Aclaíocht

Tá aclaíocht riachtanach le haghaidh saoil sláintiúil. Daoine nach ndéanann aclaíocht ar bhonn rialta, tagann tinnis éagsúla orthu agus bíonn fadhbanna lena meáchan acu. Ní gá go mbeadh an spórt sa chás seo  iomaíoch. is féidir le haclaíocht a bheith, mar shampla,  i bhfoirm damhsa, snámha nó siúil.

 Féach freisin    

 Folláine cholainne
 Aclaíocht isiméadrach

 Tagairtí 

Catagóir:Spórt
Catagóir:Sláinte
Catagóir:Folláine cholainne
Catagóir:Aclaíocht