بادام زمینی

بادام زمينی ایته دانه روغنی مثل بادام يا آغوز نیه ، بلكه جزو گروه حبوبات مثل عدس و لوبيا قرمز ایسه . رزوراترول ( )resveratrolماده مفيدی ایسه سلامت قلب ره كه انگور مین وجود داره،  بادام زمينه پوست قرمز مین هم پیدا به .چون هر 30گرم بادام زمينی 14گرم چربی داره ، اونه شا جزو گروه چربی رژيم غذايی قرار دان.

عکسان

رده: زیست