ביירון קייטי

ביירון קתלין מיטשל (באנגלית: Byron Kathleen Mitchell), הידועה בעיקר בשמה ביירון קייטי (נולדה ב-6 בדצמבר 1942), היא סופרת, מרצה ומורה רוחנית אמריקאית, מפתחת שיטת "העבודה של ביירון קייטי" (The Work Of Byron Katie).

 ביוגרפיה 
קייטי מעידה שהחל משנות השלושים לחייה חוותה כעשור של דיכאונות עמוקים והתמכרויות לאלכוהול ולאכילה. ב-1986, בעודה מאושפזת במוסד לנשים עם הפרעות אכילה, חוותה קייטי התעוררות רוחנית, שבעקבותיה הגיעה לתובנות אותן תרגמה לשיטת ה"עבודה" אותה היא מלמדת.

 שיטת העבודה 
שיטת העבודה היא טכניקה מדיטטיבית לזיהוי מחשבות ואמונות שגורמות לנו לסבל, ולחקירתן. מהותה של "העבודה" על פי קייטי היא להבין שהמחשבות שלנו פוגעות בנו, מביאות לנו סבל, ולא המציאות. תרגול העבודה תומך בנו כשאנחנו מבררים את המחשבות שלנו ולומדים לפגוש את המציאות - בעבר, בהווה ובעתיד - מתוך חוסן פנימי, גמישות מחשבתית והכרת הטוב. התהליך מאפשר למתרגל לראות אפשרויות חדשות מעבר לסבל. הטכניקה יכולה להיות מתורגלת לבד, בזוגות, באופן תהליכי או חד פעמי, וכן בקבוצות.

שיטת העבודה בהגדרתה אינה טיפול, וכך גם מדגישה קייטי. המלווים בתהליכי העבודה נקראים "מאפשרים". ישנן מספר תוכניות להסמכת מאפשרים בעולם, כולל בישראל. השיטה מכוונת את הקליינט למשאבים העצמיים שלו ולתשובות שלו, ותומכת בו כשהוא לומד את הגישה אליהם ומפתח שיח פנימי ותחושת חוסן וערך עצמי. עם זאת יש גם מטפלים עם הסמכה טיפולית אקדמית בתחום בריאות הנפש, כגון עובדים סוציאליים, מטפלים באמנות ופסיכולוגים, שמאמצים את השיטה ככלי תומך במסגרת שירותיהם.

 ספרים 
קייטי כתבה 17 ספרים, עשרה מהם תורגמו לעברית:
 לאהוב את מה שיש (עם סטיבן מיטשל) (הוצאת פראג), רב-מכר
 אהבתך נחוצה לי - האם זאת האמת? (עם מייקל כץ) (הוצאת מטר), 2006
 אלף שמות לאושר (הוצאת מטר), 2007
 טיגר-טיגר האם זאת האמת? (הוצאת פראג), 2009, ספר ילדים
 על אהבה ומערכות יחסים (הוצאת העבודה) 2010
 על הורים וילדים (הוצאת העבודה) 2010
 על בריאות מחלה ומוות (הוצאת העבודה) 2010
 על כסף ועבודה (הוצאת העבודה) 2010
 על הארה וידיעה עצמית (הוצאת העבודה) 2010
 תודעה חוזרת הביתה (הוצאת מטר), 2019

 קישורים חיצוניים 









הערות שוליים

קטגוריה:העידן החדש
קטגוריה:מורים רוחניים
קטגוריה:סופרות אמריקאיות
קטגוריה:סופרים אמריקאים
קטגוריה:אמריקאיות שנולדו ב-1942
קטגוריה:אמריקאים שנולדו ב-1942