زمان صفحه‌نمایش

زمان صفحه‌نمایش () یا به تعبیر دیگر اسکرین‌تایم، اصطلاحی است برای اشاره به مدت زمان استفاده از دستگاه‌های دارای صفحه‌نمایش دیجیتال مانند تلفن هوشمند، رایانه، تلویزیون و کنسول بازی رایانه‌ای. این مقوله به عنوان زیرمجموعه‌ای از مؤلفه‌های مرتبط با رسانه‌های دیجیتال و سلامت روان شناخته می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که نژاد و طبقهٔ اجتماعی-اقتصادی با مجموع زمان صرف‌شده مقابل صفحه‌نمایش مرتبط هستند.   گروه‌های سنی جوان‌تر و افرادی که خود را سیاه‌پوست و «سایر» معرفی می‌کنند، میزان استفادهٔ بیشتری از صفحه‌نمایش نشان دادند.  مطالعات نشان می دهد که زمان صفحه‌نمایش به طور مستقیم بر رشد کودک و سلامت روانی و جسمی تأثیر می گذارد. در میان کودکان این اختلاف بسیار بزرگ‌تر است. به‌طور متوسط در سال 2011، کودکان سفیدپوست روزانه 8,5  ساعت را به رسانه‌های دیجیتال اختصاص می‌دادند، در حالی که کودکان سیاه‌پوست و لاتین‌تبار حدود 13 ساعت در روز مقابل صفحه‌ها بودند.    تأثیرات مثبت یا منفی‌ای که زمان صفحه نمایش روی سلامتی می‌گذارد به سطح و محتوای نمایشی نیز بستگی دارد. برخی دولت ها برای جلوگیری از آسیب‌های زمان صفحه نمایش، برای استفاده از آن مقرراتی وضع کرده اند.

به‌طور متوسط، یک فرد بیش از سه ساعت در روز را با تلفن می‌گذراند، و 20% از کاربران با بیشترین زمان استفاده بیش از چهار و نیم ساعت را ثبت می‌کنند. 

پژوهشگران معتقدند تماشای صفحه نمایش به مدت دو ساعت یا بیشتر در طول روز با سلامتی روانی کمتر در میان کودکان پیش دبستانی (دو تا پنج ساله) مرتبط است. همچنین شواهد نشان می‌دهد تماشای صفحه نمایش در اوقات فراغت (LST) با بروز بیشتر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مرتبط است.

متخصصان همچنین توصیه می‌کنند که بزرگسالان زمان روزانهٔ صفحه‌نمایش خود را بررسی کنند و بخشی از استفادهٔ غیرضروری را با فعالیت بدنی یا رویداد اجتماعی جایگزین نمایند. 

 جستارهای وابسته 
 سندرم رایانه دیداری
 توهم چشم‌بسته

 منابع 



رده:چاقی
رده:رسانه‌های دیجیتال و سلامت روان
رده:سبک‌های زندگی
رده:واژگان پزشکی