Käimislint

Käimislint on kompaktne ja sageli kokkupandav jooksulindisarnane treeninguseade, mis on mõeldud eelkõige kõndimiseks või kergeks sörkimiseks siseruumides. Seadme põhiosa on lint, mis liigub konveiermehhanismi abil. Käimislint on erinevalt traditsioonilisest jooksulindist väiksema suuruse, madalama kiiruse ja lihtsama ehitusega. Käimislinti kasutatakse peamiselt madala intensiivsusega liikumiseks, näiteks tööpäeva jooksul aktiivsuse suurendamiseks või istuva eluviisi tasakaalustamiseks.

 Ajalugu 
Kaasaegse koduse käimislindi kontseptsioon on arenenud välja sellest, et traditsioonilised jooksulindid olid suured ja mõeldud jooksmiseks ning kontoris või kodus oli vajalik väiksem, vähem ruumi võttev trenažöör. 2010. aastate keskel hakati turule tooma kokkupandavaid under-desk variante (nn walking pads).

 Tüübid 

 Manuaalsed käimislindid – lint liigub ainult kasutaja sammude jõul, sobib intensiivseks treeninguks. 
 Mootoriga käimislindid – kõige levinum tüüp, millel saab reguleerida kiirust ja kallakut. 
 Meditsiinilised käimislindid – varustatud käsipuude ja täiendavate anduritega, võimaldavad mõõta näiteks EKG-d või hapniku tarbimist.
 Anti-gravity jooksulindid – vähendavad liigestele mõjuvat koormust ja on mõeldud rehabilitatsiooniks. 
 Töökohal kasutatavad käimislauad – võimaldavad töötamise ajal kõndida.Treadmill – Wikipedia

 Kasutusvaldkonnad 
 Sport ja treening – kodus või jõusaalis kardiotreeninguvahendina. 
 Meditsiin – koormustestid, südamehaiguste diagnostika, taastusravi. 
 Profisport – sportlaste treeningud ja taastumine vigastustest. 
 Kontoritöö – istuva eluviisi vähendamiseks kasutatakse käimislauaga varustatud töölaudu.The Treadmill Continues to Make Strides – Health & Fitness Association 

 Tervis ja ohutus 
Käimislint aitab parandada kardiovaskulaarset tervist, tõsta aeroobset võimekust ja soodustada kaalulangust. Samas võib intensiivne või ebaõige kasutamine põhjustada liigeseprobleeme või vigastusi. Seetõttu soovitatakse järgida kasutusjuhiseid ning valida treening vastavalt tervislikule seisundile.Elliptical vs. Treadmill – Verywell Health 

 Vaata ka 
 Jooksulint
 Velotrenažöör
 Elliptiline trenažöör 
 Sõudeergomeeter

 Viited 


Kategooria:Treeninguseadmed 
Kategooria:Meditsiiniseadmed
Kategooria:Sporditarbed