Lentopelko

Lentopelko eli aerofobia tai aviafobia on lentokoneisiin ja lentokoneilla matkustamiseen liittyvä opittu pelko. Arvioidaan, että jopa 30 % ihmisistä kärsii lentopelosta, ja noin 8 % ei lainkaan suostu matkustamaan lentokoneella. 

 Syyt 
Lentopelkoa ei aiheuta yksin lentäminen, vaan myös muut pelot vaikuttavat ilmiöön. Potilas saattaa esimerkiksi kärsiä myös ahtaan tai korkean paikan kammosta. Toisaalta lentopelkoa voi aiheuttaa se, että potilas pelkää terrorismin ja turbulenssin uhkaa.

Myös lentokoneen hallitsemattomuus on vaikuttava tekijä, koska matkustaja ei ohjaa lentokonetta eikä voi poistua koneesta kesken lennon. Pelkoon saattaa vaikuttaa myös aiempi kielteinen kokemus. 

Jotkut ihmiset syyttävät tiedotusvälineitä lento-onnettomuuksien liiallisesta korostamisesta, varsinkin kuolleiden määrän hehkuttamista.

 Oireet ja vaikutukset 
Lentopelko oireilee esimerkiksi jännittyneisyytenä ja pinnallisena hengittämisenä. Monet lentopelosta kärsivät ihmiset käyttävät paljon aikaa ennen lentoa kaikkien mahdollisten onnettomuuksien läpikäymiseen.

Joidenkin potilaiden on mahdotonta nousta lentokoneeseen, jolloin he joutuvat käyttämään muita liikennevälineitä, kuten autoja, busseja, junia ja laivoja, jotka kaikki ovat lentokoneita hitaampia ja tilastollisesti vaarallisempia. Osalla potilaista pelko siirtyy kuitenkin myös muihin liikennevälineisiin. Arjessa pelko saattaakin olla hyvinkin rajoittava ja haitata esimerkiksi työtä tai rajoittaa lomakohteen tai työ- tai opiskelupaikan valintaa.

Kuten monet fobiat, myös lentopelko herättää epämiellyttäviä tunteita myös lentämisestä puhuttaessa, lentokoneen nähdessään, lentokentälle mentäessä tai ilmailusta kertovaa ohjelmaa tai elokuvaa katsottaessa.

 Hoito 
Lentopelon hoitamiseksi järjestetään lentopelkokursseja tai -valmennuksia. Potilas saattaa hyötyä myös aiheeseen liittyvän kirjallisuuden lukemisesta tai lentopelkoon perehtyneen terveydenhullon ammattilaisen kanssa keskustelusta. Myös Finnair järjestää lentopelkoisille kursseja neljänä viikonloppuna vuodessa Espoossa, Finnairin koulutuskeskuksessa.

Jotkut lentopelosta kärsivät henkilöt nauttivat omahoitona alkoholijuomia tai syövät rauhoittavia lääkkeitä ennen lentoonlähtöä. Rauhoittavista lääkkeistä voi olla lyhytaikaista apua oireisiin, mutta varsinaista pelon syytä ne eivät poista. Asiantuntijat varoittavat alkoholin nauttimisesta lentopelkoon, koska alkoholi aiheuttaa riippuvuutta. Korkealla lentävässä koneessa oleva vähäisempi hapen määrä myös korostaa alkoholin vaikutusta, ja humalatilassa potilas voi tulla pahoinvoivaksi. Toisaalta asiantuntijat ovat sitä mieltä, että jos henkilö pystyy kontrolloimaan alkoholin kulutustaan ja juo vain vähän kerralla, alkoholin nauttiminen ennen lentoa ja sen aikana on hyödyllinen keino lievittää pelkoja. Suurin osa heistä kuitenkin ehdottaa mieluummin lentoyhtiöiden koulutusohjelmia niiden pitkäaikaisemman vaikutuksen takia.

Lähteet

 Aiheesta muualla 
Lentopelko.fi

Luokka:Fobiat
Luokka:Ilmailu