Nahia Quincoces Altuna

Nahia Quincoces Altuna (Mendexa, Bizkaia, 1983ko abenduaren 12a) suhiltzailea eta kirol ibilbide zabala duen mendiko eskiatzailea da. Kirol horretan, mundu mailan oso ezagunak diren hainbat probatan parte hartu du eta horietako askotan lehenengo postuak lortu ditu. Banakako lasterketetan, bertikaletan, esprinetan eta taldekako lasterketetan, denetan lehiatu da.

 Biografia 

2001etik 2006ra bitartean Jarduera Fisikoa eta Kirolean Lizentziatura egin zuen Gasteizko UPV-EHUn eta 2004-2007 bitartean Haur Hezkuntza Magisteritza, UPV-EHUn, baita. 2007-2008 bitartean, Master in Health and Exercise Science egin zuen, University of Glocestershiren.

Sei urtetan zehar irakasle lanak egin zituen, baina txikitatik bere ametsa suhiltzailea izatea zenez, 29 urte zituela suhiltzaile oposaketak prestatzen hasi zen. Lau urte eta gero, 2016an, suhiltzaile bihurtu zen eta Markina-Xemeingo suhiltzaile parkean lan egiten hasi zen.

Bere lanbideaz gain, Nahiak hiru ordu inguru entrenatzen ditu egunero, astean sei egunetan, baina denbora ateratzen du bere zaletasunetarako: bizikletan ibiltzea, lagunekin egotea eta bidaiatzea.

 Mendiko eskiatzailea 

Bere kirol lorpen aipagarriena, 2019an lortutakoa da. ISMF Munduko Kopan (Lake Song Hua, Txinan). Bai banakako lasterketan, bai bertikalean bai esprintean, denetan, lehenengo postua lortu zuen.

Aipatzekoa da, Mezzalamako proban hainbatetan parte hartu izan duela eta 2023koan, 3. postua lortu zuela bere taldearekin batera.

“Mendiko eskiko proba zaharrena da Mezzalama, baita gogorrenetakoa ere. 1933an sortu zen eta aurreko larunbatekoa 23. edizioa izan da, bi urtean behin egiten baita lasterketa. Monte Rosako glaziarretan egiten da proba, goi-mendian, eta lau mila metroko hiru gain igotzen dira: Castore, Naso del Lyskamm eta Roccia della Scoperta. Ibilbidearen zati handi bat glaziar-eremuan denez, segurtasunagatik, hiruko taldetan egiten da lasterketa: hiru taldekideek soka berari lotuta joan behar dute, arrakalen arriskua gutxitzeko, eta horrek areago zailtzen du ibilia. Jatorrizko ibilbidea Breuil-Cervinian abiatzen da eta Gressoney-La-Trinite herrian bukatu. 45 km dira guztira, eta goranzko desnibela ia 3.000 metrokoa da. Ibilbidea, gainera, 4.000 metrotik gora doa kilometro askotan, eta, beraz, funtsezkoa da altuerara ondo egokituta egotea.”

Ramon Olasagasti. Berria.

 Palmaresa 
+UrteaLasterketaModalitateaPostua2012Espainiako TxapelketaBanakakoalink=Archivo:Bronze_medal_icon.svg|15x15px 2014Ternua Altitoy probaTaldekoalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px2016Europako TxapelketaEsprintlink=Archivo:Bronze_medal_icon.svg|15x15px2016Munduko KopaEsprint6.a2019ISMF World Cup (Txina)Banakakoalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px 2019ISMF World Cup (Txina)Bertikalalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px 2019ISMF World Cup (Txina)Esprintlink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px 2019Suitzako Villars-Sur-Olloneko Munduko TxapelketaTxandakakoalink=Archivo:Silver_medal_icon.svg|15x15px 2020Euskal Herriko TxapelkeetaBanakakoalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px 2021Bikotekako Espainiako Txapelketa (Candanchú)Binakakoalink=Archivo:Silver_medal_icon.svg|15x15px 2021Adamello Ski RaidBinakakoa6.a202212TH Altitoy-TernuaTaldekoalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px 2022Euskadiko Binakako Eski txapelketaBinakakoalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px 2023Euskadiko Eski TxapelketaBanakakoalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px2023Espainiako Txapelketa (Euskal Selekzioarekin lehiatuz)Esprint4.a 2023Espainiako Txapelketa (Euskal Selekzioarekin lehiatuz)Bertikala5.a2023Espainiako Txapelketa (Euskal Selekzioarekin lehiatuz)Banakakoalink=Archivo:Silver_medal_icon.svg|15x15px 2023Karoloko lineako probaBanakakoalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px 2023Euskal Herriko Mendiko Kopan eta Krono igoeraBanakakoalink=Archivo:Gold_medal_icon.svg|15x15px 2023Mezzalamako Mendiko Eskiko ProbaTaldekakoalink=Archivo:Bronze_medal_icon.svg|15x15px 2024Comapedrosa Esp and Cup 2023/2024Banakakoalink=Archivo:Bronze_medal_icon.svg|15x15px 2025La Belle Étoile 2025 - Stage 1Taldekakoa52025La Belle Étoile 2025 - Stage 2 Taldekakoa72025La Belle Étoile 2025 - Sailkapen nagusiaTaldekakoa62025Mendi Eskiko Euskal Herriko Txapelketa (Izaba)Banakakoa2
 Erreferentziak 

 Kanpo estekak 

 Nahia Quincoces: "Teknikarik gabe ezinezkoa da lasterketetan ondo ibiltzea". Gaztezulo aldizkaria, 2014

 Nahia Quincoces: "Oso pozik nago lortzen ari naizen emaitzekin". Hamaika Telebista, 2019

 Nahia Quincoces, bombera y esquiadora de montaña. EITB, 2019

 Nahia Quincoces: «Jamás soñé que llegaría a competir con los mejores». El Correo, 2019

 La esquiadora de montaña que nació junto al mar. El Correo. 2019

 Nahia Quincoces: «Gehiago espero nuen, baina ez nuen gorputzaldi ona izan». Naiz irratia, 2021

 Nahia Quincoces sigue dando guerra a los 39 años. Deia, 2023

 Nahia Quincoces, atleta de Millet, explica sus impresiones sobre Millet Tour du Rutor Extreme. Lugares de Nieve, 2024

Kategoria:Emakume kirolariak
Kategoria:Emakume eskiatzaileak
Kategoria:Eskiatzaileak
Kategoria:Suhiltzaileak
Kategoria:Feministak
Kategoria:Mendexarrak
Kategoria:Lea-Artibaiarrak
Kategoria:Bizkaitarrak