به آنچه که موعظه می‌رانید، خود عمل کنید

به آنچه که موعظه می‌رانید، خود عمل کنید  سومین آلبوم استودیویی گروه ترش متال تستمنت است که در سال ۱۹۸۹ میلادی و توسط آتلانتیک رکوردز منتشر شد.

در زمان انتشار آلبوم شایعه شد که آهنگ‌های آلبوم به صورت زنده(نواختن هم‌زمان همهٔ سازها و اجرای خواننده) در استودیو ضبط شده است. متن آهنگ‌ها بر خلاف دو آلبوم قبلی گروه، بیشتر حاوی مضامین سیاسی و اجتماعی است. آهنگ اول آلبوم-که هم‌نام خود آلبوم است- در زمان انتشار تا رتبهٔ ۷۷ بیلبورد ۲۰۰ صعود کرد.

 آهنگ‌ها 
شماره نام آهنگ معنی نام آهنگ‌ساز مدت۱Practice What You Preach«به آنچه که موعظه می‌رانید، خود عمل کنید»تستمنت۴:۵۴۲Perilous Nation«ملت خطرناک»تستمنت۵:۵۰۳Envy Life«حسادت به زندگی»تستمنت۴:۱۶۴Time Is Comingتستمنت۵:۲۶۵Blessed in Contempt«متبرک شده در خفت»تستمنت۴:۱۲۶Greenhouse Effect«اثر گلخانه‌ای»تستمنت۴:۵۲۷Sins of Omission«گناه‌های از قلم افتاده»تستمنت۵:۰۰۸The Ballad«قطعهٔ رومانتیک»تستمنت۶:۰۹۹Nightmare (Coming Back to You)«کابوس»تستمنت۲:۲۰۱۰Confusion Fusion«مشارکت با پریشانی»تستمنت۳:۰۷
 اعضای گروه 
 چاک بیلی: آواز
 اریک پترسن: گیتار ریتم
 Alex Skolnick: گیتار الکتریک
 گرگ کریستین: گیتار بیس
 لویی کلمنته: درامز

 پانویس 

رده:آلبوم‌های ۱۹۸۹ (میلادی)
رده:آلبوم‌های آتلانتیک رکوردز
رده:آلبوم‌های تستمنت