Wasawasa

Wasawasa sanannen abinci ne, ana ci a Arewacin Ghana, da kuma wasu ƙasashen Afirka ta Yamma kamar Burkina Faso. Ana yi shi ne daga busasshen doyar da aka sa a cikin gari sannan aka yi tururi. Wasawasa galibi ana cin ta da miya mai yaji kuma wani lokaci ana kawata ta da kayan marmari tare da danyen man gyada da soyayyen kifi. Wasawasa a wasu lokutan ana amfani da man shanu da yankakken albasa.

 Sinadarai don Wasawasa 
Akwai sinadarai iri-iri da za a iya amfani da su don shirya Wasawasar, kodayake waɗannan abubuwan na iya dogaro da zaɓin waɗanda za su amfana amma abubuwan da aka fi sani ko na farko sun haɗa da; garin doya, gishiri, barkono sabo, ruwan tururi, albasa, gyada ko man shanu. An dafa shi tare da tukunyar ɗakin kuma an dafa shi har ya gama. Yawanci yakan zama baki bayan dafa abinci.
link=https://en.wikipedia.org/wiki/File:A_meal_of_Wasawasa,_black_jollof,_made_from_yam_peals.jpg|thumb|250px

 Amfanin Lafiya 
Yana samar da Carbohydrates da sunadarai ga jiki. Hakanan yana ba da bitamin da roughages saboda kayan lambu da ke tare kamar kabeji, karas da yankakken dankali.

 Manazarta