Risto Ulmala

Risto Ilmari Ulmala (s. 7. toukokuuta 1963 Helsinki) on suomalainen kestävyys- ja maastojuoksija. Hän oli 1990-luvun alkupuoliskon menestynein suomalainen kestävyysjuoksija.

 Ura 
Arvokisoissa 5 000 metrillä Ulmala oli kuudes Splitin EM-kisoissa 1990 ja seitsemäs Helsingin EM-kisoissa 1994. Tokion MM-kisoissa 1991 hän oli seitsemäs. 10 000 metrillä Ulmala oli Helsingin EM-kisoissa 19. Ulmala on viimeisin suomalainen joka on onnistunut alittamaan 28 minuutin ajan 10 000 metrin juoksussa.

Urheilu-uransa jälkeen Ulmala asui pitkään Coloradossa, Yhdysvalloissa, jossa järjesti korkeanpaikan leirejä suomalaisille kestävyysurheilijoille. Ulmalan lempinimi onkin ”Coloradon susi”. Suomeen hän palasi vuonna 2008. Pian Suomeen paluunsa jälkeen hän alkoi valmentaa estejuoksija Jukka Keskisaloa.. Valmennussuhde Keskisalon kanssa päättyi menestyksekkään kauden jälkeen syksyllä 2009.

 Suomen mestaruudet 

3 000 m (halli)  1987  7.58,84 1991  8.02,74 5 000 m  1989  13.50,1210 000 m  1989  28.45,23 1991  28.46,49 maastojuoksu (lyhyt rata)  1988  14.50maastojuoksu (pitkä rata)  1989  45.02 1990  46.40 1991  42.44 1994  37.18 http://www.gbrathletics.com/nc/fin.htm http://www.gbrathletics.com/nc/fini.htm

 Henkilökohtaiset ennätykset 

 3 000 m  7.44,5  13. elokuuta 1991  Tukholma  neljänneksi nopein suomalainen 5 000 m  13.21,90  5. elokuuta 1991  Malmö  neljänneksi nopein suomalainen 10 000 m  27.53,00  10. syyskuuta 1991  Berliini  viidenneksi nopein suomalainen puolimaraton  1.03.29  20. syyskuuta 1992  Philadelphia maraton  2.13.58  12. marraskuuta 1995  New York 

 Suomen ennätykset 

 5 km (maantie)  13.42  17. lokakuuta 1993  Providence 8 km / 5 mailia (maantie)  23.07+  3. lokakuuta 1993  Attleboro 22.56+  2. lokakuuta 1994  Attleboro15 km (maantie)  43.57  9. helmikuuta 1991  Tampa 43.56  15. helmikuuta 1992  Tampa puolimaraton  1:03.29  20. syyskuuta 1992  Philadelphia
maantie-ennätykset ovat epävirallisia

 Lähteet 

Luokka:Suomalaiset kestävyysjuoksijat
Luokka:Suomalaiset maastojuoksijat
Luokka:Suomalaiset yleisurheiluvalmentajat
Luokka:Vuonna 1963 syntyneet
Luokka:Elävät henkilöt