סורלס ששקלה 215 ק"ג. בשבוע התשיעי הוצג לראשונה הקוהאדום, שמתמודד אשר נופל מתחתיו נשלח אוטומטית הביתה. שני המאמנים בוב וג'יליאןמאמנים העונה יחד את כלל המתמודדים.9The Biggest Loser: Couples 3(לרדת בגדול: זוגות 3)5 בינואר 201025 במאי 2010מייקל ונטרלה9.41 עונת הזוגות השלישית המציגה 22 מתמודדים, כאשר האחד מהם, מייקל ונטרלה הוא הגברהכבד ביותר בתולדות התוכנית עם משקל התחלתי של 238 ק"ג. גם בעונה זו בוב וג'יליאןמאמנים יחד את כלל המתמודדים.10The Biggest Loser: Pay It Forward(לרדת בגדול: תעביר את זה הלאה)21 בספטמבר 201014 בדצמבר 2010פטריק האוס8.28 בעונה זו המאמנים ביקרו ב-7 ערים בהן התחרו 7 שלישיות על מקום בתחרות. מכל שלישייהנותרו שני מתמודדים שהבטיחו את מקומם כך שמספר המתמודדים הסופי הוא 14, אם כיהמודחים יקבלו הזדמנות לחזור לתחרות בהמשך. המתמודדים מתחרים באופן אישי עלמקומם למרות שצבע חולצתם זהה. בעונה זו לראשונה מחצית מהמתמודדים נפלו אל מתחתלקו הצהוב ונאלצו להתחרות באתגר הדחה כדי להינצל. גם בעונה זו בוב וג'יליאן מאמנים יחדאת כלל המתמודדים.11The Biggest Loser: Couples 4(לרדת בגדול: זוגות 4)4 בינואר 201124 בינואר 2011אוליביה וורד8.46 העונה כללה את מספר המתמודדים הרב ביותר עד כה, 25 מתמודדים. בעונה השתתףהמתמודד השני הכבד ביותר בתולדות התוכנית ששקל 229 ק"ג, כמו גם האלוף האולימפירולון גארדנר. בעונה זו הצטרפו שני מאמנים חדשים, ברט הובל וקארה קסטרונואובה,שזהותם נשמרה בסוד עד לשבוע השלישי.12The Biggest Loser: Battle of the Ages(לרדת בגדול: מאבק הדורות)20 בספטמבר 201113 בדצמבר 2011ג'ון רוד6.93 לראשונה בתולדות התוכנית, 16 מתמודדים מתחלקים על פי גילם לשלוש קבוצות; 30 ומטה,30-49 ו-50 ומעלה. את ברט וקארה מחליפים אנה קורניקובה ודולווט קווינס שמצטרפים אלבוב כמאמנים בתוכנית, בעוד ג'יליאן אינה מאמנת העונה.13The Biggest Loser: No Excuses(לרדת בגדול: בלי תירוצים)3 בינואר 20121 במאי 2012ג'רמי בריט7.18 בעונה זו משתתפים 20 מתמודדים, שלראשונה בתולדות התוכנית יתחרו כנגד בני הזוגשלהם. המרד של המשתתפים הוא אולי החלק הזכור ביותר של העונה. בוב ודולווט נותריםהמאמנים היחידים בתוכנית.14The Biggest Loser: Challenge America(לרדת בגדול: לאתגר את אמריקה)6 בינואר 201318 במרץ 2013דני אלן7.28 15 מתמודדים מתחרים כשלוש קבוצות; כחולה, אדומה ולבנה. בנוסף ולראשונה בתוכניתבני נוער בגילאים 13–16 משתתפים בתחרות מהבית. ג'יליאן חוזרת לאמן העונה לצד בובודולווט.15The Biggest Loser: Second Chances 2(לרדת בגדול: הזדמנות שנייה 2)15 באוקטובר 20134 בפברואר 2014רייצ'ל פרדריקסון7.36 לראשונה בתולדות התוכנית, המאמנים לוקחים חלק בליהוק המתמודדים ומרכיבים אתהנבחרת. בעונה זו הוצג לראשונה "גלגל הצלה של מאמן" בו המאמנים יכולים להשתמשפעם אחת בלבד כדי להציל מתמודד מהקבוצה שלהם מללכת הביתה. מבין 15המתמודדים התחרתה האתלטית הולי מנגולד, כמו גם מנצח הריאליטי "אמריקן איידול"רובן סטאדרד. בוב ג'יליאן ודולווט נותרים המאמנים בתוכנית.16The Biggest Loser: Glory Days(לרדת בגדול: ימי התהילה)11 בספטמבר 201429 בינואר 2015תומה דוברוסבליז'וויק5.49 עונה זו מציגה 21 מתמודדים עם מכנה משותף; כולם אתלטים לשעבר. לאחר פרישתההשלישית והסופית של ג'יליאן, המאמנים ג'סי פאבלקה וג'ניפר ויידרסטורם הצטרפו אל בובודולווט.17The Biggest Loser: Temptation Nation(לרדת בגדול: אומת הפיתויים)4 בינואר 201622 בפברואר 2016רוברטו הרננדז4.75 לאחר 13 עונות אליסון סוויני פורשת מהנחיית התוכנית ומוחלפת על ידי בוב הרפר, ששימשכמאמן בתוכנית מעונתה הראשונה. בעונה זו מתחרים 16 מתמודדים, אותם מאמנים שניהמאמנים היחידים העונה, דולווט וג'ניפר.

