Kata

Kata (en ; literalmente: "forma") é unha palabra xaponesa que describe unha serie ou secuencia de movementos preestablecidos que se poden practicar normalmente só, pero tamén en parellas. Practicase Kata nas escolas tradicionais de arte xaponesa, como por exemplo Kata ou "formas teatrais" en kabuki e en escolas da "Ceremonia do Té" (chadō), pero normalmente kata acostuma asociarse coas Artes Marciais. A kata úsase na maioría das artes marciais do Xapón e Okinawa, tales como aikido, iaido, jodo, judo, jujutsu, kendo e karate. Outras artes marciais como o Tai Chi Chuan e o Taekwondo teñen o mesmo tipo de adestramento, pero para describilo usan palabras no seus idiomas "chinés" e "coreano" respectivamente.

Explicación

Na práctica de artes marciais xaponesas, a kata vese como un compañeiro esencial do randori (o adestramento libre) e compleméntanse entre si para preparar ao practicante para un combate real. Porén, actualmente a forma e a frecuencia de práctica da "Kata" versus a "Randori" varía segundo a arte marcial ou incluso segundo a escola á que se fan referencia. Tradicionalmente, a kata ensínase en etapas, comézase a aprendizaxe con Kata relativamente menos complexos para despois ir incrementando a complexidade das técnicas e a velocidade de execución (método de interpolación).

Respecto á frecuencia da práctica da Kata, podemos comparar dous estilos. En iaido as kata executanse coa espada xaponesa (catana) e son a base de "case" todo o adestramento deste estilo. En contraste, no judo, o adestramento da kata  minimízase e usualmente resérvanse para os graos "Dan" (Cinto Negro).

dereita|miniatura|Motobu Choki Naihanchi
Respecto da forma en que se practica a Kata, podemos facer unha comparación entre os distintos niveis dun mesmo estilo. No kenjutsu ou no "kobujutsu", estilos que se basean no control de armas e polo tanto un erro pode causar serias lesións, as kata en parellas dos graos baixos practícanse moi lentamente e con moito coidado. Nos graos altos (Dan) as kata realízanse a maior velocidade e as lesións evítanse só mediante a alta sensibilidade e coordinación de ambos os practicantes, os cales dominan conceptos como o tempo e a distancia á perfección.

Outras artes marciais xaponeses tamén inclúen a práctica da Kata en parellas con roles de "atacante" (uke o aite) e "defensor" (tori o nage), nas que a miúdo ambos os practicantes intercambian os roles segundo unha secuencia preestablecida.

Así de variada e disimil é a practica da Kata. É usado na practica diaria, en competencias e en demostracions públicas, pero en todas estas intancias buscase a perfección na execución. E a clave ao realizar unha Kata poñer énfase nos aspectos técnicos de cada estilo, no balance, na respiración, na coordinación do tempo distancia e na énfase (Kime) para asemellalo a un combate real.

Categoría:Artes marciais
Categoría:Artes marciais do Xapón

sk:Kata (karate)