Aldizkako barau

Aldizkako barauaEuskalterm: [Nutrizioa Hiztegia] [2025], baraua eta elikatzea aldizkatzen diren aldia deskribatzen duen izendapena da. Berez, aldizkako baraualdia ez da dieta bat, nahiz eta osasuna hobetzeko murrizketa kalorikoarekin batera erabili daitekeen. 

Aldizkako baraualdia egiteko hiru metodo ohikoenak honakoak dira: 
 Aldizkako egunetako baraualdia edo egun arteko baraualdia.
 Aldizkako baraualdia. 
 Eguneroko elikatzea eguneko ordu batzuez murriztuz.
Aldizkako baraualdia kaloria murrizketa baten antzekoa izan daiteke, eta XXI. mendean dietekin zerikusia duten hainbat gaixotasunen arriskua ekiditeko praktika gisa ikertua izan da, tartean sindrome metabolikoa.

 Erreferentziak 

 Kanpo estekak 

Kategoria:Dietak
Kategoria:Baraua