5 000 metrin juoksu

5 000 metrin juoksu on yleisurheilun kestävyysjuoksumatka. Se on yleisurheilun arvokisaohjelmassa. 400 metrin juoksuradalla viisi kilometriä on 12 ja puoli kierrosta.

 Historia 
Laji on alun perin metriseen järjestelmään mukautettu sovellus kolmen mailin (4 828 m) juoksukilpailusta.

10 000 metrin juoksun tavoin 5 000 metrin juoksu tuli miehillä ensimmäistä kertaa arvokisojen ohjelmaan vuoden 1912 olympiakisoissa. Vuosina 1983–1994 naisten arvokisaohjelmassa oli 3 000 metrin juoksu, jonka korvasi 5 000 metrin juoksu Göteborgin maailmanmestaruuskilpailuissa 1995. 

 5 000 metrin juoksu arvokilpailuissa 
5 000 m olympialaisissa

5 000 metrin juoksu on ollut olympialaisten lajivalikoimassa vuodesta 1912. Menestynein maa olympialaisten 5 000 metrillä on ollut Suomi. Menestyneimmät urheilijat ovat Paavo Nurmi ja Lasse Viren. Viren ja Mohamed Farah ovat miesten 5 000 metrin kaksinkertaiset olympiavoittajat. Naisten matkalla kahteen olympiakultaan on yltänyt Etiopian Meseret Defar.

Suomi on olympialaisten miesten 5 000 metrin mitalitilaston kärkimaa. Suomella on kaikkiaan seitsemän kultaa, kun muista maista Etiopia on yltänyt kolmeen, Marokko ja Iso-Britannia kahteen voittoon. Lisäksi Etiopialla on kolme voittoa naisten 5 000 metriltä. Vuosina 1924–1936 suomalaiset voittivat neljä perättäistä olympiakultaa. Viimeisin suomalainen olympiamitali on vuodelta 1980, jolloin Kaarlo Maaninka voitti pronssia. Edellisen kerran kullan voitti Lasse Viren vuonna 1976 Montrealissa. Toistaiseksi viimeisin 5 000 metrin juoksussa nähty suomalaismies on Barcelonan kisoissa 1992 juossut Risto Ulmala. Naisista Nathalie Blomqvist oli mukana Pariisissa 2024 ja selviytyi siellä loppukilpailuun, jossa sijoittui 13:nneksi.

5 000 m yleisurheilun MM-kilpailuissa

Yleisurheilun MM-kilpailuissa 5 000 metrin juoksu on ollut kisahistorian alusta alkaen, vuodesta 1983. Naisten kilpailu tuli mukaan vuonna 1995. MM-kilpailuissa ovat parhaiten menestyneet Kenian ja Etiopian urheilijat.

Haamurajojen rikkojat
Miesten rajapyykkejä
Ensimmäisenä alle 14.30: 14.28,2, Paavo Nurmi, 1924
Ensimmäisenä alle 14 min: 13.58,2, Gunder Hägg, 1942
Ensimmäisenä alle 13.30: 13.25,8, Ron Clarke, 1965
Ensimmäisenä alle 13 min: 12.58,39, Saïd Aouita, 1987

Naisten rajapyykkejä
Ensimmäinen rekisteröity ME: 15.14,51, Paula Fudge, 1981
Ensimmäisenä alle 15 min: 14.58,89, Ingrid Kristiansen, 1984
Ensimmäisenä alle 14.45: 14.37,33, Ingrid Kristiansen, 1986
Ensimmäisenä alle 14.30: 14.28,09, Jiang Bo, 1997

Ennätyksiä
Miehet
 Ennätys Aika Juoksija Päiväys Paikka Maailmanennätys  12.35,36  Joshua Cheptegei  14. elokuuta 2020  Monaco Aasian ennätys  12.48,67   Birhanu Balew  20. kesäkuuta 2025  Pariisi Afrikan ennätys  12.35,36  Joshua Cheptegei  14. elokuuta 2020  Monaco Etelä-Amerikan ennätys  13.05,95   Santiago Catrofe  15. kesäkuuta 2024  Heusden-Zolder Euroopan ennätys  12.44,27   Andreas Almgren  15. kesäkuuta 2025  Tukholma Keski- ja Pohjois-Amerikan ennätys  12.44,09   Grant Fisher  14. helmikuuta 2025  Boston Oseanian ennätys  12.55,76   Craig Mottram  30. heinäkuuta 2004  Lontoo Suomen ennätys  13.16,3   Lasse Virén  14. syyskuuta 1972  Helsinki
Lähteet:WA, viitattu 12.8.2024Suomen ennätykset Tilastopaja

Naiset
 Ennätys Aika Juoksija Päiväys Paikka Maailmanennätys  14.00,21  Gudaf Tsegay  17. syyskuuta 2023  Eugene Aasian ennätys  14.28,09   Bo Jiang  23. lokakuuta 1997  Shanghai Afrikan ennätys  14.00,21  Gudaf Tsegay  17. syyskuuta 2023  Eugene Euroopan ennätys  14.13,42   Sifan Hassan  23. heinäkuuta 2023  Lontoo Etelä-Amerikan ennätys  14.36,59   Joselyn Brea  17. toukokuuta 2024  Los Angeles Keski- ja Pohjois-Amerikan ennätys  14.19,45   Alicia Monson  23. heinäkuuta 2023  Lontoo Oseanian ennätys  14.39,89   Kimberley Smith  27. helmikuuta 2009  New York Suomen ennätys  14.44,72   Nathalie Blomqvist  7. kesäkuuta 2024  Rooma
Lähteet:WA, viitattu 12.8.2024

Suomen-mestarit
 Katso Luettelo 5 000 metrin juoksun Suomen-mestareista

Lähteet

Luokka:Kestävyysjuoksu
Luokka:Yleisurheilun olympialajit