کشکش

انگور خشکا بسته  که همه اونا به ایسم کشمش شناسده ، قرن ها پيش به وجود بومو. کشمش ايران و مصر  مین 2000 سال قبل ميلاد، توليد ببسته بو.

خاصیتان

پر انرژی ، کم چرب و کم سدیم

کشمش دارای خاصيت آنتی اکسيدان  ایسه

منبع خوب ويتامين D و هورمون استروژن ایسه.

کشمش  مقدار زيادی آهن داره. 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نياز روزانیه بدنا تأمين کونه.

کشمش جه سرطان جلوگیری کونه.

باعث تقویت اعصاب به.

دهانا خوشبو کونه.

بیرون پیوندان
 پارسی طب

عکسان

رده : زیست