טבלאות הישגים
 מקרא צבעים - BMI<center>
 תת-משקל(18.5 ומטה) משקל תקין(18.5-24.9) משקל עודף(25.0-29.9) השמנה דרגה I(30.0-34.9) השמנה דרגה II(35.0-39.9) השמנה דרגה III(40.0 ומעלה)
 עונות 1–5<center>
עונהמיקוםמתמודדגילגובהמשקל התחלתימשקל סופיירידה(בק"ג)אחוז כולל 1היורד בגדולראיין בנסון36188 149(BMI 42.2) 94(BMI 26.7)5537%-מקום שניגארי דקמן40177 102(BMI 32.6) 70(BMI 22.4)3231.3%-מקום שלישיקלי מינר28165 109(BMI 40.3) 73(BMI 27.1)3632.6%-זוכה מהביתדייב פיורוונטי39167 113(BMI 40.4) 81(BMI 28.9)3228.4%- 2היורד בגדולמאט הובר28177 153(BMI 48.6) 82(BMI 26.1)7146.3%-מקום שניסת' וורד28185 131(BMI 38.4) 76(BMI 22.2)5542.3%-מקום שלישיסוזי פרסטון28162 102(BMI 39.0) 59(BMI 22.7)4341.9%-זוכה מהביתפיט תומאס36195 181(BMI 47.6) 97(BMI 25.6)8446.1%- 3היורד בגדולאריק צ'ופין35187 184(BMI 52.3) 87(BMI 24.8)9752.6%-מקום שניקאי היברד27165 118(BMI 43.6) 65(BMI 24.0)5345%-מקום שלישימארק וויילי40180 139(BMI 42.8) 80(BMI 24.8)5942%-זוכה מהביתבריאן סטארקי33172 139(BMI 46.8) 68(BMI 23.1)7150.6%- 4היורד בגדולביל ג'רמנקוס40172 151(BMI 50.8) 77(BMI 25.8)7449.1%-מקום שניג'ולי האדן34157 98(BMI 39.9) 54(BMI 22.1)4444.5%-מקום שלישיהולי סלף28170 115(BMI 39.9) 68(BMI 23.5)4741.2%-זוכה מהביתג'ים ג'רמנקוס40170 163(BMI 56.5) 79(BMI 27.4)8451.5%- 5היורד בגדולאלי וינסנט32165 106(BMI 38.9) 55(BMI 20.3)5147.9%-מקום שנירוג'ר שולץ40177 164(BMI 52.1) 90(BMI 28.6)7445.2%-מקום שלישיקלי פילדס38167 122(BMI 43.7) 73(BMI 26.1)4940.2%-זוכה מהביתברני סאלזר27165 128(BMI 47.1) 69(BMI 25.5%)5945.9%-
 עונות 6–10<center>
עונהמיקוםמתמודדגילגובהמשקל התחלתימשקל סופיירידה(בק"ג)אחוז כולל 6היורד בגדולמישל אגילר26160 109(BMI 42.9) 59(BMI 23.4)11045.5%-מקום שניאד ברנטלי31191 151(BMI 41.9) 88(BMI 24.5)13941.5%-מקום שלישיויקי וילקן37168 111(BMI 39.7) 65(BMI 23.4)10141.1%-זוכה מהביתהבה סלאמה30178 133(BMI 42.2) 70(BMI 22.4)13846.9%- 7היורד/ת בגדולהלן פיליפס47168 116(BMI 41.5) 53(BMI 18.9)6354.5%-מקום שנימייק מורלי18180 175(BMI 54.1) 82(BMI 25.2)9353.4%-מקום שלישיטרה קוסטה23175 133(BMI 43.4) 63(BMI 20.5)7052.7%-זוכה מהביתג'רי הייס63191 167(BMI 46.1) 87(BMI 24.0)8048%- 8היורד בגדולדני סהיל39180 195(BMI 60.0) 