شات کارما

شات کارماها (به سانسکریت: षटकर्म) که به عنوان شات کریا هم شناخته می شوند،Shatkarmas - Cleansing Techniques , in Yoga Magazine, a publication of Bihar School of Yoga در یوگا مجموعه ای از تمرینات پاکسازی بدن هستند که شخص را برای تمرینات اصلی یوگا آماده می کنند.

 منابع