Helsingin Ponnistus

Helsingin Ponnistus on Suomen toiseksi vanhin edelleen toimiva urheiluseura (vanhin Segelföreningen i Björneborg). Seuran perusti Viktor Damm vuonna 1887. Alkuaikoina Ponnistuksen urheilijat niittivät mainetta erityisesti voimistelussa ja yleisurheilussa, mutta 1903 lajivalikoimaan mukaan tullut jalkapallo nousi sittemmin seuran päälajiksi. Ponnistuksen pelaajat ovat käyttäneet vuodesta 1915 lähtien raitapaitaa. 

Ponnistus on pelannut neljä kautta Suomen miesten jalkapallon korkeimmalla sarjatasolla, viimeksi kaudella 1995. Kaudella 2024 Ponnistuksen miesten edustusjoukkue pelaa viidenneksi korkeimmalla sarjatasolla Kolmosessa, naisten edustusjoukkue pelaa Nelosessa. Seuralla on useita juniorijoukkueita eri ikäisille tytöille ja pojille. Seuran junioritoiminta on keskittynyt Sörnäisissä sijaitsevalle Haapaniemen kentälle. Miesten edustusjoukkue pelaa ottelunsa Brahenkentällä

Ponnistus järjesti Suomen ensimmäiset Urheilukuninkuuskilpailut vuonna 1902.

 Päävalmentajia 

 Harry Hägg (1956–1959) 
 Esko Piipponen (1960-1968) 
 Hägg (1969–1970) 
 Jorma Kärkkäinen (1971–1973) 
 Reino Koskinen (1974–1976) 
 Olli Lehtinen (1977–1979) 
 Kalevi Jääskeläinen (1980)   
 Seppo Mahlman (1981)    
 Nils Suomalainen (1982–1983) 
 Hägg (1984–1985) 
 Tapio Virolainen (1986) 
 Jari-Pekka Keurulainen (1987–1989) 
 Jari Niini (1990–1995) 

 Anatoli Davydov (1995) 
 Ari Aho (1996–1997)
 Jarmo Matikainen (1998) 
 Petteri Salonen (1999–2000)  
 Juha Koskinen (2001–2002)
 Mauri Sandström (2003)
 Jukka Möttö (2004, 2017)
 Moshood Abdul´Aziz (2005)
 Ari Pasanen (2006)
 Jani Kurvinen (2007–2009)
 Matti Hartikainen 
 Markku Koskinen
 Pekka Riikonen
 Sami Koskinen 

 Lähteet 

 Aiheesta muualla 
 Seuran sivusto

Luokka:Suomalaiset jalkapalloseurat
Luokka:Helsinkiläiset urheiluseurat
Luokka:Vuonna 1887 perustetut urheiluseurat
Luokka:Suomen Työväen Urheiluliiton jäsenseurat