86(BMI 26.6)10955.6%-מקום שנירודי פולס31193 200(BMI 53.8) 94(BMI 25.3)10652.9%-מקום שלישיאמנדה ארלאוסקס19168 113(BMI 40.4) 73(BMI 26.3)4034.8%-זוכה מהביתרבקה מאייר25168 126(BMI 45.0) 63(BMI 22.6)6349.8%- 9היורד בגדולמייקל ונטרלה30191 238(BMI 65.7) 118(BMI 32.7)12050.2%-מקום שניאשלי ג'ונסון27165 169(BMI 62.2) 86(BMI 31.8)8348.9%-מקום שלישידריס ג'ורג'25178 156(BMI 49.6) 80(BMI 25.5)7648.6%-זוכה מהביתקולי פאלו29186 182(BMI 53.2) 85(BMI 24.8)9753.3%- 10היורד בגדולפטריק האוס28188 181(BMI 51.4) 99(BMI 28.1)8245.3%-מקום שניאלפרדו דינטן43183 166(BMI 49.8) 92(BMI 27.8)7444.1%-מקום שלישיאיידה וונג27160 117(BMI 45.7) 72(BMI 28.2)4538.4%-זוכה מהביתמארק פנחסוביץ'31191 190(BMI 52.6) 94(BMI 26.0)9650.6%-
 עונות 11–15<center>
עונהמיקוםמתמודדגילגובהמשקל התחלתימשקל סופיירידה(בק"ג)אחוז כולל 11היורד בגדולאוליביה וורד35175 118(BMI 38.5) 59(BMI 19.5)5949.4%-מקום שניהאנה קרלי32172 112(BMI 37.7) 58(BMI 19.5)5448.4%-מקום שלישיאיירין אלווראדו26160 115(BMI 45.2) 63(BMI 24.6)5245.5%-זוכה מהביתדני היל59167 116(BMI 41.3) 59(BMI 21.1)5748.8%- 12היורד בגדולג'ון רוד40193 201(BMI 54.2) 102(BMI 27.4)9949.4%-מקום שניאנטון דייוויס44195 202(BMI 53.0) 111(BMI 29.1)9145.2%-מקום שלישיריימון מדיירוס27180 161(BMI 49.5) 91(BMI 28.0)7043.4%-זוכה מהביתג'ניפר ראמפל39170 149(BMI 51.7) 83(BMI 29.0)6643.9%- 13היורד בגדולג'רמי בריט21172 176(BMI 59.1) 86(BMI 28.9)9051.2%-מקום שניקים נילסן38172 114(BMI 38.3) 60(BMI 20.4)5446.8%-מקום שלישיקונדה בריט23167 133(BMI 47.5) 81(BMI 28.9)5239.1%-זוכה מהביתמייק מסינה41187 162(BMI 46.0) 89(BMI 25.4)7344.7%- 14היורד בגדולדני אלן26167 117(BMI 41.6) 62(BMI 22.1)5546.9%-מקום שניג'ף ניקולס24180 175(BMI 54.1) 93(BMI 28.9)8246.6%-מקום שלישיג'קסון קרטר21167 148(BMI 52.9) 86(BMI 30.7)6242.1%-זוכה מהביתג'ינה מק'דונלד47154 111(BMI 46.3) 59(BMI 24.9)5246.1%- 15היורד בגדולרייצ'ל פרדריקסון24162 117(BMI 44.6) 47(BMI 18.0)7059.6%-מקום שנידייוויד בראון43187 185(BMI 52.5) 84(BMI 24.0)10154.3%-מקום שלישיבובי סלים28190 162(BMI 44.7) 77(BMI 21.2)8552.5%-זוכה מהביתתומי אוגונטאלה41172 144(BMI 48.5) 65(BMI 21.9)7954.9%-
 עונות 16–17<center>
