חישול הגוף

ממוזער
חישול הגוף הוא טכניקה באימון מתחום אמנויות הלחימה, הכוללת מכות לשריר או לאיבר מסוים בגוף. חישול הגוף נפוץ באמנויות לחימה מסוג קרב מגע, קיקבוקס ואגרוף תאילנדי, וגם ביחידות מיוחדות בצבאות העולם, במסגרת אימוני כוח וסיבולת שריר. בישראל מבוצעים חישולי גוף באימונים של היחידות המובחרות בצה"ל: דובדבן, ימ"ס ומסתערבים. 

חישול הגוף מתבצע על ידי שותף שמכה שריר מסוים, בדרך כלל באגרופים, בעיטות או מרפקים. בזמן חישול הגוף, מופעלת התנגדות, על ידי לחץ אגרופים או משקל על הבטן, על מנת לחשל ולשפר את סיבולת השריר ולחזק אותו.

 קישורים חיצוניים 
 דוגמאות לחישולי גוף
 Hard ABS Training - באתר יוטיוב
 Farid Berkin - STEROID FREE Abs - PUNCH in the Stomach ELBOW and more - באתר יוטיוב
 How to Take a Punch to the Body: Abs Conditioning - באתר יוטיוב

קטגוריה:אמנויות לחימה