Valehäbi

Valehäbi (vt ka võltshäbi) on häbitunne, millel puudub selle tundmiseks alus/põhjus. See on üks häbi alaliikidest.

Valehäbi tekib häbi simuleerimisel, mida on seostatud vigase eneserefleksiooniga. Valehäbi on inimese enda poolt psühholoogiliselt esile kutsutud, kuid erinevalt häbist puudub sellel korrelatiivne situatsioonist tulenev põhjus. Piir häbi ja valehäbi vahel on seega õrn – siira häbi korral omab inimene adekvaatset arusaama häbiväärse olukorra tekitamisest antud kontekstis, valehäbi korral on tegu aga kogeja individuaalse arusaamaga, et häbitunne on põhjendatud, kuigi teiste jaoks situatsioon häbiväärselt ei mõju.

Võib väita, et see on sotsiaalühiskondlik sündroom, mida lapsed üldjuhul ei koge, välja arvatud ebaterves kasvukeskkonnas üles kasvades, mil ettekujutus iseendast välja kujuneb. Valehäbi tundvad inimesed väldivad teatud sotsiaalseid ja suhtlemist kätkevaid olukordi ning selle tekkimist on seostatud näiteks alaväärsuskompleksi, trauma esinemisega lapsepõlves ja järjepideva negatiivse vastumõjuga kaaslaste poolt, mille tulemusel moondub indiviidi minapilt ja igapäevane suhtlus teistega võib saada pärsitud.

 Valehäbi avaldumine 
Valehäbi avaldub analoogselt häbiga. Selle kogemise võimalikud sümptomid võib laias laastus jaotada kahte gruppi: füüsilised ja sotsiaal-psühholoogilised tunnused.Cuncic, A. 2021. What is shame? https://www.verywellmind.com/what-is-shame-5115076#signs-you-have-shame, (03.11.2021). 

 Füüsilised avaldumisviisid 

 ettevajunud õlad
 keha jäikus/võimetus seda liigutada
 longus keha
 mahavaatamine ja silmkontakti vältimine
 nutmine
 oskamatus tegutseda spontaanselt
 punastamine
 takerdumine rääkides või tehes seda üleliia pehme häälega
 teiste eest peitumine

 Sotsiaal-psühholoogilised tunnused 

 ülitundlikkus
 hirm paista rumalana
 enda tunnete ja/või mõtete varjamine
 väärtusetu ja/või ärakasutatuna tundmine
 muretsemine teiste arvamuse pärast
 eemaletõugatuna/väljajäetuna tundmine
 hirm eksida
 perfektsionism
 pidev kahtlustamine
 suutmatus usaldada
 tähelepanu keskpunktis olemise vältimine
 identiteedi kaotamine
 püüdlus teisi vaigistada ja/või vajadus öelda viimane sõna
 soov olla nähtamatu
 ebapiisavana tundmine
 pidev kahetsemine

 Viited 

Kategooria:Psühholoogia
Kategooria:Emotsioon