עונהמיקוםמתמודדגילגובהמשקל התחלתימשקל סופיירידה(בק"ג)אחוז כולל 16היורד בגדולתומה דוברוסבליז'וויק33180 152(BMI 46.9) 74(BMI 23.0)7850.9%-מקום שניסוניה ג'ונס40167 128(BMI 45.7) 63(BMI 22.4)6550.9%-מקום שלישירוב גירי26193 219(BMI 58.8) 111(BMI 29.8)10849.3%-זוכה מהביתג'ורדן אליקנדרו32177 146(BMI 46.3) 81(BMI 25.8)6544.3%- 17היורד בגדולרוברטו הרננדז36177 157(BMI 49.9) 85(BMI 27.0)7246%-מקום שניסטפן קמט43180 140(BMI 43.1) 79(BMI 24.5)6143%-מקום שלישיקולבי רייט31182 153(BMI 46.0) 98(BMI 29.4)5536%-זוכה מהביתלואיס הרננדז36177 139(BMI 44.2) 76(BMI 24.2)6345.1%-

סדרות-בת
The Biggest Loser: Special Edition
הספין-אוף הראשון של התוכנית "The Biggest Loser: Special Edition" (בתרגום חופשי: "לרדת בגדול: מהדורה מיוחדת") שודר לראשונה ב-4 בינואר 2006, בהנחייתה של קרוליין ריאה ובהשתתפות המאמנים בוב הרפר וג'יליאן מייקלס, וכלל 6 פרקים. להבדיל מהפורמט המקורי בו המשתתפים זרים זה לזה, במהדורה המיוחדת חברי הקבוצה מכירים זה את זה. יתר על כן המתמודדים מגיעים לחוות האימונים לתקופה של 11 ימים בלבד במקום 3 חודשים כמו בפורמט המקורי. לאחר השהייה בחווה הקבוצות חוזרות הביתה לפרק זמן מסוים שלאחריו הן נשקלות בזו אחר זו בפעם האחרונה ומגלות מיהי הקבוצה שירדה בגדול וזוכה ב-50,000 דולר.

פרקנושאקבוצה אדומה(ג'יליאן מייקלס)קבוצה כחולה(בוב הרפר)היורדת הגדולה1משפחה נגד משפחהמשפחת מואהמשפחת סמואלמשפחת מואה2זוג מאורס נגד זוג מאורססטיב ושרהאדווין וראשהסטיב ושרה3מסעדה נגד מסעדהמשפחת ספיאנזס (ליטל איטלי)משפחת סנטי (דיינר)משפחת סנטי4זוג מאורס נגד זוג מאורסברוס וקימברליניק ולאלברוס וקימברלי5נשות המארינס נגד נשות הנייבינשות המארינסנשות הנייבינשות הנייבי6משפחה נגד משפחהמשפחת טופאנליסמשפחת סטפןמשפחת טופאנליס
הערות

Losing It with Jillian
הספין-אוף השני של התוכנית "Losing It with Jillian" (בתרגום חופשי: "להוריד את זה עם ג'יליאן") שודר לראשונה ב-1 ביוני 2010 ברשת NBC וכלל 8 פרקים. במסגרת כל פרק מייקלס שוהה בבית משפחה למשך שבוע אשר במהלכו היא משמשת הן כמאמנת כושר והן כמדריכה לחיים; תוך מתן עצות וכלים לקיום אורח חיים בריא יותר, היא חושפת את שורשי הבעיות של בני המשפחה המשפיעים על בריאותם ורגשותיהם, זאת על מנת שאלו לא יעשו שוב בחירות שגויות. לאחר מספר חודשים מייקלס חוזרת אל בתי המשפחות ומגלה עד כמה השינויים השפיעו על חייהם.

