زن در بالا

زن در بالا () یا زن روی مرد یا دختر گاوچران () یا راندن یا سواری یکی از انواع روش‌های آمیزش جنسی است. در این روش مرد به پشت دراز می‌کشد و زن روی آلت مردی شریک جنسی‌اش که در حالت نعوظ قرار دارد، می‌نشیند. این شیوه به‌ویژه محبوب زنان است چون تحریک کافی کلیتوریس را به دنبال دارد و زن نیز تسلط بیشتری روی حرکات دارد. البته حالت دیگری نیز هست که زن بر روی آلت مرد طوری که پشتش به مرد باشد، می‌نشیند. این روش می‌تواند در حالتی که مرد به صورت نشسته یا درازکش قرار دارد، انجام شود.

 حالت‌ها و انواع 
طبق مقالهٔ انگلیسی، «زن در بالا» شامل چندین حالت یا متغیر است که هر کدام شکل خاصی از این پوزیشن را توصیف می‌کند:

 پوزیشن گاوچران 
حالت شناخته‌شده‌تر «گاوچران» (Cowgirl) است که در آن مرد به پشت دراز می‌کشد و زن روی او می‌نشیند، معمولاً در حالت زانو یا چمباتمه و به‌صورت روبه‌مرد. زن می‌تواند ریتم، سرعت، عمق دخول و زاویه آن را کنترل کند که موجب تحریک بهتر می‌شود.

 گاوچران معکوس 
در این حالت زن رو به پاهای مرد نشسته و این موقعیت که به «گاوچران معکوس» (Reverse cowgirl) شناخته می‌شود، به زن کمک می‌کند عمق و دامنهٔ دخول را تغییر دهد و در عین حال می‌تواند کلیتوریس یا نقاط دیگر را تحریک کند.

 پوزیشن معکوس میسیونری 
وقتی زن بالای شریک نشسته و به سمت عقب خم می‌شود و بدنش را روی قفسهٔ سینهٔ مرد می‌گذارد، این حالت گاهی «پوزیشن معکوس میسیونری» نامیده می‌شود. فشار بیشتر روی ناحیهٔ کلیتوریس و حس متفاوتی دارد.

 نشستن 
در حالت نشسته، مرد می‌تواند روی تخت یا سطحی دیگر بنشیند و زن بین پاهای او قرار گیرد، چه به‌صورت روبه‌رو و چه پشت‌به‌مرد. این حالت باعث کشش متفاوت و زاویهٔ متفاوت دخول می‌شود.

 نشستن روی دامنهٔ پای مرد 
زن می‌تواند روی پای مرد بنشیند به‌گونه‌ای که پاهای او روی پایین‌تنهٔ مرد قرار گیرد. این شکل نیز از حالت‌های «زن در بالا» محسوب می‌شود.

 فواید 
بر اساس نسخهٔ انگلیسی:
 کنترل بیشتر: زن کنترل بیشتری بر سرعت، فشار و زاویهٔ دخول دارد که می‌تواند به رضایت بهتر منجر شود.
 دسترسی به تحریک کلیتوریس: یکی از مهم‌ترین مزایا این پوزیشن، تحریک بهتر کلیتوریس و افزایش احتمال رسیدن به ارگاسم است.
 تنوع بیشتر: این پوزیشن به آسانی قابل تغییر و تنوع است، با تغییر زاویه‌ها و وضعیت پاها.

 نکات 
 بسته به وضعیت، برای برخی افراد ممکن است فشار روی زانوها یا عضلات بیشتر باشد، بنابراین باید با احتیاط انجام شود.
 مانند همهٔ فعالیت‌های جنسی، تأکید بر رضایت کامل، ارتباط و احترام متقابل ضروری است.
 جستارهای وابسته 
 پوزیشن میسیونری

 منابع 

رده:پوزیشن‌های جنسی
رده:چمباتمه
رده:زانوزدن