آمادگی کارکردی

مسابقات آمادگی کارکردی  رقابتی ورزشی است که در آن مهارت ورزشکاران در الگوهای مختلف حرکتی، فعالیتها و سیستمهای انرژی ارزیابی می‌گردد. ورزشکاران باید توانمندی‌های خود را در آیتم‌های مختلفی هم چون استقامت، دوام استقامت، سرعت، وزن بدنی، مهارت‌های ژیمناستیک و ظرفیت هوازی نشان دهند."Upper extremity interventions" , Evidence-based review of stroke rehabilitation در هر مسابقه از ورزشکاران خواسته می‌شود تا آیتم‌های مختلفی را اجرا نمایند که هر یک از آنها نیازمند انجام فعالیت مشخصی می‌باشند) تعداد تکرارهای مشخص هر حرکت (ورزشکاران سپس تلاش می‌کنند تا حرکت‌ها و تکرارهای مورد نیاز را در سریع‌ترین زمان ممکن به انجام برسانند. ورزشکاری که مسیر مسابقه را سریعتر از همه انجام دهد برنده مسابقه خواهد بود.

 پانویس

رده:تمرین‌های بدنی
رده:تمرین هوازی
رده:وزنه‌های آموزشی