Pera

A pera (do latín pira, plural de pirum, -i) é unha froita carnosa (realmente, sobre o plano botánico, un falso froito), con pebidas, da pereira común, unha árbore da familia das rosáceas.
 Descrición 
 Maduración 
Como o plátano e o aguacate, a pera non madura completamente na árbore. A súa carne en efecto transfórmase alí en areosa e granulada.

Pera crúa (valor nutritivo para 100g)  auga: 83,71 g  cinzas totais: 0,33 g fibras: 3,1 g  valor enerxético: 58 kcal azucres simples: 9,80 g glícidos: 15,46 g proteínas: 0,38 g  lípidos: 0,12 g oligo-elementoss     potasio:  119 mg fósforo:  11999 mg calcio:  9 mg magnesio:  7 mg sodio: 1 mg  ferro:  170 µg cobre:  82 µg zinc: 100 µg vitaminas vitamina C: 4,2 mg  vitamina B1:  12 µg vitamina B2:  25 µg vitamina B3:  157 µg vitamina B5:  48 µg vitamina B6:  28 µg vitamina B9:  0 µg  vitamina B12: 0 µg vitamina A:  23 UI  retinol:  0 µg vitamina E:  0,12 µg  vitamina K:  4,5 µg graxas graxas saturadas:  6 mg graxas monoinsaturadas:  26 mg graxas poliinsaturadas:    29 mg colesterol: 0 mg

 Notas 

Categoría:Froitas
Categoría:Pomos