Tadasana

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Tadasana (Sanscrait: ताडासन Tāḍāsana; Béarla: tree pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Crainn i nGaeilge.

Is é an 11ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht
Cur síos
Feidhm agus Tairbhí
Cabhraíonn an staidiúir seo iompar an choirp, cothromaíocht agus solúbthacht chomh maith le na fiarmatáin a láidriú.

Tagairtí

Naisc sheachtracha
 26 staidiúir Bikram Yoga  (Béarla)

Catagóir:Ióga Bikram
Catagóir:Asana