Kuntoportaat

Kuntoportaat tai kuntoiluportaat ovat portaat, jotka on rakennettu kuntoilua varten. Niiden nouseminen kävellen tai juosten parantaa hapenottokykyä ja harjoittaa erityisesti alavartalon suuria lihaksia. Askelmia on keskimäärin parisataa, eli kuntoportaiden nousu vastaa esimerkiksi kiipeämistä useampaan kerrokseen kerrostalossa. Portaat rakennetaan niin leveiksi, että niissä mahtuu kulkemaan ja ohittamaan vastakkain. Juoksemisen lisäksi portaissa voi esimerkiksi kyykätä ja hyppiä.

Kuntoportaat sijaitsevat usein ulkoilureittien varrella. Suomessa kuntoportaita on rakennettu useille paikkakunnille, erityisesti täyttömäkiin. Suomen suurimmissa kuntoportaissa Tahkolla on 1 054 askelmaa.
pienoiskuva|Kuntoportaat Viitasaarella.
 Lähteet 

Aiheesta muualla

Luokka:Portaat
Luokka:Kuntoilu