Dhanurasana

200px|thumb|Cleachtadh ióga Dhanurāsana, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Dhanurasana (Sanscrait: धनुरासन Dhanurāsana; Béarla: bow pose) nó Daṇḍāyamana Dhanurasana (दण्डायमन जानुशीर्षासन, Béarla: standing bow pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Bhogha i nGaeilge.

Is é an 6ú staidiúir (ag seasamh: Staidiúir Bogha ó Sheasamh) agus an 19ú staidiúir (ag luigh síos) i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht
Cur síos
Feidhm agus Tairbhí
Tá an staidiúir seo d'acmhainn do leasracha agus do bhalla an bhoilg a dhaingniú, agus do chothrom a choinneáil agus fhorbairt.

Tagairtí

Naisc sheachtracha
 26 staidiúir Bikram Yoga  (Béarla)

Catagóir:Ióga Bikram
Catagóir:Asana