Hauis

Hauis eli kaksipäinen olkalihas () koukistaa kyynärniveltä. Sen vastalihas on ojentaja. Hauislihaksessa on kaksi osaa, jotka molemmat lähtevät lapaluusta (pitkä osa tuberculum supraglenoidalesta ja lyhyt processus coracoideusesta). Toisesta päästään hauislihas kiinnittyy kahden jänteen välityksellä värttinäluuhun ja kyynärvarren peitinkalvoon. Hauislihasta hermottaa lihas-ihohermo (nervus musculocutaneus).

Lyötäessä kevyesti hauislihaksen kiinnittymisjännettä kyynärtaipeessa lihas supistuu refleksin vaikutuksesta.

Hauista harjoitetaan muun muassa hauiskäännöillä, leuanvedoilla ja monilla muilla sitä rasittavilla tekniikoilla. 

Lähteet

Aiheesta muualla

Luokka:Yläraajan lihakset
Luokka:Seulonnan keskeiset artikkelit