بحران میانسالی

بحران میانسالی وضعیتی احساسی از شک و اضطراب است که معمولاً در افراد میانسال، یعنی حدود ۴۰ تا ۶۰ سالگی رخ می‌دهد. چنین شرایطی می‌تواند احساساتی مانند افسردگی شدید، پشیمانی و اضطراب بالا ایجاد کند؛ یا برعکس، میل به جوانی دوباره، تغییرات اساسی در سبک زندگی کنونی، و حتی بازنگری در تصمیم‌ها و رویدادهای گذشته را برانگیزد.

 بحران در برابر عوامل فشار 
شخصیت فرد و سابقهٔ بحران‌های روان‌شناختی می‌تواند برخی افراد را مستعد تجربهٔ «بحران میانسالی سنتی» کند. کسانی که وارد این مرحله می‌شوند، طیف گسترده‌ای از نشانه‌ها و رفتارهای متفاوت را بروز می‌دهند.

میانسالی معمولاً به بازهٔ سنی ۴۰ تا ۶۰ سال گفته می‌شود؛ دوره‌ای که فرد بیشتر به ارزیابی زندگی خود می‌پردازد. با این حال، بسیاری از فشارهای روزمرهٔ این دوران به‌اشتباه «بحران میانسالی» نامیده می‌شوند. در واقع، این فشارها بیشتر به شکل یک «بار اضافی» ظاهر می‌شوند تا یک بحران واقعی. افراد در میانسالی اغلب با این واقعیت مواجه می‌شوند که اکنون کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند؛ کنترلی که در جوانی کمتر داشتند و در سال‌های بعد نیز کاهش خواهد یافت. همین آگاهی از میزان بالای کنترل فردی می‌تواند خود به‌عنوان یک عامل فشار عمل کند و زمینهٔ تجربهٔ بحران میانسالی را فراهم سازد.

بسیاری از افراد میانسال رویدادهای مهمی را تجربه می‌کنند که می‌تواند دوره‌ای از استرس روانی یا افسردگی ایجاد کند؛ مانند مرگ یکی از عزیزان یا شکست شغلی. با این حال، چنین رویدادهایی ممکن است در هر دورهٔ دیگری از زندگی نیز رخ دهند و بنابراین الزاماً «بحران میانسالی» محسوب نمی‌شوند، بلکه صرفاً یک بحران روانی‌اند. در یک مطالعه مشخص شد که حدود ۱۵٪ از بزرگسالان میانسال چنین آشفتگی‌هایی را تجربه کرده‌اند. نکتهٔ جالب این است که افراد با سطح تحصیلات پایین و بالا به یک اندازه در معرض عوامل فشار قرار دارند، اما کسانی که تحصیلات پایین‌تری دارند این فشارها را بسیار شدیدتر احساس می‌کنند و همین امر سهم بیشتری در شکل‌گیری بحران میانسالی برای آن‌ها دارد.

 جستارهای وابسته 
 معنای زندگی
 بحران چهارک زندگی

 منابع 

 پیوند به بیرون 

Is it a midlife crisis or a 'jerk with meltdown'?, International Herald Tribune.


رده:روان‌شناسی رشد
رده:روان‌شناسی
رده:میان‌سالی
رده:واژه‌های ابداع‌شده در ۱۹۶۵ (میلادی)