Kinesiologia

Kinesiologia eli liikeoppi (kreikan sanasta kinesis = liike) on ihmisen liikkumisen tieteellinen tutkimusala, joka kattaa biomekaaniset, fysiologiset ja neurologiset prosessit, jotka ohjaavat fyysistä aktiivisuutta ja sen vaikutuksia terveyteen ja toimintakykyyn. Tieteenala yhdistää empiiristä tietoa anatomiasta, liikuntafysiologiasta ja neurotieteestä ymmärtääkseen, miten keho liikkuu ja sopeutuu harjoitteluun, vammautumiseen, kuntoutukseen ja erilaisiin fyysisiin vaatimuksiin.

Kinesiologia syntyi 1800-luvun lopun varhaisista liikuntakasvatusohjelmista ja vakiintui akateemiseksi alaksi 1900-luvulla. Sen juuret ulottuvat Ruotsissa tehtyihin ponnistuksiin systematisoida voimistelua kehon mekaniikan tieteellisen havainnoinnin kautta.

Kinesiologian keskeisiin periaatteisiin kuuluu muun muassa harjoittelun kautta tapahtuva sopeutuminen, jossa toistuva fyysinen kuormitus aiheuttaa mitattavia parannuksia voimassa, kestävyydessä ja hermostollisessa tehokkuudessa, kuten harjoitteluvasteiden pitkittäistutkimukset ovat osoittaneet. Neuroplastisuus mahdollistaa aivojen uudelleenjärjestäytymisen taitavan liikkumisen oppimiseksi, kun taas motorinen redundanssi sallii useita lihasstrategioita saman tehtävän suorittamiseksi, optimoiden tehokkuutta vaihtelun keskellä.

Kinesiologian sovellukset ulottuvat urheilusuorituksen tehostamisesta ergonomiseen suunnitteluun työpaikkavammojen ehkäisemiseksi ja motoristen häiriöiden terapeuttisiin interventioihin. Kinesiologia eroaa soveltavasta kinesiologiasta, joka on tekniikka, jossa käytetään manuaalista lihastestaukseen perustuvaa ei-empiiristä terveyden epätasapainojen diagnosointia. Tällä menetelmällä ei ole tieteellistä validointia, ja sitä on kritisoitu pseudotieteelliseksi. Painotus syy-seuraussuhteisiin ja toistettavaan näyttöön korostaa kinesiologian roolia näyttöön perustuvien käytäntöjen edistämisessä ihmisen suorituskyvyn ja hyvinvoinnin parantamiseksi. 

Kinesiologista tutkimusta tehdään ja kinesiologiaa voi opiskella mm. Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Kroatiassa. Suomessa Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksella on kinesiologian professuuri, joka kuuluu biomekaniikan pääoppiaineen alaisuuteen.

 Katso myös 
 Kuntoutus

 Lähteet 

Aiheesta muualla
Calgaryn yliopisto: What is kinesiology? 

Luokka:Liikuntafysiologia