400 metrin aitajuoksu

400 metrin aitajuoksu on miesten ja naisten arvokisaohjelmaan kuuluva aitajuoksumatka. Siinä juoksurata kierretään yhden kerran omilla radoilla ja ylitetään kymmenen aitaa.

Laji vaatii tekniikkaa, nopeutta, voimaa, ketteryyttä ja tasapainoa.

 Aidat 
Aitoja on kymmenen kappaletta. Miesten aidat ovat korkeudeltaan 91,5 senttimetriä ja naisten aidat 76,2 senttimetriä. Lähtöviivalta ensimmäiselle aidalle on 45 metriä, kahden aidan väli on 35 metriä, ja loppusileä on 40 metriä.

 Säännöt 
Lähtö tapahtuu lähtötelineistä. Juoksijat saavat jatkaa kilpailua vaikka kaataisivatkin omia aitojaan vahingossa. Aidan kiertäminen tai sen yläosan vierestä ylittäminen johtaa hylkäykseen. Tuulilukema ei vaikuta tuloksen ennätyskelpoisuuteen.

 Historia 
Ensimmäinen 400 metrin aitajuoksukilpailu (tarkemmin sanoen 440 jaardia) järjestettiin Oxfordissa Englannissa noin vuonna 1860. Siinä aitoja oli 12 kappaletta, ja ne olivat metrin korkuisia ja kiinni maassa.

 400 metrin aitajuoksu arvokilpailuissa 

400 metrin aitajuoksu on ollut olympialaisten lajivalikoimassa miehillä vuodesta 1900 ja naisilla vuodesta 1984. Yleisurheilun maailmanmestaruuskilpailuissa laji on ollut vuodesta 1983. Menestynein maa on Yhdysvallat.

Maailmanennätykset
 Miehet  Karsten Warholm  45,94  3. elokuuta 2021  Tokio, Japani Naiset  Sydney McLaughlin-Levrone  50,37  8. elokuuta 2024  Pariisi, Ranska

 Suomen ennätykset 
 Miehet  Antti Sainio 48,61  19.7.2025  Bergen, Norja Naiset  Viivi Lehikoinen  54,40  6.6.2023  Huelva, Espanja

Lähteet

Luokka:Aitajuoksu
Luokka:Yleisurheilun olympialajit