חצי מרתון

חצי מרתון היא ריצה למרחק של 21.0975 ק"מ - מחצית מאורכו של מרתון מלא. על פי רוב ריצות חצי מרתון הן ריצות כביש.

ריצות חצי המרתון אינן נכללות באירועי ספורט גלובליים כגון משחקים אולימפיים ואליפויות עולם באתלטיקה. אמנם התאחדות האתלטיקה הבינלאומית מקיימת מרוצים המהווים אליפות עולם בחצי מרתון, אך רובן המכריע של ריצות חצי המרתון מתקיימות כמרוצים עממיים הפתוחים להשתתפות הקהל הרחב.

בשנים האחרונות מספר המשתתפים בריצות חצי מרתון עולה בהתמדה והפופולריות של ריצות אלו גואה - בשנת 2008 דיווח העיתון Running USA כי זהו המירוץ בו מתרחשת העלייה המהירה ביותר במספר המשתתפים מדי שנה.

ישנן מספר סיבות מובהקות לפופולריות הרבה של חצי המרתון בקרב חובבי הריצה: זוהי ריצה מאתגרת בהרבה מהמרחק השכיח במרוצים עממיים של 10 ק"מ, אך עם זאת ההכנות לריצה אינן כה מחייבות כהכנות למרתון, העומס הגופני (וכתוצאה ממנו ההסתברות לפציעות) אינו כה גדול כזה של המרתון, וזמן ההתאוששות מהמירוץ מהיר בהרבה מזמן ההתאוששות מריצת מרתון.

 שיאי עולם 
נשים
שיא העולם שייך ללטסנבט גידיי () בתוצאה של 1:02:52 שעות. הוא נקבע בוולנסיה, ספרד, ב-24 באוקטובר 2021
שיא העולם, בריצה לנשים בלבד, שייך לפרס ג'פצ'ירצ'יר () בתוצאה של 1:05:16 שעות. הוא נקבע ב-2020.

גברים
שיא העולם שייך לג'ייקוב קיפלמו (אוגנדה) בתוצאה של 56:42 דקות. הוא נקבע בברצלונה, ספרד ב-16 בפברואר 2025.

עשר הרצות הטובות ביותר בריצת חצי מרתון
מקוםתוצאה (שעות)שם האתלטיתמדינהתאריךמיקום11:02:52לטסנבט גידיי24 באוקטובר 2021ולנסיה21:04:02רות צ'פנגטיץ'4 באפריל 2021איסטנבול31:04:31אבבל ישאנה21 בפברואר 2020ראס אל ח'ימה4 1:04:40ילמזרף יהאלאו4 באפריל 2021איסטנבול51:04:49בריגיד קוסגיי21 בפברואר 2020ראס אל ח'ימה61:04:51ג'וסלין ג'פקוסגיי22 באוקטובר 2017ולנסיההלן אובירי4 באפריל 2021איסטנבול81:04:52פנסי צ'מוטאי9 בפברואר 2018ראס אל ח'ימה91:04:55מרי קייטני9 בפברואר 2018ראס אל ח'ימה101:05:04ג'ואן מלי7 באפריל 2018פראג111:05:06פרס ג'פצ'ירצ'יר10 בפברואר 2017ראס אל ח'ימהרות צ'פנגטיץ'29 בנובמבר 2020ניו דלהי

עשרת הרצים הטובים ביותר בריצת חצי מרתון

מקוםתוצאה (דקות)שם האתלטמדינהתאריךמיקום157:31ג'ייקוב קיפלימו21 בנובמבר 2021ליסבון257:32קיביווט קאנדי6 בדצמבר 2020ולנסיה357:49רונקס קיפרוטו6 בדצמבר 2020ולנסיה457:59אלכסנדר מוטיסו6 בדצמבר 2020ולנסיה558:01ג'פרי קמוורור15 בספטמבר 2019קופנהגן658:11פילמון קיפלימו6 בדצמבר 2020ולנסיה758:23זרסנאי טדסה21 במרץ 2010ליסבון858:33סמואל ואנג'ירו17 במרץ 2007האגג'מאל ימר מקונן28 באוקטובר 2018ולנסיה1058:40אברהם צ'רובן17 בספטמבר 2017קופנהגן

קישורים חיצוניים

הערות שוליים

קטגוריה:אתלטיקה: ריצות