آناناس

آناناس سرشار جه ويتأمينان و مواد مغذى مثل كلسيم، پتاسيم، فيبر و ويتامين ث  ایسه علاوه بر اشان خیلی كم چربی و كم كلسترول ایسه.

ا خواصا شا جه مصرف كمپوت آناناس، اونه تازه ميوه ، ميوه يخ بزی يا حتى آب آناناس به دست آوردن.

آناناس ایته جه خاصیتان کمک گودن به چاگودن استخوانان سالم و محکما گودن اوشان ایسه . آناناس کلی منیزیم ایسه 

ایته فنجان آناناس حدود ۷۳ درصد منيزيم مورد نياز روزانیه بدنا تأمين كونه، 

سرما خوردگی واسی خوبه .

عکسان

رده : زیست