שיאי כל הזמנים
תוארשיאן/שיאנית/שיאניםעונהשיאהירידה הגדולה ביותר של גברמייקל ונטרלהלרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)120 ק"גהירידת הגדולה ביותר של אישהאשלי ג'ונסוןלרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)83 ק"גהמשקל ההתחלתי הגבוה ביותר של גברמייקל ונטרלהלרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)238 ק"גהמשקל ההתחלתי הגבוה ביותר של אישהשי סורלסלרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)215 ק"גהמשקל ההתחלתי הגבוה ביותר של קבוצהג'ון וג'יימס קרוצ'פילדלרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)439 ק"גה-BMI ההתחלתי הגבוה ביותר של גברארתור וונהאםלרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)77.1ה-BMI ההתחלתי הגבוה ביותר של אישהשי סורלסלרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)72.4ה-BMI ההתחלתי הנמוך ביותר של גברארון מילרלרדת בגדול: עונה 130.9ה-BMI ההתחלתי הנמוך ביותר של אישהליזת' רוזלרדת בגדול: עונה 127.8ה-BMI הסופי הגבוה ביותר של גברמוריס ווקרלרדת בגדול: עונה 158.9ה-BMI הסופי הגבוה ביותר של אישהשי סורלסלרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)46.2ה-BMI הסופי הנמוך ביותר של גברמארק קרוגרלרדת בגדול: זוגות (עונה 5)20.6ה-BMI הסופי הנמוך ביותר של אישהרייצ'ל פרדריקסוןלרדת בגדול: הזדמנות שנייה 2 (עונה 15)18.0אחוזי הירידה הגבוהים ביותר של גבר בעונה (מבין הפיינליסטים)דני סהיללרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)55.58%אחוזי הירידה הגבוהים ביותר של אישה בעונה (מבין הפיינליסטיות)רייצ'ל פרדריקסוןלרדת בגדול: הזדמנות שנייה 2 (עונה 15)59.62%אחוזי הירידה הגבוהים ביותר של גבר בעונה (מבין הזוכים מהבית)קולי פאלולרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)53.35%אחוזי הירידה הגבוהים ביותר של אישה בעונה (מבין הזוכות מהבית)תומי אוגונטאלהלרדת בגדול: הזדמנות שנייה 2 (עונה 15)54.86%הירידה הגבוהה ביותר של גבר בשבוע הראשוןמוזס קיניקינילרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)18 ק"גהירידה הגבוהה ביותר של אישה בשבוע הראשוןפטי אנדרסוןסוניה ג'ונסלרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)לרדת בגדול: ימי התהילה (עונה 16)10 ק"גאחוזי הירידה הגבוהים ביותר של גבר בשבוע הראשוןג'רי ליסנבילרדת בגדול: עונה 410.44%אחוזי הירידה הגבוהים ביותר של אישה בשבוע הראשוןפטי אנדרסוןלרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)9.47%אחוזי הירידה הנמוכים ביותר של גבר בשבוע הראשוןדמיאן וודילרדת בגדול: ימי התהילה (עונה 16)1.80%אחוזי הירידה הנמוכים ביותר של אישה בשבוע הראשוןג'ולי האדןלרדת בגדול: עונה 40.92%הירידה הגבוהה ביותר של גבר בשבוע (לא הראשון)ניל טג'וואנילרדת בגדול: עונה 414 ק"גהירידה הגבוהה ביותר של אישה בשבוע (לא הראשון)שי סורלסלרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)7 ק"גאחוזי הירידה הגבוהים ביותר של גבר בשבוע (לא הראשון)מאט הוברלרדת בגדול: עונה 29.77%אחוזי הירידה הגבוהים ביותר של אישה בשבוע (לא הראשון)קים נילסןלרדת בגדול: בלי תירוצים (עונה 13)9.26%העלייה במשקל הגבוהה ביותר של גבר בשבוע (לא הראשון)ניל טג'וואנילרדת בגדול: עונה 47 ק"גהעלייה במשקל הגבוהה ביותר של אישה בשבוע (לא הראשון)דני היללרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)3 ק"גהראשון להוריד 45 ק"גמוזס קיניקיניג'ון רודלרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)לרדת בגדול: מאבק הדורות (עונה 12)תוך 6 שבועותהראשונה להוריד 45 ק"גשי סורלסלרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)תוך 9 שבועותהירידה הגדולה ביותר של גבר לאחר שהודחג'רי הייזלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)68 ק"גהירידה הגדולה ביותר של אישה לאחר שהודחהאנה אלווראדולרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)45 ק"גאחוזי הירידה הגבוהים ביותר של גבר לאחר שהודחג'רי הייזלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)44.02%אחוזי הירידה הגבוהים ביותר של אישה לאחר שהודחהאנה אלווראדולרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)40.65%המתמודד הצעיר ביותרמייק מורלילרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)18המתמודדת הצעירה ביותרבלייק בנג'לרדת בגדול: ימי התהילה (עונה 16)18המתמודד המבוגר ביותרג'וני פורגרלרדת בגדול: מאבק הדורות (עונה 12)66המתמודדת המבוגרת ביותראסטלה הייזבוני גריפיןננסי רג'אלהלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)לרדת בגדול: מאבק הדורות (עונה 12)לרדת בגדול: בלי תירוצים (עונה 13)63הירידה הגדולה ביותר של גבר בחווהמייקל ונטרלהלרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)92 ק"גהירידה הגדולה ביותר של אישה בחווהאשלי ג'ונסוןלרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)64 ק"גאחוזי הירידה הגבוהים ביותר של גבר בחווהדריס ג'ורג'לרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)43.64%אחוזי הירידה הגבוהים ביותר של אישה בחווהאיירין אלווראדולרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)43.53%הזמן הארוך ביותר ללא נפילה מתחת לקו הצהובטרה קוסטהאשלי ג'ונסוןאוסטין אנדרוסלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)לרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)לרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)18 שבועותהזמן הארוך ביותר של נפילה אל מתחת לקו הצהובאליזבת' רויזלרדת בגדול: תעביר את זה הלאה (עונה 10)8 שבועותהזמן הארוך ביותר במהלכו גבר הוריד מספרים דו-ספרתיים ברצףדני סהילמייקל ונטרלהלרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)לרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)7 שבועותהזמן הארוך ביותר במהלכו אישה הורידה מספרים דו-ספרתיים ברצףטרה קוסטהטרייסי יוקיץ'דני אלןלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)לרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)לרדת בגדול: לאתגר את אמריקה (עונה 14)3 שבועותמספר ההורדות הדו-ספרתיות הגבוה ביותר של גבר בעונהניל טג'וואנימייקל ונטרלהלרדת בגדול: עונה 4לרדת בגדול: זוגות 3 (עונה 9)10 שבועותמספר ההורדות הדו-ספרתיות הגבוה ביותר של אישה בעונהטרה קוסטהקריסטין סטידלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)6 שבועותהמשקל הסופי הנמוך ביותר של גברבריאן סטארקילרדת בגדול: עונה 368 ק"גהמשקל הסופי הנמוך ביותר של אישהרייצ'ל פרדריקסוןלרדת בגדול: הזדמנות שנייה 2 (עונה 15)47 ק"גהמשקל הסופי הגבוה ביותר של גברמוריס ווקרלרדת בגדול: עונה 1165 ק"גהמשקל הסופי הגבוה ביותר של אישהשי סורלסלרדת בגדול: הזדמנות שנייה (עונה 8)137 ק"גזוגות שזכו בכסף הרב ביותר בגמרביל וג'ים ג'רמנאקוסרוברטו ולואי הרננדזלרדת בגדול: עונה 4לרדת בגדול: אומת הפיתויים (עונה 17)350,000 דולרהזוג הגברי שהגיע הכי רחוק (עד הגמר)מייק ורון מורלילרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)18 שבועותהזוג הנשי שהגיע הכי רחוק (עד הגמר)אוליביה וורד והאנה קרלילרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)20 שבועותהזוג המעורב שהגיע הכי רחוק (עד הגמר)קונדה וג'רמי בריטלרדת בגדול: בלי תירוצים (עונה 13)15 שבועותהזמן הארוך ביותר ללא העמדה להדחהטרה קוסטהלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)18 שבועותמספר הזכיות הרב ביותר באתגריםטרה קוסטהלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)11מספר הזכיות הרב ביותר בחסינותרולון גארדנרלרדת בגדול: זוגות 4 (עונה 11)6מספר הפעמים הרב ביותר להיות היורד הגדול ביותר של השבועטרה קוסטהלרדת בגדול: זוגות 2 (עונה 7)6

קישורים חיצוניים


 האתר הרשמי של "לרדת בגדול" 
 "לרדת בגדול", באתר TVGuide 
ביקורות



הערות שוליים

קטגוריה:תוכניות מציאות אמריקאיות
קטגוריה:השמנת יתר בתרבות ובאמנות
קטגוריה:יוניברסל טלוויזיה: סדרות טלוויזיה
קטגוריה:תוכניות טלוויזיה אמריקאיות שעלו לשידור בשנות ה-2000