کنار (درخت)

کُنار ، نام یک گونه از سرده کنار درخت یا درختچهٔ همیشه‌سبز یا خزان‌کننده به ارتفاع ۳ تا ۸ متر است. فرهنگستان زبان برای این درخت نام عناب کُنار را برگزیده است. از برگ کنار، پودر سِدْر گرفته می‌شود (با درخت سدر اشتباه نشود) که سرشویی گیاهی و ماده اولیه برخی سرشوهاست.
جایگزین=میوه درخت کنار، بهبهان|بندانگشتی|میوه درخت کنار، بهبهان
جایگزین=شکوفه درخت کنار، بهبهان|بندانگشتی|شکوفه درخت کنار، بهبهان

 در ایران 
جایگزین=میوه کنار نارس، دهدشت|بندانگشتی|میوه کنار نارس، بهبهان
درختان خودروی کنار در مناطق گرمسیری و سواحل جنوبی ایران و عمدتاً در استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، کرمان،  شهر دهدشت در کهگیلویه ،  در فارس، بوشهر و خوزستان یافت می‌شوند که به صورت پراکنده روییده و مردم از میوه‌های آن استفاده می‌کنند.

میوه آن که شبیه زالزالک اما تک هسته‌ای است. همچنین از برگ آن پودر سدر تهیه می‌شود. کنار در بعضی از خانه‌های قدیمی شهرهای جنوبی (بخصوص جنوب فارس و خوزستان) وجود دارد.

میوه آن در صورت آبیاری بسیار خوش طعم و شیرین می‌شود و بافتی شبیه به سیب دارد.

  میوه کنار 

میوه کنار سبز رنگ با گوشت سفید یا نارنجی و زرد رنگ میوه ای شبیه زیتون بوده که به عنوان سیب فقرا هم شناخته می‌شود و بیشتر در جنوب و جنوب غرب ایران یافت می‌شود. میوه کنار سرشار از ویتامین C، ویتامین K و ویتامین D3، کلسیم، فسفر، آهن، منگنز، روی و پتاسیم می‌باشد.

از میوه کنار برای تهیه شربت، مربا، ژله و ترشی استفاده می‌شود.
زنبور عسل از شکوفه‌های درخت کنار عسل طبیعی کنار را تهیه می‌کند که خواص بسیاری برای آن ذکر شده‌است.
یکی از نکاتی که بهتر است به آن توجه کنید این است که کنار با میوه درخت سدر متفاوت می‌باشد. درخت کنار در عربی و گاهی در فارسی نیز سدر نامیده می‌شود که در ایران معمولاً به برگ‌های کوبیده آن سدر می‌گویند اما سدر درختی متفاوت و مدیترانه ای از تیره مخروطیان می‌باشد که شباهت زیادی نیز به درخت کاج دارد.

درضمن خوردن بیش از حد این میوه باعث مشکلات گوارشی(دل درد - بیرون روی) میشود.

 ارزش غذایی میوه کنار (۱۰۰ گرم) 
 کالری: ۲۵
 پروتئین: ۰٫۸ گرم
 قند: ۷ گرم
 کربوهیدرات: ۱۷ گرم
 فیبر: ۰٫۶ گرم

 نگارخانه 

 منابع 



 پیوند به بیرون 

بندانگشتی|کنار پرزین

رده:درختان آسیا
رده:درختان آفریقا
رده:درختان در دین
رده:کنار
رده:گونه‌های گیاهی نام‌گذاری‌شده توسط کارل لینه
رده:گیاگان شمال آفریقا
رده:گیاگان غرب آسیا
رده:میوه‌ها از خاستگاه آفریقا
رده:میوه‌های بیابانی